Pe săptămână / lună: 12/60
Ei bine, aceste exerciții au decis să adăugați un alt și exerciții cu ponderare și bitseptsy (ca o bară orizontală, el este încă destul de slab prieteni). În Bulgaria, ca și în sticle gantera / ganterele folosite de 5 litri umplut cu apă, și la sosirea la Moscova - am uitat la vechile mele gantere, și am realizat că 3 kg ca ceva nu serios, de la cuvântul la toate.
Este clar că nu ar trebui să cumpere. În cazul în care nezamorocheny moscovită este în căutarea pentru un echipament simplu de sport (nici un schi / biciclete, etc lucruri extrem de specializate, și general disponibile)? Accesibil hipermarket de sport - doar două: Sportmaster, și Decathlon. Un beneficiu al site-ului este disponibil în ambele - a se vedea prețurile urcat. Apoi prifigel în liniște.
Este clar că am fost gantere interesate cu greutati reglabile - au model sau pliabil. Este clar că au nevoie să achiziționeze o pereche (care atunci nu au avut probleme cu scolioză / curbura spatelui). Ei bine, este clar că exercițiile noastre (pe bitsepts) greutatea maximă este mai bine pentru a limita 10 kg per bucata - ca și în cazul în care mai mult, atunci clătitele va fi prea mare, iar restul pe piept în timpul compresiei mâinii la cot, sau gantere va interfera unele cu altele, dacă atârnă o grămadă de cei mici - pe scurt, în cazul în care greutatea totală de mai mult de 20 kg, este mai bine să ia postul.
până la 7000 de ruble pentru ceva mai mult / mai puțin decente (de asemenea, pentru un cuplu):
Am decis să studieze subiectul mai detaliat. A constatat că există, de asemenea, cu gantere de clatite din plastic, aka - vinil, cu un amestec de nisip presărat în interior cu ciment, un reprezentant tipic - Greutăți Lite 10 kg:
Chiar a avut probleme de a merge la magazin pentru a vedea ce fel de miracol. Sa dovedit că un miracol este încă - datorită faptului că designul nu utilizează o clătită de metal este de câteva ori mai mult decât halteră standard și să le utilizeze, în general, nu este convenabil. Catchers / ieftin - prea plastic, și, prin urmare - prin aruncarea unui cuplu de zeci de discuri - salut fir. În general, pentru a cumpăra - cu siguranță nu este recomandat.
Metal - sunt clătite fonta, cromat, zincat si cauciucată. Cauciucată, desigur, este cel mai bine - dar, pe crom, uneori, se plâng că el devine off. Mânerul de asemenea, respectiv, este fie un randalinat metalic (rugozitatea) sau cauciucată. În general, în căutarea în jurul valorii de toată această diversitate - a decis că vyezhivatsya mai ales nu are nici un sens, și este necesar să se urce pe Avito și acolo să caute. Doar ia orice firme cunoscute care produc halteră cu model - și spectacolele lor nu sunt foarte mult: Dekatlonovsky DOMYOS, mreana română, nu este foarte clar al cărui Torneo, dar foarte rar - Kettler și apoi, dacă atlet, apoi, dacă Atlanta. Am încercat pe Internet pentru a găsi diferența dintre cele mai populare Domyos, Torneo și mreana - dar trăiesc, și compară direct nimeni - așa că, probabil, poate lua orice.
Chiar am crezut drept, e timpul să-și amintească tinerețe, ca un copil am fost de la baterii vechi plumb smelted - care pe Knuckles, care - cu o fracțiune, și care - pe Georgia și zabatsat gantera de casă, ceva de genul:
Prea, pentru că puteți face compuneți. Ei bine, desigur - nu din beton și plumb. Apoi, cu toate acestea, am decis că nu, nu dizgrațios să cadă în copilărie și să se angajeze în acest nonsens, la urma urmei, un tip solid, și să conducă în casă nu este de gheață, și e mai bine set dekatlonovsky de două piese pentru a cumpăra:
Dintr-o dată, destul de neașteptat sa transformat pentru o mie de ruble cuplu perfect bine halteră crom Torneo, 10 kg fiecare:
Dar la dekatlonovskih cheltuieli - Nu am nici-nu, da și privi prin Avito. Așa cum am înțeles, nu există greutăți suplimentare în economie 🙂