Această întrebare este la pensie nu se produce accidental. Am sentimente amestecate. Desigur, dorește. La urma urmei, acesta va fi o mulțime de timp liber pentru a se dedica cauzei sale preferate, pentru a descoperi noi interese, să ia viața privată, să aibă grijă de sănătatea lor. Dar, în același timp, există o emoție și de anxietate, care vor exista unele probleme. Ce se va viata pe pensii? Vor exista suficiente fonduri? Nu fi plictisitor să trăiască fără colegi? Și un număr foarte mare de întrebări similare. Dar este ușor de a scăpa de stres va ajuta la toate cele trei etape. Ele sunt foarte simple:
Al doilea pas
Femeile 50-55 ani de teama ca pensionare va avea cu siguranță un impact asupra sferei mentale și emoționale. Pentru a reduce activitatea fizică, va exista o boală nouă. Da, se poate întâmpla. Deci, încercați să nu cadă din împrejurimile familiare. Gândindu-mă că au pierdut valoarea pentru societate, veți experimenta depresie. Nu rupe brusc chat cu foști colegi și prieteni la locul de muncă. Și atunci nu va experimenta un sentiment de izolare față de comunitatea de oameni și singurătate severă.
Din orice situație acolo. Dacă tânjesc după un prieten, cu care a lucrat timp de mai mulți ani, apoi începe să se mențină contactul cu ei. Face totul să apară și noi prieteni. Cu comunitatea mai largă. Dar noi trebuie să nu disperare, singurătate și depresie în curând vă prindă.
Al treilea pas
Mai mult pentru a avea grijă de nevoile personale. Nu-ți fie teamă să refuze chiar și cei mai apropiați oameni. Nu te simți vinovat. E viața ta, nu datorez nimic nimănui. Mulți pensionari dedica tot timpul copiilor și nepoților. De multe ori femeile nu se pensioneze, t. Pentru a. Încercarea de a ajuta financiar familia copilului său sau toată grija puțin nepotul își asumă, permițând copiilor mai mult de lucru sau să se relaxeze. De ce aceste victime?
Desigur, acesta este un caz de viață foarte dificile, care nu dau o alegere. Dar, în cele mai multe cazuri, primul ajutor este privit ca o notă bună, și apoi va fi în cerere ca obligatorii. Probleme de copii și nepoții vor crește. Și va trebui să-i și tu rezolva, ca o chestiune de curs. Planurile lor de viață trebuie să fie amânată pe termen nedefinit. Dar există o cale de ieșire. Doar o dată este necesar să se clarifice relația și spune că va face, și ce nu. Ajută-i să găsească alternative pentru ajutor. Ei trebuie să știe termenul, care va fi dat la creșterea nepoților. Efectuarea activităților zilnice între membrii familiei extinse. Lasă-i să știe că ai dreptul la viață privată, ocupații și interesele lor. Nu pune umerii sub problemele adulților, lăsați-l să fie, chiar și copiii tăi.
Prin învățare la planificarea și controlul vieții tale, niciodată nu va trebui să depindă de circumstanțe externe și oamenii din jurul lor. Vei trăi planurile sale, aptitudinile și interesele.