Care este rata normală cardiacă, frecvența cardiacă la bărbații adulți de ani de zile, masa de varsta de ingrijire cardiaca

ritmul de viață

Pulsul - principalul criteriu prin care pentru a determina modul în care funcționează inima, și întregul corp. Monitorizarea periodică a frecvenței cardiace permite timp pentru a detecta aritmii si alte boli grave. În acest articol vom vorbi despre ceea ce pulsul este normal la bărbați și ceea ce ei spun abateri de la performanțele normale.

Blow, sufla ... mai mult

• Când principalul „motor“ al corpului este redus. el aruncă în porțiunea vasculară a rețelei de sânge. Impactul pereților vaselor de sânge împinge provocând oscilații ritmice, care se numește pulsul.
• În corpurile noastre câteva tipuri de nave. de un transport de sânge: la organe și țesuturi ale arterelor si capilarelor, si de la organele la inima - venulelor și vene.
  Expulzarea de sânge din inimă. într-un fel sau altul, afectează toate.
• Dar, pentru că arterele sunt situate mai aproape de inima. ele sunt mai susceptibile de a influența reducerile sale. Pulsație pereților poate fi ușor determinată prin palpare, iar in artere mari pot fi observate cu ochiul liber. Acesta este motivul pentru care pulsul arterial este cel mai important pentru diagnosticarea bolilor.

Apropo. Cel mai mare diametru al corpului navei - aorta este. Sângele este aruncat în ea sub o astfel de presiune încât „unda de șoc“, prin toate vasele.

La orice vârstă ajută. Chiar și în etapa a presiunii de rulare este de 120 de peste 80 de ori! În acest scop. Citește mai mult »

Norma si patologie

La măsurarea ritmului cardiac este evaluat mai întâi ritmul bătăilor inimii. pulsație în vasele de sânge trebuie să aibă loc la intervale regulate de timp, în caz contrar există un motiv pentru a vorbi despre boli de inima, sensibilitatea la stres frecvent, disfuncții hormonale.

În plus, natura impulsului este determinată de numărul de pulsații (lovituri) pe minut. La oamenii sănătoși, este de 60-90 batai.

În timpul perioadei de repaus parametrilor de puls fizice și emoționale nu depășesc aceste valori.

Este important să ne amintim numere specifice, comune tuturor, nr. Variații ușoare ale ritmului cardiac, în orice direcție nu trebuie să provoace întotdeauna de îngrijorare. Există o serie de lucruri care pot influența intensitatea contracțiilor inimii.

Deci, aici este modul în care pulsul o varietate de condiții și acțiuni ale persoanei:

1. Identitatea de gen - frumoasa jumătate a omenirii bătăile inimii poate fi accelerată mai mult decât la bărbați (6-8 unități). Și în timpul menopauzei creștere la aceeași rată, care este cauzată de o scădere în sânge a hormonului estrogen.
2. Varsta - la copiii mici este un ritm rapid de puls. Deci, pentru nou-născuți limita superioară a valorilor normale - 130-140 bătăi pe minut. La de ani care - 125 de accidente vasculare cerebrale. Un popor de vârstă mijlocie au cel mai bun record - 70-80 accidente vasculare cerebrale.
3. Nivelul de aptitudini fizice, ten. Oamenii instruiți inima în repaus va fi redusă. Un sportivii profesioniști poate marca pulsul în repaus în termen de 35-38 bătăi. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când exercită cu mușchi scheletic „pompă“ și mușchiul inimii.
   Inima dobândește capacitatea de a dispune de vasele de sânge într-o „rezervă“, care este un pic mai mult decât aveți nevoie pentru alimentarea cu sânge a organelor. Aceasta duce la o scădere a pulsului și norma;
4. Ora zilei. În timpul schimbărilor de zi, ritmul cardiac, cele mai mici rate se găsesc pe timp de noapte in timpul somnului (până la 50 de contracții), de mare - de la 15 la 20 de ore; Ratele zi variind de la 60 la 80 bătăi pe minut, seara a ridicat la 90. Aceasta este norma.
5. Putere. În timpul mesei, pulsul întețește. Unele produse acționează ca stimulente, cauzand inima sa bata mai repede. Acestea includ condimente iuti, ciocolata, cafea, ceai tare, cola si alcool. În cazul în care pulsul ridicat observat după ingestia de alcool, acesta este un semn de simptome de sevraj.
6. Activitatea fizică are un impact direct asupra pulsului. Când în repaus, acesta variază în intervalul de 60-80 u. / Min, atunci când mersul pe jos crește la 90-100. În timpul efort fizic intens inima poate „accelera“ la 140 bătăi / min. Dacă există bătăi de inimă prea rapidă - sarcina este foarte mare, ar trebui să fie redusă.
   

