Tonifiat și fizic bine dezvoltat Katherine a fost întotdeauna pasionat de sport și moștenit mari daruri naturale. Odată cu creșterea de 175 cm, aceasta nu arata ca o creatură fragilă plus - puternice picioare atletice și obrajii dolofani tradati în doamna ei nu este în mod clar originea aristocratică. După ce a decis să surprindă toată lumea, devenind o adevărată prințesă standard Katie a decis să piardă în greutate, la momentul căsătoriei. Ea nu este doar posibil - rezultatele uimit toți cei care au asistat la un astfel de eveniment plăcut. El a ajutat cunoscut mireasa nutriționist profesional Per Dyukan. Acesta a fost sistemul său a fost preluat de către viitoarea soție a moștenitorul britanic la tron.
Instalarea de bază a dietei ducesa
Regulamentul de dieta inainte de nunta Keyt Middlton avut ca obiectiv principal reducerea componentei carbohidrati din dieta. Treptată și rezonabilă. Sistemul Ducane este atât de bun încât nu este poziționat ca un viraj destul de ascuțit, în rutina de obicei un program temporar expres sau,. Ea trebuie să aibă încredere. Recomandări cu privire la dieta de proteine ar putea deveni un lucru obișnuit de ani de zile.
Lista permisă a proiectului este larg și trebuie să includă tărâțe de ovăz și apă minerală (jumatate de litru pe zi). Infometarea este nici un indiciu, dar organismul este curățat de toxine în mod regulat. Principalul lucru - pentru a mânca mese într-o relație grijuliu. Procesul este rupt în pasul 4 faze.
Faza de pierdere în greutate Patru
- Etapa 1 (termeni "proteinice" in 3-5-10 zile)
linguri si jumatate de tarate - norma de zi cu zi.
Ați încercat vreodată să piardă în greutate? Judecând după faptul că citiți aceste rânduri - victoria nu a fost de partea ta.
a lansat recent problema de transmitere a „achiziție de testare“ de pe primul canal, care a dat seama ce alimente pentru a pierde în greutate într-adevăr locul de muncă și care să utilizeze pur și simplu nu în condiții de siguranță. Sub o vedere a fost: goji, cafea verde, Turboslim și alte Superfoods. Aflați ce instrumente nu sunt testate, poate fi în următorul articol state.Chitat >>
Junk food: rață, gâscă, carne de porc, de vițel, de vită. Zahărul este de asemenea exclusă.
Cleared 2-6 kg. Durata depinde de parametrii doriți.
- Etapa 2 ( „proteine vegetale și“ 10-20 zile)
Puteți mânca: legume non-amidonoase sub orice formă (dar nu prăjit). Două produse din lista în ziua de condiment-Ajica-castravecior-lapte-piper-usturoi-gelatină sunt de asemenea posibile. Lista a permis să se extindă în detrimentul o lingura de ketchup, o linguriță de cremă sau de cacao conținut scăzut de grăsime, 40-50 de grame de vin. Proteinele și alternează dietdni de legume.
„Rata de tărâțe“ - 2 linguri.
"Exit" pentru 10-12 de lire sterline.
- Etapa 3 (perioada de fixare)
Bloc tarate 2.5 Art. lingură necesară.
„Pierde“ pe kilogrammchiku 10 zile. Durata acestei faze - cel puțin o lună.
- Etapa 4 (succes stabilizare)
La băcănie stabilit limite, dar o zi pe săptămână ar trebui să constea numai din proteine. Bran - aditiv constant (3 linguri).
Sfaturi pentru tinerii mamici
Dieta Keyt Middlton dupa ce fiul la naștere a fost practic absentă. Femeia îi pasă suficient de copil (ea însăși îl alăptat), alăptarea copilului, cumpărături și de zi cu zi plimbări cu cărucior în aer curat. Astfel, - fără prea mult efort și sfaturi de medici, nutritionisti - a pierdut in greutate cu 13 de lire sterline în prima lună de maternitate. Și mai târziu, în greutate nu este câștigată.
Acum, „simbol al stilului britanic“, a fost fascinat de dieta alimente crude, a recurs la o dată pe săptămână. Dar nu pentru celulita luptă (pe nici un indiciu), ci pentru sănătatea pielii feței și corpului. peste marinat crud, supa de legume crude roase si Goji - lideri dietmenyu.
în taină
Ați încercat vreodată să piardă în greutate? Judecând după faptul că citiți aceste rânduri - victoria nu a fost de partea ta.
a lansat recent problema de transmitere a „achiziție de testare“ de pe primul canal, care a dat seama ce alimente pentru a pierde în greutate într-adevăr locul de muncă și care să utilizeze pur și simplu nu în condiții de siguranță. Sub o vedere a fost: goji, cafea verde, Turboslim și alte Superfoods. Aflați ce instrumente nu sunt testate, poate fi în următorul articol state.Chitat >>