Stiati ca aceasta alga ca dieta varec se potrivește perfect, și poate fi folosit în orice formă: există pastile care împiedică intrarea în corpul de excesul de calorii din alimente este, de asemenea, populare împachetări procedură, datorită cărora pielea este înăsprit în fața ochilor noștri. Check out proprietățile benefice ale alge marine, pentru a afla cum poate ajuta să piardă în greutate.
Ce este varec
Algele crește în spațiile deschise ale Pacificului și oceanele Atlantic, în produsul nostru latitudini cunoscut sub numele de alge marine. În general, alge - o alge marine maro Blends Ribbon, care poate ajunge la o lungime de 12 metri. Multe soiuri de plante utilizate pentru produsele alimentare cu scopul de a îmbunătăți corpul, este folosit ca produs cosmetic sau rutine care ajuta să piardă în greutate.
Laminaria - proprietăți utile și contraindicații
Acțiunea de alge marine pentru pierderea in greutate este foarte bun pentru întregul corp, deoarece aceasta planta este compoziția chimică bogată:
- magneziu, mangan, potasiu și fosfor crește secreția biliară, reduce anxietatea;
- Fibrele ajuta organismul lupta impotriva colesterolului;
- iod normalizeaza glandei tiroide;
- acidul alginic curăță organismul de radiații și metale grele;
- Vitaminele B revitalizeaza intregul corp.
În procesul de slăbire aplicare alge marine aduce beneficii enorme pentru organism, dar merita sa ne amintim și contraindicații pentru utilizare. Nu ar trebui să mănânce varza de mare la persoanele care sunt alergice la iod. Algele conține cantități mari de iod, care pot provoca o erupție pe corp sau roșeață a pielii. Există contraindicații suplimentare. Astfel, este de dorit pentru a elimina algele din meniu:
- în timpul sarcinii;
- persoanele care suferă de acnee sau urticarie;
- cei care au infecție la rinichi;
- persoanele cu boli intestinale acute sau de stomac.
Cât de util marin slăbire varză
Dacă adăugați în dieta varec pentru pierderea in greutate, poti manca chiar portii minime de produse alimentare, deoarece alge marine umple rapid stomacul. Un sentiment de plenitudine din cauza experiențelor persoanei umflarea fibre. Algele este adesea folosit pentru pierderea în greutate, deoarece are pe influenta unica:
- imbunatateste asimilarea alimentelor consumate;
- Se curăță vasele de sânge și îmbunătățește circulația;
- previne grăsimile depozitate sub piele;
- Acesta accelerează metabolismul, normalizează metabolismul;
- Thallus varec - un depozit de vitamine, revitalizarea organismului uman.
Cum de a pierde in greutate prin utilizarea varec
Algele slăbire ajută la accelerarea rezultatelor și a le face mai vizibile, principalul lucru aici - să respecte regulile de utilizare a produsului. Algele pot fi consumate uscate, fă-o de la exfoliante sau pulbere, utilizate pentru împachetări corporale, salate fac din ea. Cu ajutorul acestei plante pentru o săptămână puteți pierde în greutate 5-6 kg, fara antrenamente istovitoare.
tablete kelp
Tablete în care componenta principală este laminaria sunt BAS (de la compania Evalar). Pastilele au o anumită concentrație, prin urmare, să prevină acumularea unor cantități mari de iod în organism, dar este indicat în instrucțiunile dozei de medicament nu trebuie depășită în nici un caz. Rețineți că eficacitatea unei diete pierdere în greutate cu ajutorul varec va fi de multe ori mai mult, dacă vă revizui dieta: elimina dulciurile tale, produse coapte, prajite, prea sărat și alimente grase.
alge marine uscate
Algele pierdere în greutate sub formă uscată este folosit foarte multe femei. Din aceasta puteți face o tinctură: 1 lingurita de alge marine se toarna o jumatate de cana de apa fierbinte. Infuza amestecul timp de câteva ore, apoi se bea inainte de culcare. Un alt varec uscat ajută la combaterea celulitei, are nevoie pentru a face un unguent special în conformitate cu următoarea rețetă:
- 2 linguri de alge marine se dizolvă într-un pahar de apă clocotită.
- Pentru a da o soluție timp de 20 min.
- Adăugați ulei de lamaie 5 picăturii de lichid 10 picături de camfor și 1 vitelin.
- Se amestecă bine toate ingredientele, apoi masa rezultată se aplică pe zonele cu probleme.
- După o oră, se clătește cu apă înseamnă pielea.
varec Thallus
Dried thallus alge marine, înainte de a mânca ar trebui să fie înmuiate timp de 2-4 ore în apă rece, apoi se spală foarte bine, se taie, sau pur și simplu adăugați la antena. Algele poate fi slăbire expune dublu tratament termic care face mai aromat și mai moale. După înmuiere Thallus întreaga alge marine nu își pierd proprietățile lor benefice.
