A scăpa de pofta de mâncare - la această întrebare chinuie mulți, fără succes, încercând să câștige lupta împotriva excesului de greutate.
Desigur, după cum spune proverbul: „Pofta vine cu mancatul!“ Cum să se ocupe pofta de mancare. care de fiecare dată când vine oaspeți neinvitat! Și întotdeauna ne este foame, atunci când ne așezăm la masă. Și, într-adevăr, ne distinge foamea de pofta de mancare?
Foamea - conceptul fiziologic, este vorba de produse alimentare, și el, de fapt, încă acolo - terci de slabă sau un cotlet de porc! Este nevoie de aici și acum de stingere, luând de pe un lupte crâncene, deoarece direcționează hormonul rău și insidios - grelina!
Appetite aceeași fiziologie fără legătură. El vine cu mancatul, și poate veni și după aceea, atunci când stomacul este deja plin, dar nu poate rezista tentației de a completa un fel de mâncare preferat sau absorbție desert rafinat. Apetit nu toate este același lucru, adică. El era obișnuit cu feluri de mâncare frumos decorate și gustoase, fierte, chiar dacă nu sunt utile și chiar dăunătoare. Că apetitul cere sa ne prăjit cartofi, pește afumat, bomboane de ciocolată, produse de patiserie și prăjituri. Dacă ați terminat de citit articolul până la sfârșitul anului, atunci se va găsi nu numai sfaturi cu privire la modul de a reduce apetitul, dar, de asemenea, un remediu eficient pentru poftei de mâncare, care nici măcar nu s-ar putea ghici.
stimuli externi, care provoacă pofta de mâncare sunt:
- miros și vedere de produse alimentare,
- alcool,
- un fel de sărbătoare, în special masa frumos decorate,
- alimente picante și condimente, aditivi afumat și picant.
De aceea se spune că foamea trăiește în stomac și pofta de mâncare - în cap!