Repaus alimentar timp de mii de ani, folosite în diferite culturi pentru vindecare. Astăzi, postul terapeutic atribuit proprietati miraculoase: este folosit ca o dieta la modă, utilizat în tratamentul, curățarea corpului și pentru a obține echilibrul interior.
Postul poate fi comparat cu curățarea corpului. Ajută la eliminarea toxinelor în exces, carcinogeni, compuși anorganici și organici, care pot înfunda organismul și împiedică funcționarea normală.
Este util să se dacă să moară de foame
În timpul unui intestin post organizat în mod corespunzător și de stomac psihiatru ușor, a redus secreția de sucuri digestive, ceea ce face intestin incepe sa lucreze mai mult asupra selecției, decât absorbția. Alte organe, de asemenea, să fie treptat incluse în procesul - de obicei în curățare completă începe cu 3-4-a zi de post.
Postul este un stres controlat, determinând organismul să fie reconstruit. Anterior, resursele neutilizate ale organismului încep să se porni, a schimbat cursul proceselor biochimice. Metabolismul este aproape de optim.
Cu toate acestea, pentru a realiza toate acestea, ar trebui să evite greșelile comune în ceea ce privește deținerea de foame.
Trebuie să știi
În primul rând, trebuie spus că postul este o încetare completă a aportului alimentar - conceptul de post este adesea înlocuit cu trecerea la o dieta saraca in calorii. Acest lucru este greșit, și chiar periculoase, deoarece expunerea prelungită la o astfel de dieta are un impact negativ asupra stării organismului.
De foame, să fie luate în considerare caracteristicile organismului - în orice caz, este imposibil de a muri de foame persoanelor cu boli grave și cronice, femeile însărcinate, persoanele cu vârsta peste 70 de ani.
Se crede că pe scară largă pierdute kilograme în timpul postului este plecat pentru totdeauna și greutatea după post este ușor de întreținut. De fapt, acest lucru este înșelătoare. A pierdut in greutate in timpul reluarea dietei obișnuite a revenit repede.
Beneficiile postului
Pe partea plus, în primul rând, ar trebui să includă curățarea efectivă a corpului după aplicarea înfometare controlată și normalizează metabolismul. Organismul incepe sa se digera alimente mai bune, intinereste si relaxeaza. Manșoanele sunt curățate de săruri în exces, se întoarce de mobilitate și ușurință.
contra foame
Postul - acest lucru este un mare stres pentru organism. Adesea, în timpul postului imunitate slăbit și există o lipsă de proteine, organismul este deshidratat (cu foame uscată), furnizarea redus de vitamine. Acesta poate fi afectata microflorei intestinale.
Postul în mod util
Pentru a evita orice consecințe negative, post ar trebui să fie în clinici speciale sau sub supraveghere medicală strictă.