Creierul uman emite unde electromagnetice care pot fi blocate cu dispozitivul - electroencefalograf.
Atunci când o persoană doarme, este dominat de biotoki-frecvență joasă. Ei au fost numite litere grecești „delta“ și „theta“.
starea de sănătate și.
encefalograma a creierului poate spune o mulțime de lucruri interesante.
Stare ALPHA (8 la 14 Hz). Atunci când creierul este în acest interval, se stabilește o legătură între conștient și subconștient, această condiție se produce atunci cand visezi sau crezi calm despre ceva la intersecția de somn și veghe. Alpha - ritmul trup și suflet vindecă, în alfa vom obține un indiciu din subconștientul tău, îți amintești ce ai visat, iar imaginile și gândurile care apar; în timpul meditației. Dacă te trezești nu-mi amintesc ce ai visat, atunci nivelul de activitate alfa este scăzută și sunteți sub stres.
BETA (14 30 Hz). ritm clasic starea de veghe. starea Beta este însoțită de muncă intelectuală intensă sau activitate fizică.
GAMMA (peste 30 Hz). Apariția undelor gamma indicative de stres.
TETA (5 la 7 Hz). Theta de stat este trimis din adâncul minții subconștiente, mătușă pentru a fi citit
EEG meditând și om de dormit. Preponderența undelor theta evoca amintiri și emoții. Theta de stat contribuie în mod direct la dezvoltarea creativității umane.
DELTA (0,5 până la 4 Hz). Delta de stat are loc într-un vis, o transă sau hipnoza. Astfel de valuri asociate cu intuitia de voce. Cu cât amplitudinea undelor delta, intuiția mai dezvoltată la om.
De ce este uneori mai bine decât meditație restabilește somn plin? Toată materia
unde alfa. O astfel de scurtă odihnă întinerește și restabilește organismul.
În momentele de scufundare într-o stare intermediară între somn și veghe puterea de gândire pozitivă este faptul că organismul se vindecă și întinerește. Acei oameni care sunt capabile să producă în astfel de condiții, nu sunt necesare medicamente!
Dacă dominat de unde beta? Deci, persoana este energic, vesel, gata să se mute munții.
Dar totul este bine cu moderatie: activitatea beta în exces, transformându-se în intervalul gamma sverhchastotny, indicator al unui stres puternic, frica sau anxietate.
Lipsa activității beta indică oboseala, depresie, agravarea de memorie si atentie.
Foarte rău atunci când creierul uman este în mod constant lucrează în beta - modul, și nu generează alfa și teta valuri, care sunt responsabile pentru
relaxare. O astfel de persoană nu știe cum să se relaxeze. Pentru a scapa de stres, avea nevoie de niște droguri. Ei bine, în cazul în care o țigară sau un pahar de vin, și
cineva pune viața în pericol, angajarea în scufundări, sporturi extreme.
Astfel de oameni reacționează de obicei la probleme mai clare decât cele cu alfa și beta ritmuri sunt normale. Ei trebuie să învețe cum să dezactivați stimulii externi, cum ar fi închiderea ochii și cufundați-vă în, astfel încât creierul ar putea produce undele alfa calmante.
Cum de a intra în starea alfa
Învață să se relaxeze, pentru a intra în starea alfa! Undele alfa este sursa ta interioara de bucurie, sănătate și liniște sufletească.
Se efectuează o stare alfa, cel puțin 20 de minute pe zi - atunci efectele pozitive se acumulează și bunăstarea îmbunătățește în mod evident cu fiecare meditație. Acesta imbunatateste memoria, insomnie trece, vei deveni energic, deschis la noi abilități.
În est, cred: în momentul în care meditezi deduse din dvs.
vârstă - pentru că de data aceasta corpul devine vechi.
Statul alfa, va comunica cu centrele subcorticale care gestionează procesele interne, oamenii pot face inima să bată mai lent sau mai rapid, reduce
creșterea temperaturii și saltul de presiune, forțând corpul
arde de grăsime, transformându-l în mușchi, piele netezite si comanda
prinde și dureri de cap dispar
La intrarea în starea alfa nu pierde firul de legătură cu lumea exterioară! Păstrați un nivel minim de comunicare cu lumea, așa cum cere meditația Zen,
practicate în Japonia și China.
Fiecare dintre noi face parte din starea alfa atunci când doarme, fiind la granița dintre vis și realitate
- alfa și beta valuri.
yoga indiană, desigur, merge mult mai adânc (în delta și theta ritm), de rupere legătura cu realitatea. Nu gong, sau care nu sunt în măsură să le aducă înapoi la realitate.
In timpul client procedure SPA imersat într-o stare alfa, care este echivalentă cu o relaxare profundă.
Uita-te odihnit după o mască cosmetică sau saună. Sursa semnalelor alfa benefice pot fi aproape sau chiar orice om, lângă care te simți pace și liniște.
Încercați să comunice mai mult cu astfel de oameni și mai puțin pentru cei care au răspândit în jurul valorii tensiunii în formă de unde gamma, stropindu anxietatea altora.