Evitarea de alcool - dieta de bază pentru hepatita C
Dieta hepatita C nu are nevoie de nici o limitare specială, dacă nu este însoțită de boala hepatita C a tractului gastro-intestinal, si pancreasului. Trebuie doar pentru a elimina alimentele nocive pentru ficat.
Grâu și gluten
apa de la robinet
Apa de la robinet poate conține metale grele, clor, fluor, substanțe anorganice și compuși, concentrația care poate fi de mai multe ori mai bine decât toate standardele, iar pacientii hepatita C ficat nu va fi în măsură să le neutralizeze. Chiar și un duș, există riscul de a obține toxine prin piele și prin inhalare, prin plămâni. Utilizarea pentru prepararea alimentelor apă îmbuteliată filtrată sau purificată.
junk food
Practic - este alimentele noastre preferate, care în acest caz nu reprezintă o sursă de nutriție bună și de multe ori conțin substanțe nocive pentru ficat, din care ar trebui să se abțină - inclusiv grăsimi, zahăr, aditivi chimici. hepatita noastră deteriorat nu au nevoie de o sarcină suplimentară cu ficatul.
Făină albă (făină naturală are o culoare albicioasa) - o făină decolorat chimic, care în timpul prelucrării pierde majoritatea de vitamine și minerale. Este recomandabil să se ia în alimente făină fără gluten, de uz general a boabelor întregi.
uleiuri hidrogenate - este un produs care dăunează foarte mult ficatul. Acestea includ orice tip de ulei sau grăsime, care se solidifică la răcire. Cea mai buna alegere ar fi semințe de in sau ulei de măsline.
Produsele lactate sunt, în general, greu de digerat. Verificați cu link-ul dvs. dietetician intre boli hepatice si produse lactate.
îndulcitorii artificiali. Nu consumați alimente care conțin îndulcitori artificiali, care sunt extrem de dăunătoare pentru ficat.
Conservanți. După cum se știe, produsele alimentare prelucrate conțin substanțe artificiale, conservanți, agenți de umplere și aditivi chimici. Încearcă să nu mănânce alimente, depozitare prelungită semi, care sunt conținute în conservanți compoziție, emulgatori, coloranți.
Legume, alimente naturale - baza dietei pentru hepatita C
Schimbarea obiceiurilor alimentare și diete poate fi dat un greu și necesită cu siguranță o mare de voință. Cu toate acestea, dieta pentru hepatita C poate avea un impact enorm asupra sanatatii generale, inclusiv a duce la îmbunătățirea starea de spirit, apariția de energie. Puteți începe să utilizați dieta treptat, înlocuind alimente rău pentru un utilitar. De exemplu, în loc de chipsuri de cartofi cimbru, încercați să mănânce chipsuri de cartofi copți. In loc de inghetata, pentru a alege iaurt natural. Ambele au consistență similară, dar iaurtul este atât de mult mai util! In loc de alcool bea apă cu arome sau ceai de plante. Încercați să-și planifice mesele în avans. Acest lucru lasă mai puțin loc pentru decizii pripite, atunci când este foame.
Păstrați legumele în recipiente. morcovi Crocante, castraveți, țelină și roșii vor fi mai gustoase proaspete. Mănâncă pâine integrală de grâu. Mananca cereale integrale cereale, făină de ovăz, orez brun, legume (cartofi limita), fasole și leguminoase. Bea o mulțime de suc de legume proaspete, în cantități limitate (2-3 bucăți pe zi) și fructe proaspete. În loc de lapte de soia de obicei, bea, cumpăra brânză de soia.
Bea ceaiuri de plante, limonadă rece de lămâi proaspete. Pentru salate, folosiți măsline naturale sau ulei de seminte de in. Mananca supa de legume de casă, deserturi. clatite bucătar și vafe de grâu întregi, cartof copt cu branza de soia, legume. Niciodată nu mânca mult dintr-o dată, precum și timp de cinci ore înainte de culcare. mese Practica despicate cel puțin cinci ori pe zi. Mănâncă încet, și nu în fața televizorului. Bea multă apă distilată pe tot parcursul zilei. Nu mânca legume crude - morcovi, cartofi, conopida, gătiți-le pentru un cuplu. Este util sa manance broccoli, varza de Bruxelles si conopida, ceapa, leguminoase (fasole și linte), ardei (ușoară), cereale integrale, anghinare, sfecla, ierburi (scorțișoară și turmeric). Mananca alimente sănătoase și să trăiască mai mult! dieta adecvata este obligatorie pentru toți pacienții cu hepatită C.