Coloana este un psihiatru, un psihoterapeut cu 30 de ani de experiență Neboga Larisa Vladimirovna.
Orice dieta vă oferă pierderea în greutate temporară, dar în mare măsură agravează sentimentul de vinovăție și suferință mentală. Pentru pierderea în greutate adevărată, care dă sănătate și frumusețe necesită reconstrucție a întregului modul de viață - gândire atitudine față de viață, stima de sine si preferintele alimentare, ca urmare a tuturor ceea ce a fost spus.
Ce este o dieta?
În limba greacă este dieta și stilul de viață. În termeni generali, o dieta - este utilizarea numai anumite alimente, metode de gătit și intervalele dintre mese. Dietele sunt terapeutice și așa-numitul „wellness“. diete terapeutice care nu fac obiectul discuției. Este o metodă eficientă de tratare a bolilor organelor interne, fundamentul recuperării.
Exemplul cel mai grăitor - este un număr de dieta 1 în boli ale stomacului în cazul în care produsele alimentare intră în ponosit și vindecă membranele mucoase inflamate. Dieta, numit „wellness“ mai mult rău decât bine. Să luăm în considerare mecanismul de acțiune a acestora pe exemplul cel mai proeminent. Dacă nu ați gândit la această problemă, vă asigur - te va uimi.
Proteine Dieta Dukan
Una din dieta de proteine cel mai la modă. În aceeași suflare cu ea sunt dieta Atkins, „Kremlin“, dieta și alții ca ei. Aceasta dieta a primit un sprijin puternic de PR - asta e tot. De fapt, rădăcinile dieta cresc din sistemul Frederika Bantinga - fiziologul canadian, unul dintre descoperitorii de insulină. Prima dieta de proteine a fost cel care a venit cu.
Sensul dietei este acela de carbohidrati si grasimi alimentare sunt eliminate, lăsând doar produsele proteice. Această carne, pește, ouă, brânză și altele asemenea. Da, Ducane dieta duce la pierderea în greutate, dar nu există nici un sentiment de foame. Da, puteți mânca o mulțime și gustoase.
Dar vorbesc cu orice terapeut - vezi si reversul medaliei sau prețul plătit de a pierde in greutate in aceasta dieta oamenilor. Preț - o deteriorare profundă a sănătății. Pentru a intelege dieta de proteine dăunătoare, trebuie să vă amintiți fiziologia digestiv și a proceselor biochimice care îl însoțește.
Care este dieta normala?
Proteine - un material de construcție pentru celule, un catalizator pentru procesele biochimice, emițătoarele genetice deținătorii de informații imunitate. Proteina este necesară pentru absorbția de glucide, minerale, vitamine și grăsimi.
Carbohidratii - componenta principala a tuturor celulelor vii. Ei nu numai că furnizează energie rapidă, dar vitale pentru descompunerea proteinelor și grăsimilor, precum și asimilarea lor completă. Mai mult, bacteriile intestinale digerând formate numai în prezența unor glucide complexe.
Grăsimile - catalizatorii proceselor biochimice, o componentă a vitaminelor esențiale. Astfel, vitamina D regleaza metabolismul calciului si fosforului, nu este posibilă fără creșterea oaselor.
Ce dieta de proteine pentru pierderea in greutate?
Ea „trage“ din mecanismul metabolic coordonat de componente majore. Fat carbohidrati mai este ars în flacără, proteina nu se poate împărți până la capăt. Aceasta se produce auto-otrăvire sau proteine intoxicație. corpilor cetonici Forma, cel mai suferă pancreas, vezica biliară și rinichi. Lumea trăiește un număr foarte mare de oameni care au pierdut in greutate pe dieta de proteine și apoi forțate de-a lungul anilor pentru a fi tratate pentru boli cronice, dobândite în acest proces.
Cum de a pierde dreptul de greutate?
Tehnica lui este la intersecția de fiziologie, nutriție și psihologie. Este o metodă independentă, în care fiecare om este propria motivație.
Diferența principală dintre metoda lui și celălalt - pacienții săi nu au revenit pentru a doua rundă.
Oamenii care se întorc la El schimba complet stilul lor de viață - și să rămână în acest fel pentru totdeauna. Metoda lui implică toate aspectele individului - și persoanele deschise, schimbă gândurile lor, comportamentul lor, aspectul lor. Miracolele se întâmplă.