Nunta Dieta Ducesa de Cambridge Keyt Middlton - solicitante și populare pe Internet. Cum a printesa britanic pentru a pierde în greutate de șase dimensiuni (!) Înainte de căsătorie marea lor?
Cum a Keyt Middlton a crescut subțire. Potrivit mai ducesei, secretul pierderii ei rapida in greutate - in Dieta Dukan. Dezvoltat de nutritionistul francez Pierre Dyukanom, dieta proteine a devenit un hit printre stele și modele de top, permițând forma achiziționarea subțire Penelope Cruz, Jennifer Eniton și Dzhennifer Lopes, Zhizel Bundhen si Adriana Lima si multe alte frumuseti stelare.
Dieta Dukan și Keyt Middlton se bazează pe alternanța de proteine și proteine vegetale și zile. Keyt Middlton Dieta a fost împărțit în 4 etape:
Etapa preferat dieta Keyt Middlton. Cu ajutorul unei bombe de proteine atac greutatea noastră. Conceput pentru până la 10 zile, în funcție de cantitatea de excesul de greutate.
scăderea în greutate fulger Caracterizata - până la 6 kg.
Ce a mâncat Keyt Middlton: alegerea este foarte larg - produs de 72 de proteine. Etapa are un al doilea nume - „proteină“. Prin urmare, nu ar trebui să scrie numai proteine: carne (pui, curcan), ouă, pește, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. In fiecare zi ar trebui să mănânce 1.5- linguri de tărâțe de ovăz. o mulțime de apă + 20 de minute de mers pe jos de băut.
Faza Alternarea dieta Keyt Middlton. Perioada de bază alternat cu zile de proteine „vegetale“. Timpul - este individual și depinde de kg aruncați-o și rezultatul dorit, poate dura până la șase luni.
Schema 1 de proteine zi, 2 - proteine + vegetale, etc.
Pierderea in greutate - viteza este redusă la 1 kg pe săptămână.
Ce a mâncat Keyt Middlton: proteine - sunt aceleași legume: vinete, dovleac, varză, țelină, dovlecei, castraveți, fasole, ciuperci, ardei, roșii, ceapă, ridichi, salată, etc. 2 linguri tărâțe,
În conformitate cu interzicerea: toate produsele cu amidon, grăsimi.
Mersul în aer curat, timp de cel puțin 30 minute pe zi.
Etapa de legare dieta Keyt Middlton. Stabilizeaza rezultatul. Durata: în funcție de cât de multe kg de greutate a pierdut, calculul este după cum urmează: pentru fiecare kg - 10 zile.
Conducerea: utilizarea de legume si proteine 1-2 etape, o dată o „zi de proteine“ săptămână, 2 „sărbătoare“ în săptămâna - manca atunci când totul este posibil. De asemenea, permise de fructe (cu excepția dulce și krohmalistyh), două felii de pâine pe zi, 40 g de brânză de două ori pe săptămână - alimente care conțin amidon. 2 linguri tărâțe. Walk 30 min.
Faza de stabilizare a dietei Keyt Middlton. Mănânce ca în timpul etapei a treia proteină + 1 zi pe saptamana, 3 linguri tărâțe, Walking în fiecare zi cel puțin 30 minute + 1,5 litri de apă.
In timpul primei faze a dietei Keyt Middlton mananca piept de curcan și fructe de mare, împărțind dieta lor pentru 5 mese. Ducesa gras abandonat complet si alimente prajite, precum și orice alcool. Rezultatul a fost evident: în săptămâna Keyt Middlton pierdut in greutate de 3-5 kg! Concluzionăm: dieta nunta eficienta si eficacitatea Keyt Middlton, dar înainte de a sta pe Dieta Dukan, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră.
Mai multe articole interesante despre look nunta in proiectul nostru special: „Totul pentru nunta ta perfecta“
Toate materialele postate pe beauty.ua site sunt protejate în conformitate cu legislația ucraineană.