Dintre toate varietate de tehnici care vizează dezvoltarea spirituală și fizică, yoga și qigong-ul sunt, probabil, cele mai eficiente și popular în zilele noastre. Aceste practici orientale vechi pentru a ajuta oamenii să atingă un nivel mai ridicat de perfecțiune, atât fizic cât și emoțional. Ei întări corpul și înnobilează sufletul, aducând armonia interioară omului și a păcii.
Yoga si qigong exerciții au multe în comun. Scopurile acestor practici, precum și modalitățile de realizare a acestora sunt foarte asemănătoare între ele. Cu toate acestea, yoga și qigong-ul nu poate fi identificat. Fiecare dintre aceste tehnici este unic de acest gen și are o serie de trăsături caracteristice, care se distinge de alte metode de auto-îmbunătățire. Care este diferența dintre aceste practici și modul în care acestea se referă la unul pe altul?
Care sunt asemănările dintre yoga și Qigong
Similaritatea principală între yoga și qigong este că scopurile pentru care datele metode îndreptate sunt aproape identice. Ca practica indiană și chineză este folosit pentru vindecare și de iluminare umană. Ele sunt axate pe perfecționarea internă și externă a persoanei.
Și yoga și exerciții de qigong sunt utilizate pentru tratamentul și prevenirea bolilor fizice și tulburări psihologice. În plus, ambele aceste tehnici contribuie la realizarea unui echilibru între trup și suflet.
Yoga și qigong combină un alt fapt. Istoricii cred că doctrina antică indiană a avut un impact semnificativ asupra dezvoltării practicii din China. În ciuda faptului că, în teorie, un impact esențial asupra filozofiei taoiste a Qigong-ul a avut bazele sale practice au fost puse de predici budiste. Această tehnică orientală, uneori denumită Yoga chineză, care, cu toate acestea, nu este pe deplin adevărat și corect.
Yoga si qigong - caracteristicile distinctive
Spre deosebire de yoga, qigong-ul include nu numai exerciții de gimnastică și tehnici de meditație, dar, de asemenea, practica de arte marțiale chinezești. Nu se concentrează atât de mult pe tehnici de respiratie, ci mai degrabă cu privire la starea internă a unei persoane. De îndată ce practicanții sunt învățați cum să gestioneze conștiința lor, respirația lor se normalizează.
O altă diferență între yoga și Qigong este că puteți face cu practica din China, fără nici o pregătire. Începe formarea de la zero este capabil de absolut toată lumea, indiferent de forma sa fizică. În ceea ce privește yoga, pentru că necesită o anumită flexibilitate și bună întindere. Fără aceste calități o persoană nu poate intra în mod corespunzător într-o asana care va face de formare mult mai puțin eficace și mai dureros.