Rice cereale este cea mai veche de pe planetă. Cel mai interesant este că este foarte undemanding si creste in aproape orice climat pe diferite soluri. Prin urmare, există mai multe locuri din lume, în cazul în care cultivarea orezului este înfloritoare.
Această cultură antică a doua cea mai mare suprafata cultivata din lume, și pe o astfel de parametru, ca de colectare a produsului intern brut - în primul rând.
Prin urmare, atenția orezul este foarte mare, iar oamenii de știință din întreaga lume încearcă să păstreze această cultură.
Rees are o mulțime de popularitate, accesibilitate. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că el are o valoare nutritiva excelenta, si este foarte bine combinat cu alte produse: acru, picant, sărat și dulce.
Calorii orez fiert
terci de orez fiert medii cu continut caloric 116 kcal la 100 de grame. Acesta constă dintr-o cantitate mare de carbohidrați - 24,9 g. Conține calciu, vitamina B, precum și potasiu și fosfor. Orezul este aproape nici o grăsime și proteine.
Dacă luăm o parte din orez uscat la 100 grame de produs, acesta va fi de 360 kcal. Cu toate acestea, în procesul de orez gătit absoarbe apa și, prin urmare, conținutul caloric total este redus la 3 ori. Datorită acestei orez proprietate poate fi inclus într-un grup special de alimente cu conținut scăzut de calorii.
Există mai multe diete, care se bazează pe baza de orez. Acest lucru poate fi utilizat ca cel mai dur dieta de orez, de exemplu, puteți fierbe cateva portii de orez intr-o zi doar pentru a spăla sucul lor de mere, și mai sparing în care se adaugă orezul pur și simplu la alte produse.
În general, dieta de orez durează maximum două săptămâni. orez În orice caz, nutritionistii recomanda mâncarea gătită este sub formă brută, deoarece acesta va conține o cantitate suficientă de vitamine din grupa B.
Dacă vă decideți să mergeți pe o dieta de orez, asigurați-vă că stoc pe vitamine care conțin potasiu.
Această știre va ști ce proprietăți utile au cireșe.
calorii orez fiert scăzut este utilizat pentru toate tipurile de zile de repaus alimentar. De exemplu, este posibil să se ia 200 de grame de orez, gatiti-l în apă și băuturi pe tot parcursul zilei.
Rice - proprietăți utile
Rice - este un produs foarte vechi și prima dată a fost folosit în urmă cu mai mult de patru mii de ani în Asia. Multe națiuni ale lumii ia în considerare Figura darul lui Dumnezeu, precum și un simbol al fertilității și să încerce să păstreze această cultură.
Rice are multe proprietăți utile. De exemplu, conține cantități mari de carbohidrați și fără gluten, ceea ce poate provoca diferite reacții alergice. 8% din orez - este o proteină, și B3, vitamine PP, precum și B 1 și B 2 și B 6. Acestea vă permit să converti toate substanțele nutritive în energie utilizabilă.
Orezul conține substanțe care învăluie peretele stomacului. dieta foarte populare bazate pe orez brun brut. care ajută la lupta împotriva excesului de greutate. În plus, aceasta va ajuta să facă față cu un ulcer gastric, gastrită și pentru a reduce riscul de a dezvolta cancer.
Compoziția orezului ajută persoana să fie curățat de toxine. Rice este recunoscut ca fiind cel mai bun remediu pentru un astfel de tratament. Există o metodă interesantă: este necesar să se ia cât mai multe linguri de orez, cum a trăit mulți ani, apoi umple-l cu apa rece fiarta, apoi se pune compoziția rezultată în frigider. Apoi, va trebui să ia în fiecare dimineață să mănânce o lingura de munte de orez.
În același timp, în fiecare zi, este necesar să se schimbe apa în care orezul. Se recomandă folosirea unui aditiv la ora șapte dimineața sau două ore înainte de mese. Acest lucru ar trebui să fie efectuată atât de mult timp până când orezul este mâncat.
Astăzi există mai mult de 23 de soiuri de orez. Rice poate fi atat alb si maro, negru sau roșu și violet. cereale de orez pot fi nu numai culori diferite, dar, de asemenea, diferite în gust precum și o metodă de timp și de gătit. În plus, diferite și valoarea lor nutritivă.
Proprietăți utile au apreciat în produse cosmetice, multe companii farmaceutice. Pe rafturi puteți găsi o mulțime de produse care sunt bazate pe orez.
Rice - beneficiile si dauneaza
Această știre va ști cât de multe calorii din castraveți.
Orezul conține într-adevăr, o mulțime de elemente utile și oamenii de știință au demonstrat că datorită acestui produs util, îmbunătățește funcția sistemului nervos, și este susținută de piele și părul într-o stare de sănătate perfectă. În plus, orezul este utilizat pentru a restabili pierdut apetitul. Dacă există o temperatură ridicată, supa de orez va fi un mare ajutor în acest caz.
Prin ea însăși, orez - este un produs inofensiv. Cu toate acestea, cumpararea într-un magazin, nu poți fi sigur de calitatea acesteia. Când zapakovke orezul este adesea folosit talc, care este un carcinogen puternic.
În continuare reglat VKontakte.
Am cunoscut de mult timp că orezul este foarte util pentru organism. Dintre toate cerealele numai eu prefer. orez fiert cu legume, carne și chifle. Am fost întrebați, și se rostogolește produs dietetic? Dar eu nu am folosit acest produs pentru curatarea organismului. Iau act de următoarele sfaturi. Mai ales pentru că am lansat într-adevăr corpul ei.
Cu toate acestea, oportunități în orez, mai mult decât extinse! Așa că acum este clar motivul pentru care chinezii și asiatici atât de mult să-l mănânce, deoarece curăță organismul de toate toxinele. Mai mult decât atât, această cifră poate fi combinată cu legume, și este, de asemenea, un avantaj suplimentar pentru organism. Deci, ce să mănânce la el este necesar, pentru toate vârstele.
Rulade masa nu dietetice. De la sushi / role este destul de ușor de recuperat. Deoarece rolele sunt fel de mancare foarte nutritive.