Stare de sănătate bună este un avantaj major pentru viața noastră, dar aceasta depinde de starea relației noastre cu ea. Toată lumea știe că pentru a menține sănătatea este mult mai ușor decât să-l înapoi, dar ritmul rapid al vieții și cerințe sporite pentru a le distrage atenția de la oamenii moderni de starea lor - ca timp pentru tine, atunci dorinta. Vorbind de sănătate, de obicei, implică o funcționare fiabilă a inimii, sistemul respirator și organele interne, aspectul sănătos și mușchii puternici. Desigur, acest lucru indică prezența sănătății, dar starea de sănătate fizică, și nu spune nimic despre sanatatea mintala.
Relația de sănătate fizică și mentală
Între sănătatea mentală și fizică, există o legătură evidentă. În cazul în care o persoană care nu-i pasă de starea dumneavoastră fizică, aceasta afectează nivelul mintal - poate experimenta apatie, nemulțumire, repede obosesc, etc. În mod similar, în cazul în care o persoană se confruntă cu tensiune și stres emoțional, aceasta nu poate afecta sănătatea. De exemplu, excitare constanta poate provoca ulcere gastrice, iar stresul nervilor in adolescenta poate duce la o varietate de tulburări mintale la maturitate. Conform Organizației Mondiale a Sănătății, numărul persoanelor care suferă de tulburări psihice, mai mult de 450 de milioane. Apropo, OMS ia act de necesitatea de a avea grijă la fel cu privire la sănătatea fizică și mentală, observând în carta sa că sănătatea mintală nu înseamnă lipsa de tulburare, și este o parte integrantă o parte din starea generala de sanatate. Vorbind despre diferentele de gen este important de remarcat faptul că bărbații se confruntă cu primele episoade de tulburări psihice în timpul adolescenței, în timp ce femeile încep să apară probleme cu starea psiho-emoțională timp de 25-30 de ani.
Menținerea sănătății mintale
Din păcate, omul modern nu este familiarizat cu termenul de „sănătate mintală“, iar cei mai mulți oameni nu știu cum să depășească nevroza și cum să iasă din depresie fără ajutorul unui medic. În practica de asistență psihologică se desfășoară o serie de activități care vizează tratamentul și menținerea sănătății mintale. Mulți oameni cu naivitate cred că pentru a învinge depresia sau alte afectiuni este mult mai ușor decât pentru a începe un stil de viață sănătos și să se adapteze obiceiurile lor. Cu toate acestea, ambele necesită angajarea deplină a timpului uman și suficient.
Vă rugăm să copiați codul de mai jos și inserați-l în pagina web - cum ar fi HTML.