Pentru a pierde in greutate, au trebuit să schimbe multe în viața lui, să renunțe la dulce, începe să mănânce dreapta, pentru a tortura te epuizante de antrenament. Cine sunt ei? Acestea sunt stelele timpului nostru, care ar putea schimba în mod dramatic aspectul dvs. și pierde 10, 20 și chiar 30 de lire sterline. Acești oameni au arătat prin exemplu că pierde in greutate, de fapt, la orice vârstă. Va prezentam stelele noastre de evaluare a pierdut in greutate.
Oricine poate pierde în greutate
Kelly Osbourne (a scăzut 23 de kilograme)
Cu siguranță toată lumea își amintește că perioada de viață Kelly, atunci când ea a fost rebel, par vopsit diferite nuanțe, purtând rochii strâmte, în ciuda problemelor evidente cu exces de greutate. Aversă de critici care a căzut pe umerii unei stele tinere, a dat rezultatul. Câțiva ani mai târziu, Osborne nu știa, ea a apărut în fața camerelor de luat vederi fată subțire și elegant, greutatea ei a scăzut cu până la 23 de kilograme.
Realizarea Kelly Osbourne
Ceea ce a ajutat la Kelly Osbourne schimba atât de mult?
În primul rând, este un regim strict dieta, și în al doilea rând, exerciții fizice regulate, și în al treilea rând, participarea la emisiunea „Dansez pentru tine“. Pentru a putea efectua pe un show de televiziune, producătorii a pus condiție Kelly - să-și piardă 10 de lire sterline. În mod implicit, fata ar trebui să găsească un înlocuitor.
Kelly Osbourne la emisiunea „Dansez pentru tine“
Zece kilograme prețuite Osborne a aruncat timp de 4 luni. În termen de șase luni, a fost o realizare nouă - 20 kg. Ea a refuzat complet alcool, de „fast“ produse alimentare, de 3-4 ori pe zi, a lucrat cu un antrenor personal.
Sfaturi de la Kelly Osbourne
Pentru fanii lor steaua dezvaluie patru sfaturi principale:
- restricționați dieta ta nu trebuie, în cazul în care sunt incluse în dieta numai alimente proaspete și sănătoase;
- Trebuie să renunțe la zahăr, sare, produse din făină și alcool;
- mânca de 4-5 ori pe zi porțiuni reduse;
- dacă vrei să mănânci, este mai bine să nu ignore cererile corpului, o muscatura poate fi legume, fructe, fructe uscate, care iti va potoli pofta de mancare si nu va afecta cifra.
Kelly + Louis uimitoare. Quickstep
Jessica Simpson (a scazut cu 30 de lire sterline)
Jessica Simpson (înainte și după pierderea în greutate)
Șase luni mai târziu, Jessica a postat fotografii noi în „Instagram“. Imaginea într-un costum de baie a lovit la fața locului tuturor criticilor, prima impresie că fotografia era veche, făcută chiar înainte de naștere. Dar, după cum sa dovedit, tanara mama de fapt, a reușit să piardă în greutate de pana la 30 de kilograme.
Jessica Simpson cu familia
Cum ai reușit să-și piardă în greutate Dzhessike Simpson?
Secretul principal al stelelor - un regim regulat de formare (4 sesiuni pe săptămână) și aderarea la principiile faimoaselor Watchers dieta greutate.
Dieta Weight Watchers sistem de puncte, pe baza puterii, fiecare produs în funcție de valoarea lor nutritivă și conținutul caloric este atribuit un scor. Pentru fiecare grupă de greutate trebuie să formați o anumită rată de pahare pe zi. Toate calculele sunt făcute pentru tabel.
Jessica Simpson - O problemă de interes public
Tara Reid (a scăzut de 15 de lire sterline)
Într-un efort de a gasi forma perfecta, oamenii pot merge la orice concesii și să ajungă la înălțimi fără precedent. eroina sinuoasă a „American Pie“ să stea în acest film, tinerii recuperate 10 de kilograme, această condiție este setat director. După filmare Tara începe să piardă în greutate, dar nu s-au oprit la nivelul de -10 de lire sterline și a decis să-și piardă un pic mai mult. Ca rezultat, -15 de lire sterline din greutatea anterioară.
