Ducesa de Cambridge Keyt Middlton în timpul sarcinii a marcat ușor excesului de greutate, dar repede am scăpat de el, aderarea la un regim alimentar special.
Inainte de nunta, ducele de Cambridge, William Keyt Middlton a decis că are în greutate, și ea trebuie să-și piardă în greutate. Pentru a face acest lucru, ea a luat lumea celebra Dieta Dukan. construit în patru etape.
În ciuda faptului că ducesa nu a diferit prea curbata, pentru a se simți mai încrezător, după nașterea fiicei sale, de asemenea, ea a decis să folosească acest regim alimentar, deoarece Am știut ce vă permite să piardă în greutate, fără a afecta sănătatea.
Keyt Middlton: înălțime 175 cm, greutate 60 kg
Pe o dieta de subțire Keyt Middlton
Acesta este secretul dietei Keyt Middlton, care, pentru o lungă perioadă de timp oamenii se întrebau, a fost dezvoltat de un dietetician din Franța, Pierre Dyukanom. Principala sa diferență este că nu ajută pierde doar greutate, dar, de asemenea, pentru a mentine greutatea normala, dar nu are efecte negative asupra organismului.
Cei care sunt interesați de cât de subțire Keyt Middlton după livrare, este în valoare de ea să învețe secretele de bază:
Keyt Middlton și soțul și copiii ei: fotografie
- Se bea zilnic de apă carbonatată 1,5 L și au mâncat tărâțe de ovăz;
- Keyt Middlton este, de asemenea, foarte subțire și cu practica obișnuită de fitness, dar în timpul sarcinii a optat doar pentru yoga;
- În ciuda dietei, ducesa nu se lăsă să moară de foame, iar acest lucru este principalul avantaj al metodei sale, deoarece este permis să mănânce alimentele permise în funcție de stadiul în orice cantitate.
Keyt Middlton înainte și după pierderea în greutate
Înainte de a pierde in greutate si inaltime greutate Keftiu Middleton au fost egale cu 175 cm și 70-73 kg, dar din cauza dietei, ea reușește să mențină ultimul parametru de 60 kg. Nu ultimul rol este jucat aici și sportul, pe care ea nu a opri practica și, în ciuda faptului că ea trebuie să facă gospodărie și de a crește un copil, ea găsește întotdeauna timp pentru a vizita sala de sport.
Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți
Astfel, Keith Middleton mai subtire folosind 10-15 kg dieta, dar nu poate da o cifră exactă, deoarece ea nu a citit. Știm doar că acum ea poartă dimensiunea îmbrăcăminte 44-46, care a fost cu ea, atunci când ea era încă în colegiu.
Pentru a înțelege diferența, este suficient pentru a compara fotografia Keftiu Middleton inainte si dupa dieta, pentru că este evident că ducesa într-adevăr vizibil mai subțire.
Keyt Middlton pierdut in greutate: inainte si dupa
dieta pre-nunta Keftiu Middleton
Așa cum am menționat mai devreme, dieta Keftiu Middleton inainte de nunta este împărțit în 4 etape:
- Pasul unu: reducerea cantității de alimente glucide în favoarea proteine. La acea vreme, a permis să mănânce șuncă scăzut de grăsime, carne de pui, curcan, pește, fructe de mare, oua, organe, castraveți și lămâi. Restricția este supus sare și oțet, și din nevoia de a renunța la zahăr. Micul dejun Keyt Middlton în acest moment este format din fulgi de ovăz și iaurt, iar tot restul timpului, puteți mânca orice masă autorizată;
- Pasul doi: aceasta este alternanța de alimente și legume de proteine. Trebuie să mănânci 1 prin 1 sau 2 în 2 zile produsele de mai sus, și tot restul timpului de utilizare Ajica, legume non-amidonoase, lapte, gelatină, castraveciori și smântână scăzut de grăsimi;
- Pasul trei: în acest caz, permite toate produsele de mai sus, precum și meniul poate introduce fructe, 2 felii de pâine, și 40 g de brânzeturi solide pe zi;
- Pasul patru: Pentru a menține rezultatul poate mânca orice aliment, precum și 3 linguri. l. tarate pe zi. O dată pe săptămână trebuie să se deplaseze numai în alimente bogate in proteine.
Retete dieta Keyt Middlton
- Caise uscate tăiate mărunt, răspândite într-o tigaie, se umple cu apă clocotită și se adaugă un pic de sifon. Să se răcească;
- Se fierbe într-o cratiță 200 g de zahăr brun 8 art. l. smântână scăzut de grăsimi și 100 g de ulei de unt topit. Nu presupune o fierbere. Pregătire este turnat în forme speciale;
- Beat 100 g de unt și ouă, extract de vanilie și zahăr până la uniformizare;
- Amestecul a fost toarnă făină, sare și praf de copt, apoi se agită cu caise uscate și golite în forme;
- Puneți mucegai într-o baie de apă, se lasă timp de o jumătate de oră;
- Coaceți în cuptor la 175 de grade timp de 30 minute.
- Opărite cu apă clocotită roșiile, se îndepărtează coaja;
- Coaceți în cuptor ardei gras, curata;
- Curățați castravetele și se taie în cuburi, se amestecă toate;
- Adăugați ierburi, usturoi, sare, suc de lamaie si un pic de apă minerală, toate blender pamatuf;
- Ne rezervam supa infuzat timp de 2-3 ore.
- Se amestecă 50 g de cuscus cu 60 ml apă fiartă, sare și o jumătate de linguriță de ulei de măsline. rezerva sos;
- A fost adăugat la 180 g de ierburi de ton mărunțite conservate, rosii tocate, 1 linguriță coaja de lamaie, usturoi ras;
- Se amestecă toate ingredientele.
Dieta proiectat Dyukanom si folosit cu succes in multe tari, are numai comentarii pozitive de la nutriționiști, deoarece poate rezista la orice persoană la aceeași sănătate este absolut inofensiv.
Singurul dezavantaj este că, din cauza conținutului ridicat de alimente bogate in proteine, în prima etapă, este posibil să nu fie potrivite pentru persoanele cu boli de rinichi, deci înainte de utilizarea acestei metode este recomandabil să se consulte un medic.
Cum arata acum Keyt Middlton: fotografie
Feedback de la cititorii noștri
Ekaterina, în vârstă de 28 de ani:
„Sunt place aceasta dieta, pentru că datorită lui, am scăpat de 11 kg în șase luni, în timp ce celelalte metode nu ajută“
Bronislava, în vârstă de 30 de ani:
„Pot spune cu încredere că dieta Kate cu adevărat eficiente: în primul rând, ei vizibil mai subțire Ducesă sa, și în al doilea rând, o astfel de putere, și mi-a permis să elimine cu ușurință ultima lună 4,5 kg“
Anastasia, în vârstă de 38 de ani:
„Am constatat că este foarte dificil de a supraviețui în prima săptămână pe alimente bogate în proteine, pentru că, de obicei, cea mai mare parte am mânca legume. Cu toate acestea, dieta a fost eficace și tolerat încă în valoare de ea, deoarece cu ajutorul lui am 3 luni a început să cântărească 11 kg mai puțin ".