Frumos mers - nu numai cheia succesului în atragerea atenției de sex opus, dar, de asemenea, starea de sanatate a extremităților noastre inferioare. Există anumite reguli atunci când se evaluează formularea corectă a piciorului, atunci când este posibil să se evalueze starea de sănătate a piciorului și glezna prin stabilirea picioare atunci când mersul pe jos. Și dacă abateri de vedere vizual vizibile, chiar și în cazul în care nu există nici un diagnostic, este merită atenție să-l și exercite mersul drept care nu au dezvoltat picioare plate sau boli articulare, dar de distribuție a sarcinii necorespunzătoare pe corp - coloana vertebrala.
instrucție
Dificultate: Destul de ușor
Se crede că tocuri înalte strica picioarele contribuie la dezvoltarea flatfoot și picioare deformate. Acest lucru este destul de adevărat dacă porți tocuri foarte mare pentru o lungă perioadă de timp, cu un incomode pantofi de pantofi ei înșiși. Pe de altă parte, în cazul în care pantofii fără toc, pantofi prea subțire sau plat, piciorul este, fără sprijin și începe să se deformeze în alte locuri există un toc conic spre interior, sau invers, glezna „călca în picioare“ pe exterior. Rezultatele acestor modificări pot fi văzute purtat pe tălpi de pantofi.
Pentru a evita acest lucru, trebuie să tren formularea corectă a piciorului în timpul mersului. Dacă nu există malformații ale articulațiilor sau oasele piciorului, este posibil să se lucreze în ceea ce este corect și prezentarea corectă a piciorului, cu fiecare pas.
Rețineți că setarea piciorului atunci când rulează sau mersul pe jos este diferit, dar merită să ne amintim că, de fapt, și într-un alt caz, ea poartă sarcina maximă a întregului aparat locomotor al omului.
Atunci când mersul pe jos pas urmează pe toc, dar nu să se aplece toată greutatea, altfel ar fi mers pe jos greoi, iar osul călcâiului este întotdeauna congestionat. Apoi, greutatea este transferată lin de la călcâi până în picioare, în timp ce corpul în mișcare cu lag abia vizibile, și anume mișcare începe cu picioarele și locuințe continuă. Deoarece sarcina este distribuită uniform.
Atunci când stimularea este necesară pentru a se asigura că piciorul nu se dovedește nici un picior stramb lateral sau spre „balet“ mers. Și apoi, și un alt arată ciudat și incomod, mai ales cu doamnele, mersul pe jos în tocuri. Picioarele trebuie să fie păstrate în paralel, cu toate că acestea pot avea un mic deget de la picior de cotitură. Nu este necesar pentru a pune picioarele apropiate, astfel încât atunci când mersul pe jos nu este bătut împreună osul gleznei interior. În cazul în care picioarele sunt stabilite pe scară largă în timp ce mersul pe jos, se va arata vulgar. Deci, rămânem la media de aur.
Asigurați-vă că piciorul nu se dovedește interiorul piciorului din care se transformă din nou (doar un exemplu în figură la pasul). De multe ori nu acorde atenție, dar se pare urât, și sarcina pe partea din față a piciorului este distribuit incorect.
De la modul de a pune piciorul atunci când mersul pe jos, de asemenea, depinde de postură și distribuția greutății nu numai la foarte picior, dar, de asemenea, pe alte articulatii ale membrelor inferioare, si chiar a coloanei vertebrale.
Realizarea unui mers frumos - ca Acesta nu este doar frumusete, ci și garantarea sănătății aparatului locomotor al omului.