Înainte de a porni la aceste plante cu proprietati unice, pentru a reduce pofta de mancare, vreau sa spun despre modul în care acestea funcționează.
Plante aromatice, care reduc pofta de mancare, principiul de funcționare este împărțit în două tipuri de
1. promovează formarea unei cantități mai mari de mucus in membrana interioara a stomacului. Ca rezultat, format de mucus interferează cu producerea de sucuri gastrice, astfel încât receptorii nu sunt în măsură să răspundă în mod adecvat la produsele alimentare care se încadrează. In final se produce saturarea mult mai rapid, și sentimentul de foame, la rândul său, nu este o lungă perioadă de timp. Cel mai important lucru - procedura este complet sigur pentru sănătate.
2. expandabilă în stomac și creând astfel un sentiment de sațietate. Omul pentru o lungă perioadă de timp nu poate fi foame, iar în timpul mesei sentimentul de satietate vine mult mai repede. Datorită faptului că un număr mic de calorii consumate, energia incepe sa produca tesutul adipos, ca urmare a excesului de greutate rapid dispare.
Există o mare varietate de plante care pot reduce apetitul, dar de multe ori este în zadar din cauza analfabetismului lor, noi credem ca buruiană lor comune, și noi credem că beneficiile lor așteptare este inutil prin definiție. Este timpul să vă prezint aceste plante aromatice, are un efect unic.
Ce ierburi reduce pofta de mancare
1. Lucerna. Consumul de bulion de la acest tip de iarbă de mai multe ori pe zi, după câteva zile, vă puteți simți îmbunătățirea în rinichi și tractul gastro-intestinal ca un întreg.
2. Spirulina - un fel de alge marine. Astăzi, în farmacie pot fi găsite ca tablete care conțin ei și pulberi. Spirulina este bogată în proteine și o serie de elemente utile urme, are un tonic și capabil să reducă apetitul.
3. Angelica medicinale. În timpul utilizării acestei plante medicinale decoct pe film peretele stomacului se formează, prin care scade pofta de mancare.
4. Laminaria (cunoscut drept alge marine) conține calciu, potasiu, magneziu, fier, mangan, cupru, crom, zinc, seleniu, vanadiu, nichel, iod și brom. Odată ajuns în stomac și intestine, această algă produce o senzatie de satietate si suprima pofta de mancare. Farmaciile varec pot fi achiziționate sub formă de pulbere, cu un miros specific și gust sărat.
5. Urzica. frunze de urzica uscate sunt vândute în orice farmacie astăzi. Utilizarea sistematică a unui decoct de urzica poate reduce pofta de mancare.
6. brusture. Este dovedit faptul că un decoct din rădăcină de brusture, nu numai că poate da frumusetea parului, dar, de asemenea, un instrument excelent în lupta împotriva foametei, deoarece conține polifenoli, inulină, fier, acizi grași.
7. mătase de porumb. Consumul regulat de stigmate de porumb capabile să tempereze apetitul, dar, în plus, tinctura acestui instrument este de neprețuit în tratamentul colecistitei și hepatită, uneori, în terapia complexă poate ajuta cu umflarea mușchiului inimii.
8. Sage. Aceasta planta, precum și cele de mai sus, bine a reduce pofta de mancare.
Deci, tu ai luat cunoștință cu ierburi, care va fi util dacă doriți pentru a reduce apetitul, astfel dobândi o figură frumoasă și de sănătate bună. Noi credem că nici un rău vă va spune câteva rețete pe bază de plante, care vor fi eficiente pentru pierderea in greutate.
Retete slăbire pe bază de plante
1. Bulion de mătase de porumb. Vei avea nevoie de mătase de porumb (10 g) și apă (1,5 cani). Umpleți botului cu apă, a pus pe foc și se aduce la fierbere. Scoateți supa de pe foc si se lasa infuzat timp de o jumătate de oră. Strain. Mananca inainte de masa pentru 2 linguri.
2. Un decoct de pelin. 1 linguriță ierburi se toarna un pahar de apă clocotită. Se lasa sa stea timp de o oră, apoi se strecoara supa. Mănâncă ar trebui să fie de douăzeci de minute înainte de masă până la o treime ceașcă.
3. Un decoct de salvie. Brew 1 lingura de salvie frunze cană de apă clocotită. Să stea timp de 20-30 minute, apoi se strecoara si se bea înainte de mese pentru o jumatate de cana.
4. Un decoct de brusture. Se toarna cateva lingurite de frunze zdrobite de cană brusture apă clocotită, apoi bulion de douăzeci de minute la foc mic, apoi se strecoara. Aplicați acest decoct trebuie sa fie intre mese pentru o lingura.
5. Un decoct de urzici. Prin ea însăși, urzica este neplăcut la gust, dar combinarea cu alte plante aromatice, puteți obține o supă delicioasă, care, în plus, va contribui în continuare în lupta împotriva excesului de greutate. Ia-1 linguriță semințe de fenicul și două lingurițe de frunze de urzica, se toarnă trei cești de apă clocotită și se fierbe timp de cincisprezece minute la foc mic, capac. După aceea, bulionul ar trebui să fie rece, se scurge și să ia un pahar de câteva ori pe zi.
6. varec. despre care am raportat mai sus, ar trebui să fie consumate de mai multe ori pe zi, înainte de mese într-o formă uscată (băutură 0,5 linguriță jos un pahar de apă rece fiartă) sau de a folosi în bucătărie ca sare obișnuită.