Tara Reid (inainte si dupa pierderea in greutate)
Secretul succesului în greutate a pierde Tara Reid se bazează pe nutriția adecvată, practica de zile de repaus alimentar și exerciții fizice moderate.
După pierderea în greutate, mulți fani Tara ei acuza de anorexie. Dar actrița înțelege că este imposibil să se mulțumească pe toată lumea și nu are nici o dorință de a depinde de opiniile altora.
Christina Aguilera (a scăzut 25 de livre)
Dupa 30 de ani de la începutul Aguilera mult mai bine, ea a câștigat atât de mult încât, uneori, era dificil de găsit pe stradă. Ea a luptat cu greutatea lor in exces, dar nimic nu a lucrat, o zi ea a demisionat și a spus tuturor că ea a fost atât de confortabil. Sa dovedit că nu există nici un adevăr în aceste cuvinte, în câteva luni, steaua nu știa.
Christina Aguilera (înainte și după)
Pe parcursul primei luni de formare și restricții stricte în dieta nu a reușit să scape de 10 de lire sterline. Acesta aderă la un regim alimentar numit „1600“, care este de a diviza dieta de zi cu zi a 5 mese, astfel încât, în cele din urmă nu este depășit norma de 1600 kcal. Datorită acestui fapt, Christine a reușit să reducă forma cu dimensiunea XL de S. Ea a reușit să-și recapete sexualitatea și farmecul lor.
Dieta „1600“, cu respectarea corectă va permite să uite fenomenul de supraalimentare și potențial ajunge la un regim alimentar rigid.
Christina Aguilera a deschis secretul cum să piardă în greutate!
Rene Zellveger (a scăzut de 15 de lire sterline)
Actrita americana a trebuit să sacrifice o cifră mai mult decât o dată în cariera sa. Pentru rolul din filmul care pur și simplu nu va face. Imaginați-vă, ultima dată când actrița a fost spus pentru a obține o mai bună pe cele 6 dimensiuni, pe care ea a făcut. Cu toate acestea, după filmare a trebuit să apeleze la specialiști pentru a reveni formularul vechi.
Renee Zellweger a pierdut in greutate
Slimming secret al succesului Renee Zellweger - dieta fructe greu. Cei care decid să-l încercați pentru tine, trebuie să ia un curs de formare a limitărilor stricte prin intermediul unei diete sparing.
În primul rând, Rene se așeză pe o dieta care economisesc potasiul, care a fost de a pregăti corpul unei femei să limitări mai stricte. Ușor Dieta interzis să mănânce alimente cu amidon, dulciuri, alcool, prajite, gras, sărat. Baza dietei a făcut salata de ton, legume fierte, curcan, pui.
Renee Zellweger într-o manieră sexuală
meniu dietetic rigid a inclus o bucată de fructe pentru a doua zi (portocale, mere, grapefruit), opt pahare de apa, ceai de plante pe timp de noapte. Renee a reușit să rămână în acest mod pentru o lună și obține rezultate uimitoare.
Britni Spirs (a scăzut de 20 de lire sterline)
In viata, Spears a fost o dată o perioadă foarte dificilă de depresie, ea a castigat rapid in greutate si chiar parul ras. Se pare că niciodată nu va mai fi la fel din nou, fie în viață sau pe scenă. Dar rezultatul sa dovedit a fi toate într-un mod diferit, Spears a reușit să găsească puterea și să devină chiar mai bine decât înainte.
Rezultat Britni Spirs
pierdere în greutate efectivă Britni Spirs a furnizat dieta de proteine low-carb.
