cultivarea orezului dezvoltat în multe țări. Această veche de cereale nepretentios la sol și poate crește în aproape orice climat. Suprafața însămânțată de orez în locul al doilea, precum și pentru colectarea acestei culturi este lider al produsului intern brut. Ca orice alt produs, popular în rândul populației, este un interes autentic pentru oamenii de știință, care studiază proprietățile sale și de a face toate eforturile pentru a păstra cultura.
Rice nu numai nepretențioasă, dar, de asemenea, este disponibil. Ea are o valoare nutritivă ridicată, adică, se descurcă cu un sentiment de foame, dar, de asemenea, merge bine cu multe alimente. Iarbă este ideal pentru prepararea de mâncăruri picante, dulci, sărate și acru. Cu toate acestea, având în vedere interesul tot mai mare în alimente sănătoase și dieta, mulți sunt interesați de conținutul său caloric, proprietăți utile și posibile daune.
Calorii orez fiert
iarbă uscată are un caloric diferit. Valoarea energetică a orezului uscat este de aproximativ 360 kcal. Reducerea calorice de trei ori se produce datorită absorbției umidității în timpul preparării. Acesta este motivul pentru care cifra se referă la alimente cu conținut scăzut de calorii.
Există o mulțime de diete de orez care vizează pierderea în greutate. Ele pot fi greu atunci când, în plus față de acest produs, este permisă numai bea, sau un meniu iertător atunci când este permis este destinat să includă alte produse alimentare. Cu toate acestea, dieta si cele, iar altele la baza înseamnă Fig.
Durata maximă a dietei nu trebuie să depășească paisprezece zile. Mănâncă orez, urmând recomandările experților, mai bine brute. Acest lucru se datorează faptului că în această formă conține maxim de vitamine din grupa B. O persoană care a avut loc o astfel de putere, cu scopul de a pierde in greutate, trebuie să luați vitamine care conțin calciu.
Orez fiert și este adesea utilizat pentru ameliorarea zilei. Este suficient să fiarbă grame de apă și 200 de cereale să mănânce mici porțiuni.
Ce proprietăți utile au orez?
Acest vechi de cereale a început să mănânce în Asia acum patru mii de ani. Pentru mai multe popoare ale orezului lume a devenit personificare a fertilității, un dar al lui Dumnezeu, care ar trebui să fie protejate.
Cereala este conținută o concentrație mare de carbohidrați, dar nu gluten, care cauzează adesea reacții alergice. Aproximativ 8% din compoziția totală de orez au reprezentat vitaminele PP, B1, B2, B3, B6. Acești compuși organici furnizează energie utilă pentru organism.
Transformarea și asimilarea nutrienților conținute în orez, aduce beneficii de neprețuit pentru oameni. Statutul unghiei, părul, pielea este îmbunătățită, iar sistemul nervos devine mult mai stabil. Lecitina este prezent in cereale, stimuleaza activitatea creierului si oligosaccharide normalizeaza intestinelor.
Există cereale și, de acoperire a peretelui gastric. orez brun Brown este considerat a fi cel mai eficient pentru cei care doresc să dieta pentru a scapa de excesul de greutate. Utilizarea sa nu este doar un efect, dar, de asemenea, în atenuarea simptomelor de ulcer gastric, gastrită, precum și reducerea riscului de boli de cancer de grăsime de ardere.
Compoziția calitativă și nutritivă a cerealelor se scapa de toxine si zgurificării. Fig considerat cel mai bun produs, purificarea organismului de substanțe nocive. Există un mod foarte interesant de a afișa acumulări toxice. Numărul de orez lingurițe de luat egală cu apă cât de mulți ani au trăit, se toarnă fierte rece și pus în frigider și apoi să mănânce în fiecare dimineață, pe o lingură cu un tobogan.
Principalul lucru este de a efectua schimbarea de apă într-o masă de orez pe zi. Există suplimente este cel mai bine în dimineața la șapte ore sau două ore înainte de mese. Un astfel de curs de curățare este în sus, până când toate orezul este complet consumat. Prin urmare, cei mai mulți ani o persoană este, aditivul este utilizat mai mult timp.
Există peste 23 de soiuri ale acestei cereale. Împreună cu orezul alb obișnuit este negru, maro, rosu si violet flori. Cerealele nu sunt doar în exterior, ci și de gust, precum și o metodă și un timp necesar pentru gătit. Variază și valoarea nutritivă a orezului.
aplicație găsi cereale de calitate utilă nu numai în gătit și de dieta, dar, de asemenea, în cosmetică și farmaceutică. Vânzarea a reprezentat o mulțime de produse create pe baza de orez.
Avantaje și prejudicii de orez
Cerealele conține o mulțime de elemente nutritive. Este dovedit științific că îmbunătățește funcția sistemului nervos, menține frumusețea și sănătatea părului, a pielii. Împreună cu calități dietetice, orez pot fi returnate în cazul în care o persoană care a pierdut pofta de mancare. apă Rice ajută aduce în jos febra.
Rice nu are nici calitati negative, dar numai pe sine crupelor inofensive. Achiziționarea de cereale în magazin, nu poți fi întotdeauna sigur de cereale. Producătorii folosit adesea în talcul ambalajul produsului, care este cancerigenă destul de puternic.