Important! Sportivii ar trebui să adopte o formulă de determinare a limitelor superioare ale ritmului cardiac în timpul exercițiului. În timpul „punctul de plecare“, să ia numărul 220 și scade vârsta de la ea. De exemplu, dacă sunteți în vârstă de 30 de ani, scade 30 din 220 - obține 190 bătăi / min. Acesta este pulsul maxim admisibil. Prin urmare, este necesar să fie angajate, astfel încât să nu depășească valorile indicate.

Iată principalele cauze ale anomaliilor cardiace la persoanele sanatoase. În cazul în care, odată ce măsoară frecvența cardiacă, ați găsit abateri de la norma, încălcarea înainte de a nu a fost, nu se simt mai rău, nu doar vă faceți griji. Încercați după un anumit timp, repetați măsurătoarea.

probleme cardiace prezumată în tribune atunci când următoarele simptome:

1. slăbiciune în timpul zilei;
2. dificultăți de respirație, dureri în piept;
3. greață, amețeli.

Ai nevoie pentru a vizita un cardiolog și de a afla cauza. Nu trageți de campanie la medic: Multe boli de inima aproape niciodată să apară în stadii incipiente. Dacă ți-e dor de timp, patologia poate deveni viața în pericol.

Important! semn negativ în particular - tulburări de frecvență de impulsuri apar în fundalul presiune redusă sau crescută de sânge.

Metode de măsurare a pulsului

• Cea mai comună metodă - naschup
  
  amb puls la încheietura mâinii, unde artera radială (langa baza degetului mare). Vasele sunt situate aproape de piele, pulsație lor se simte usor. Că rezultatele au fost corecte, măsurați pulsul după odihnă înainte.
• Ideal - culcat în pat, după o noapte de somn. O mai bună - alternativ pe dreapta și mâna stângă.
• În plus. puteți măsura pulsul, dacă ai pus degetele la cap sau gât în ​​cazul în care artera carotidă lui.
• În cazul în care pulsul este neted și ritmic, trebuie doar să conta numărul de bătăi timp de 30 de secunde și înmulțiți numărul respectiv doi.
  În caz de încălcare a pulsație ritmului cardiac contează pentru un minut.

În cazul în care medicul suspectează prezența unei boli de inima, atunci Pulse prescrie metode speciale:

1. monitorizarea Holter (COUNT HR pe zi)
2. electrocardiogramă
3. test de bandă de alergare, în care inima este înregistrată electrocardiograf în timp ce mersul pe jos pe o bandă de alergare. Testul arată clar cât de repede inima recupereaza dupa antrenament.

Măsurați ritmul cardiac după efort, puteți evalua cu ușurință răspunsul organismului la sarcina. Puteți efectua acest test la domiciliu. Contele bate inima în repaus. Apoi, urmați 15-20 sit-up-uri, care se întinde brațele timp de 30 de secunde, iar apoi se măsoară pulsul. Creșterea frecvenței cardiace mai mică de 25% - au antrenat o inimă puternică, 25-50% - rezultatul unei persoane sanatoase, 50-75% - nu interferează cu exercitarea, și dacă mai mult, atunci inima ta nu reacționează la sarcina.

Important! Nu se angajeze în sportul profesionist, dacă încălcați inima.

Pulsul cu un caracter „tată“

Luați în considerare modul în care un ritm cardiac normal de la barbati singuri. Frecvența ritmului cardiac pentru bărbați variază în funcție de vârstă, cele mai mari valori observate la băieți nou-născuți, pe măsură ce cresc sunt reduse, și din nou a crescut la vârstnici.

Valorile medii pentru bărbați norme de o anumită vârstă sunt după cum urmează:

Indicatorii ideale sunt rare, unele abateri sunt permise în cazul în care un caracter temporar și poate cauza deteriorarea gravă a sănătății. Pentru prevenirea bolilor de inima au nevoie de varsta mai susceptibile de a fi examinate de un cardiolog, mai ales bărbații de peste 60 de ani.

Ce este bătăile inimii „greșit“?