Mettyu Makkonahi (a pierdut 20 de lire sterline)
Excesul de greutate nu a deranjat Matei, el a fost întotdeauna în mod normal, odată ce actorul a trebuit chiar să se tortureze. Pentru filmarea unuia dintre cele mai promițătoare proiecte McConaughey a scăzut la fel de mult ca 20 de kilograme. Sensul dietei nu a ascuns de fani. Actorul împărtășit cu bucurie secretele ei. În timpul zilei, Matthew a băut Diet Coke, a mâncat în dimineața un cuplu de albușuri de ou, cina bucata de pui și înainte de a merge la culcare numai cola.
Ceea ce nu a făcut pentru rolurile de film dragul (slăbire Mettyu Makkonahi)
Principalele componente ale unui link din dieta Mettyu Makkonahi a fost Diet Coke.
Nutritionistii pentru a afla mai multe despre metoda de stele slăbire, uimit, deoarece acest aliment poate cauza probleme de sanatate mari. McConaughey pierde rapid în greutate de 3-4 lire sterline pe săptămână, dar în cele din urmă el însuși a admis că apariția eforturilor afecta foarte mult psihicul său.
Deci, mult mai bine!
Zack Galifianakis (a scăzut de 15 de lire sterline)
Rezultat Zack Galifianakis
Beyonce (a scăzut de 15 de lire sterline)
Greutatea mass-media înseamnă Beyonce a discutat foarte des. Pentru bogata cariera sa de stelare, care a pierdut in greutate, pe tolstel contrar. A fost chiar și așa, cântărețul a reușit să recupereze o pasta de 15 de lire sterline în câteva luni. Și sa întâmplat într-o zi pentru a pierde în greutate de 30 de lire sterline. Atunci când, după următoarea „leagăn“ Star pentru câteva săptămâni am scăpat de 10 de lire sterline, fanii au fost uimiți și a întrebat-o singură întrebare: „cum a făcut-o.“
Beyonce inainte si dupa pierderea in greutate
De fiecare dată când Beyonce a pierdut in greutate in moduri diferite, uneori, a atras profesioniști, uneori, dieta in sine inventat. Unele dintre cele mai renumite - dieta macrobiotica, în timpul căreia nu se poate mânca sare, o dieta de „South Beach“, atunci când dieta a inclus numai pește și legume.
Beyoncé a venit cu o dieta de „cinci factori“, care trebuie să se asigure că vasul nu ar trebui să fie pregătite mai mult de cinci minute. Aici, de asemenea, principiile vegetarianismului și exercitarea activă.
Beyoncé - Single Ladies (LIVE)
O alta dieta de Beyoncé - limonadă. Meniul ei de zi cu zi constă în principal din lichid: suc de lamaie, o jumatate de litru de apă, sirop de arțar, zahăr, un vârf de cuțit de piper cayenne sub forma unui ciocan. Experții cred că o astfel de dieta este foarte dăunătoare pentru organism. În ciuda acestui fapt, ea a ajutat la Beyonce look-ul perfect.
Limonada Dieta Beyonce
Anastasia Denisova (a pierdut 10 de lire sterline)
Starul, care a devenit celebru rol în popularul serial de televiziune „Babes și pui“ dupa nastere in greutate mult mai câștigat. Toti fanii sunt obișnuiți să vadă în seria Palnu-grăsuț. După ce a terminat al patrulea sezon de fotografiere, Nastia imediat în starea de spirit pentru schimbări serioase. Ea a decis să-și piardă în greutate.
Anastasia Denisova a obținut rezultate
Potrivit sfatul nutriționiști, în prima săptămână a fost așezat pe o dieta constand in principal din mere verzi. În a doua săptămână, iar în următorii doi stea lipit de un produs alimentar cu conținut caloric scăzut și sunt expuse zilnic la sarcini grele ale corpului dumneavoastră. Acest ultim factor a jucat un rol decisiv în rezultatele obținute.
Realizarea celebrități internaționale dovedesc încă o dată că oricine poate pierde in greutate. Puterea principală a voinței și au capacitatea de a demonstra caracterul dovada pe calea realizării obiectivului. Urmând aceste două componente, pentru a obține rezultatele nu va fi dificil. Mult noroc și armonie!
5 reguli de cum să piardă în greutate! 100% rezultat!