carti de colorat pentru adulți sunt câștigă popularitate în întreaga lume și a devenit un hobby la modă. Editions cu carti de colorat pot fi găsite în magazine online majore și pe rafturile supermarket-uri convenționale. Care este secretul succesului acestei, la prima vedere, distractiv pentru copii? Se pare că de colorare poate fi util atât sănătatea fizică și psihică. Acestea sunt excelente pentru a ajuta cu stresul si depresia si alte boli mentale. Pentru copii există întotdeauna ceva de învățat. La urma urmei, ei știu instinctiv că organismul lor este util și ceea ce nu este. Dragostea pentru colorare poate fi numit copii de o altă lecție pentru adulți.
Vopsea sănătatea ta!
Majoritatea copiilor mici le place să atragă și vopsea, iar noi le sprijine în mod activ în acest sens. Dar, la o anumită vârstă încetăm să încurajeze creativitatea copiilor, preferând să stimuleze interesul unui copil în disciplinele științifice. Și, ca o activitate pentru adulți și colorat se pare complet ridicol și absurd. Dar numai la prima vedere ...
Experți în domeniul psihologiei din întreaga lume studiază influența coloreze asupra creierului și psihicului uman de peste un deceniu. Și poate că cineva se pare ciudat, dar cartea de colorat de obicei este capabil de a fi foarte util pentru sănătatea umană. Acest lucru este demonstrat de numeroase studii și experimente, inclusiv acum o sută de ani. De exemplu, beneficiile pentru Colorant lucrărilor creierului, a scris celebrul psihiatru Carl Gustav Jung.
A scăpa de stres și depresie
În epoca modernă de stres si depresie au devenit un lucru obișnuit, nu este cel mai bun impact asupra sănătății umane fel. Conform cercetărilor psihologice occidentale, imagine de colorat și imaginea reduce semnificativ nivelul de stres si depresie, de umplere o persoană cu emoții pozitive. Motivul pentru toate că procesul de colorare este un efect pozitiv, calmant asupra amigdala - parte a creierului asociate cu reacții de frică și de stres. În acest caz, mai zone ale creierului responsabile pentru creativitate și logica activată.
Timp de 10-15 minute, a avut loc pentru colorare obișnuite forme geometrice, poate fi simtit ca reduce anxietatea, stresul si retrageri depresie, depresie, tristete. Așa-numita „vopsea-terapie“ eficiente pentru a oferi persoanelor care suferă de anxietate și tulburări ale sistemului nervos crescut. sesiuni de cinci minute înainte de somn colorat ajuta o persoană adormi rapid și dormi liniștit toată noaptea.
Creativitate și hobby la modă
Adulții sunt adesea preferate de colorat practica de creație pentru oamenii de afaceri serioase și manageri de top. Experții spun că, chiar și procesul de colorare mic-time ajută la îmbunătățirea atenției și a stimula creativitatea. Acest hobby la modă adesea folosit ca o sesiune de training corporate. În birourile unor corporații mari asigura ore de colorat pentru angajați.
Acest lucru se face pentru a îmbunătăți abilitățile creative în timp ce lucrează la proiecte majore, precum și pentru a distrage atenția și pentru a preveni situații de stres ca o echipă. Astfel, favorit copii preșcolari pastime pot beneficia de lideri de afaceri de profil înalt.
E timpul să vorbim
meditație alternativă
Beneficiile meditației și impactul pozitiv asupra sănătății umane a fost mult timp bine studiat. Dar nu mulți oameni pot angajate în mod corespunzător și în mod regulat în ea, având în vedere această procedură dificilă și de neînțeles. Mai ales rezolva moment dat de concentrare mentală, atunci când este necesar să se relaxeze complet și să se concentreze pe ceva specific. Este mult mai ușor să facă acest lucru în timp ce imagini de colorat. Când alegem culorile și să încerce să conducă un creion, fără a ne îndepărta de la linia, creierul focalizează automat si calmeaza sistemul nervos. Conform studiilor, colorit asupra eficienței procesului poate fi ușor comparat cu meditația.
Mai bine decât desen
Colorat - acest lucru nu este singurele activități artistice utile pentru copii și adulți. Muzica, desen, mână-Maid, grădinărit și chiar și reparații la domiciliu (dacă doriți) au un efect terapeutic și meditativă asupra oamenilor. De exemplu, de tricotat - una dintre cele mai cunoscute și obișnuite ocupații, care reduce depresia și anxietatea.
Dar, în comparație cu alte activități creative de colorare „functioneaza“ mai bine pentru creier, permițându-i să se relaxeze mai bine. Motivul este că, în timpul pictura nu este nevoie să vă faceți griji despre ceva complicat, sau de a crea ceva de la zero, ca, de exemplu, în desen. Trebuie doar să urmezi modelul - a fost cel care ne salvează de la a fi nevoie să gândească în mod activ. Acest lucru permite creierului să se relaxeze și recapete energia.