Ritmul cardiac mai puțin de 50 de bătăi este numit „bradicardie“, și mai mult de 90 de bătăi pe minut - „tahicardie“:

• Atunci când bradicardia perturbat nod sinusal - așa-numitul generator de impulsuri eelektricheskih. El este obligat să ceară ritmul drept al inimii, dar în unele boli sau condiții, nu poate produce impulsuri cu frecvența dorită, sau sunt supuse rele pe structura inimii.
  Simptomele de frecvență cardiacă scăzută: starea de leșin, transpirații reci, oboseală, dureri în piept. Un ritm cardiac foarte lent duce la hipoxie (foame de oxigen) a corpului. În bradicardie severă (40 bătăi pe minut și mai puțin) în curs de dezvoltare insuficienta cardiaca, tratamentul care poate necesita instalarea stimulatorului cardiac.
• puls rapid apare cel mai alte tulburări. În centrul dezvoltării sale - creșterea activității nodului sinusal, care poate să apară în boli ale inimii, sau sub influența factorilor negativi.
  Deci, aproape toată lumea experimentat palpitații ale inimii, la momentul de frică sau de frică. Aceasta tahicardie este fiziologic (adică, normal) și se datorează eliberarea în sângele unui împușcat mare de adrenalină.

Oamenii sănătoși nu, de obicei, se simte ca inima lui este redusă. Dar, în timpul ridicat de stres ar putea fi simțit tremur de inima. In unele boli ale ritmului cardiac se simte chiar si in repaus. O astfel de simptom este numit palpitații.

În timpul tahicardie se observă mai mult de 95 de bătăi ale inimii pe minut.

În același timp, vă puteți simți și de alte caracteristici, în plus față de creșterea frecvenței cardiace:

• armat „șocuri“ inima;
• schemlenie și dureri în piept (atunci când inima este forțat să lucreze într-un ritm accelerat, ea are nevoie de mai mult oxigen precum și la momentul atacului nu este suficient, există durere în piept)
• oboseală
• pulsație în temple, vasele gâtului
• amețeli (creier pierde mica cantitate de oxigen);
• anxietate, teama, o stare de panică;
• dispnee, dispnee (tahicardie impiedica schimbul de gaze în plămân);
• pierderea conștienței, leșin.

Atunci când ritmul cardiac este mare?

• Dacă există o boală de inimă care ar afecta ritmul cardiac și ritmul poate fi crescută sub influența sarcinii active, ridicat de stres, căldură și infundarea.
• O ușoară creștere a frecvenței cardiace observate în timpul sarcinii.
• Se încălzește, de asemenea, provoacă răceli creșterea frecvenței cardiace (aproximativ 10 de unități pentru fiecare grad „exces“).
• La copii tahicardie lumina nu este o patologie, în cazul în care se produce în timpul jocului și vii emoții active, - astfel încât inima se adapteaza la stres.
• puls ridicat este, de asemenea, remarcat copii adolescenți care suferă de distonie vasculară. În această perioadă trebuie să fie un fel la cele mai mici semne - albastru în nazolabiale feței „triunghi“, dificultăți de respirație, amețeli. Aceste simptome - un motiv pentru a lua copilul la un cardiolog, mai ales dacă acestea au deja boli de inima.

Bine de știut! Când (funcțională) tahicardie „în condiții de siguranță“ nu este durere de inimă, dificultăți de respirație. ritmul cardiac nu depășește limitele maxime admisibile, specifice unui anumit vârstă, și este normalizată în termen de 5-10 minute după întreruperea factorilor negativi.

tahicardie anatomopatologice care necesita tratament de către un specialist, poate fi observată în astfel de cazuri:

1. boli si defecte cardiace cardiace (în cazul în care apar abateri de puls chiar si in repaus);
2. boli ale sistemului nervos și endocrin;
3. oncologie;
4. SARS;
5. anemie (niveluri scăzute de hemoglobină);
6. vărsături prelungite, diaree, deshidratare.

Când defecțiuni ale inimii sau a altor boli, tahicardie însoțită de dificultăți de respirație chiar și pe o ușoară efort. Acest lucru se datorează stagnării sângelui în circulația pulmonară.

Cum de a reduce pulsul?

Dacă a existat o creștere a ritmului cardiac din cauza efortului fizic excesiv, stres emoțional, ameliorarea simptomelor neplăcute pot fi:

1. Întinde-te, deschide fereastra sau fereastra, respira calm și profund.
2. Ia farmacie tinctura de bujor sau Leonurus.
3. De asemenea, ajută decoct de menta sau balsam de lamaie.

