Ritmul vieții moderne, o zi femeie trebuie să transforme sute de cazuri. Face totul pentru a lucra 8 ore, de preferință, fără să se oprească, să aibă grijă de familia și copiii, a alerga la magazin, gatiti cina cina, curat casa, plimbare cainele, du-te la cursurile de limba japoneza, face toate asane în întâlni yoga prietenii ei și pentru a găsi timp pentru parul meu. Cum de a face totul și nu pierde ceva cu adevărat important?
Articolul 1. Construiți un plan clar de toate - a lor zi de lucru, week-end, vacanțe, cumpărături, buget, etc Pentru a începe să cumpere tine un jurnal frumos pentru a seta starea de spirit ... Să planificarea nu va povară grea pentru tine, dar joc interesant. Distribuiți încărcătura uniform și de afaceri: veți vedea imediat ce zile încărcate la globilor oculari, și un perdant. Planificarea învață să folosească eficient timpul.
Regula 2: A nu se acumuleze lucruri neterminate. În managementul timpului, acest lucru se numește „regula de două minute.“ Micile lucruri pe care le lăsați pe atunci, la un moment dat au căzut de o avalanșă și îngropa sub ea însăși. Pentru a programa un timp. trebuie să învețe să nu-l amâne, în cazul în care este nevoie de 2 (5-10) minute, fă-o imediat - și atunci va fi mai ușor. Răspunsul la e-mailuri imediat apel către persoana căreia a promis lung ordine muta în sertar.
Regula 4: Obisnuieste-te la nou. Tu nu ar crede că este posibil pentru a găsi timp liber pentru studiul limbilor străine, semn sus pentru dans sau Pilates? Ganditi-vă în situații de stres - sfârșitul trimestrului, sesiunea, apariția în casa unui copil mic. V-ați gândit vreodată cum să facă totul - ai doar totul. Găsirea unei noi ocupații, determina cât de mult timp sunteți dispus să-l plătească - și nu se îndepărtează de la aceste condiții. Petrece de două ori timp de două ore pe săptămână pe sport, toate celelalte lucruri alunece în fundal, și o lună mai târziu va deveni un obicei.
Regula 5. Principalul lucru - pentru a comanda! Ca corny cum ar suna, dar procedura economisește timp, caracterul nostru disciplinat, și ajută la controlul lucrurile gospodărești. Nu aglomerați spatiul tau, da-te pentru a respira profund, toate aruncare inutile departe, nu ezita! computer de birou, bucatarie, dulapuri de baie, geantă de mână, cutii de lenjerie de corp - muta comanda acolo - și nu va pierde timpul căutând cheile de la apartament sau colantii întregi! Petrece-ti timpul pe hobby-uri și oameni favorit!