În cazul în care atacul de tahicardie a apărut pentru prima dată, fără nici un motiv aparent, și dacă ați diagnosticat boli de inima, numesc „ambulanta“.

Simptomele de bradicardie

bradicardie ușoară, ca regulă, nu perturbă fluxul și nu duce la apariția simptomelor de anxietate. Amețeli, oboseală, sincopă, palpitații observate cu mai puțin de 40 pe minut, precum și a bolilor de inima legate.

În astfel de cazuri, scăderea frecvenței cardiace pot apărea dificultăți de respirație, dureri în piept, „salturi“ de presiune, Browning și zboară în ochii lor.

Este demn de remarcat, simptomele bradicardie depind de severitatea încălcărilor, în curs de dezvoltare pe fundal. De exemplu, pentru a reduce rata de inima poate „reactiona“ creierul se confrunta cu un deficit de oxigen.

convulsii caracteristice, care pot dura de la câteva secunde până la un minut - De aici. Aceasta este o condiție extrem de periculos. Este nevoie de îngrijire medicală imediată, t. Pentru a. Atacul prelungit poate duce la stop respirator.

Motivele pentru puls scăzut

• „Decelerație“ rata de frecvență sunt de multe ori o manifestare a bolilor de inima si vasele de sange - atac de cord, cardioscleroză, inflamație a mușchiului inimii (miocardita). În astfel de cazuri, afectarea conducerii impulsului în inimă.
• Un puls scazut este un satelit și boli comune, cum ar fi hipotiroidismul (scăderea funcției tiroidiene), ulcer gastric, mixedem, presiune intracraniană ridicată.
• În cazul în care ritmul cardiac scade, iar motivele pentru care nu poate fi găsit, numit bradicardie idiopatică.
• Există, de asemenea, un medicament bradicardie atunci când are loc reducerea frecvenței cardiace după ingestia anumitor medicamente, inclusiv diazepamul, fenobarbital, propranolol, tinctura de Leonurus.

doi indicatori

Tensiunea arterială și ritmul cardiac sunt legate între ele, astfel încât starea de sănătate a pacientului este evaluat în mod exhaustiv, acordând o atenție o dată pe ambele măsuri. Acest lucru va permite medicului dumneavoastră o imagine mai completă a stării.

puls ridicată + hipotensiune arterială

combinație destul de comună.

În plus față de creșterea frecvenței cardiace. Reducerea presiunii observate oboseală și slăbiciune, modificări ale dispoziției, „acoperi“ în ochi, și amețeli.

Omul cu medicii sfătuiți să obține o multime de odihna si somn de simptome, prezența unor obiceiuri proaste - pentru a le refuza. Dacă este necesar, prescrie medicamente medicamente. În plus, o astfel de condiție - nu mai puțin frecvente în femeile insarcinate.

In timpul sarcinii crește volumul de sânge, și să se ocupe de sarcina, mușchiul inimii trebuie să fie redus mai rapid.

De asemenea, determină o stare de „înaltă puls / hipotensiune arterială“ poate fi:

• reacția organismului la schimbările bruște ale vremii
• procesul de dependenta de medicamente pentru tratamentul hipertensiunii arteriale (în special în primele zile)
• sângerări abundente, durere sau șoc anafilactic.
• anemie deficit de fier.

Bradicardia + presiune ridicată

De multe ori, în ritm cardiac hipertensivi încetinește pe fondul creșterii presiunii, ca organismul incearca sa compenseze sarcina asupra inimii.
Un puls încă scăzut cu hipertensiune arterială poate să apară în timp ce în apă rece, de medicamente pentru tratamentul hipertensiunii (daca medicamentul nu va abordat).

performanță periculoasă

Consultați medicul dumneavoastră dacă:

1. puls marca nejustificat depășește 100 de bătăi sau a scăzut sub 50 bpm.
2. puls după activitatea fizică este normalizat timp de 10 minute.
3. bătăi neregulate ale inimii (spasmodic) și slab detectabile.

Nu uitați: puls - principalul marker care face posibil de a judeca starea de „flăcări de motor“. Dacă observați un puls incoerență valori normale, consultati un specialist.

articole similare

• Rata pulsului pentru bărbați de vârstă, masa

• Rata pulsului la bărbați în funcție de vârstă și de analiză a varianței

• Rata de puls pentru bărbați în 30, 40, vechi de 50 de ani