Cum să luați pierdere în greutate varec
Utilizarea de alge marine - o metodă eficientă de a pierde în greutate, dar ei aportul lipsit de rațiune poate provoca efecte adverse asupra organismului. Înainte de infuzii de comprimate de alge de băut, nu înveliți sau să efectueze alte proceduri pentru pierderea in greutate, este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră. Specialistul ar trebui să evalueze starea de sănătate și pentru a evita ca aveți o boală în care pierderea in greutate cu Laminaria este inacceptabilă.
Dieta alge marine
Dieta kelp se potrivește perfect, deoarece conținutul caloric al produsului este de doar 25 kcal la 100 de grame. Cand dieta cu alge va trebui să mănânce 300-400 de grame de alimente de zi cu zi. Varza poate fi consumat sub orice formă: uscată (cumpăra de la magazin sau farmacie) sau una care se vinde deja pregătită în bănci. Cu dieta Laminaria este recomandat sa se consume mai multa carne, pește și fructe de mare. Aportul alimentar de zi cu zi ar trebui să fie împărțită în 5 recepții. De apă în dieta dieta ar trebui să fie mult: 1,5-2 litri / zi.
Când pe o dieta de alge uscate este de dorit să se utilizeze carne alba degresata (pui, iepure). Inainte de varza masa infuzat timp de 12 ore apa gulf, apoi se fierbe timp de 10 minute. Decizia de a aduce corpul in forma cu dieta pe alge marine, trebuie să renunțe la cafea instant. Dacă nu sunteți gata să trăiască fără cofeină, chiar și pentru pierderea în greutate, băuturi naturale espresso sau ceai verde neindulcit.
Meniu pentru săptămâna
Dieta alge marine are un meniu sărac, dar în această săptămână vă puteți pierde în greutate și de a obține corp mai sănătos. Meniu pentru săptămâna este după cum urmează:
- Micul dejun - 100 de grame de salata nesărat Marine varză, castraveți proaspeți și roșii, asezonat cu putina lingura de ulei vegetal. În timpul săptămânii, ingredientele alimentare pot fi alternate prin înlocuirea roșii și castraveți morcovi și mazăre verde;
- prânz - încă apă sau infuzie de plante, 10 g de alge marine;
- prânz - 250 de grame de alge marine, felie (200 g), 150 g de pește sau carne albă fierte;
- gustare - ceai de plante, 10 grame de varză;
- cina - macina si se amesteca 100 de grame de ou de alge marine. Oul poate fi înlocuit cu piept fiert.
Există, de asemenea, o dietă ușoară: pe varza de mare și terci de hrisca. Utilizarea de hrișcă vă poate ajuta să compenseze pentru lipsa de fibre, dar este necesar doar în dimineața. În acest exemplu de realizare, dieta permis pentru a adăuga la dieta de fructe scăzut de calorii și o lingură mică de miere pe zi - acesta poate fi adăugat în loc de zahăr în ceai din plante.
În ce formă este mai bine să utilizați
Kelp este o componentă esențială a aproape orice sistem de alimentare cu energie, deoarece conține un număr de compuși care accelerează metabolismul. Mananca varza pot fi conservate, fierte sau proaspete, dar de gătit în coreeană ar trebui să fie abandonată. feluri de mâncare coreeană preparate cu adaos de cantități mari de otet, piper, sare și alte mirodenii că atunci când produsele alimentare sănătoase este extrem de nedorit.
metode primeneniya-
Proprietățile miraculoase ale alge marine au fost mult timp cunoscute, iar femeile se folosesc in mod activ ca un tratament și pentru înăsprirea pielii și reducerea volumului. Avantajul alge marine ca farmacia este vândută la un preț scăzut și pentru produsul de corecție este ideal: varza Dieta face nu doar salate, dar, de asemenea, să-l utilizați pentru împachetări corporale și băi.
algă
Multe femei au descoperit deja proprietatile benefice ale plantelor marine. De exemplu, folia de alge marine utilizate pe scară largă pentru pierderea în greutate, efectul unor astfel de proceduri pot fi observate dupa doar cateva sedinte: pielea devine intinsa, tinere, celulita dispar. În plus, îndepărtarea resturilor folie din corp și restabilește echilibrul apei. Împachetări sunt de două tipuri:
- cald - care vizează debarasarea persoana de oboseală, eliminarea umflarea excesivă;
- rece - sunt utilizate pentru corectarea, deoarece acestea ajuta la buna și strângeți pielea și stimulează circulația sângelui.
Având o baie cu alge marine - este, de fapt, talasoterapie (în cazul în care tratamentul este efectuat pe mare și produsele sale). Apa din baie ar trebui să fie cald - 36-40 de grade. Pentru a vedea rezultatele vizibile ale procedurii, trebuie să treci cursul - 10 sesiuni de 2 ori / saptamana. Se prepară baia de infuzie este mai bine la 50 de grame de alge uscate au nevoie pentru a turna un litru de apă clocotită, înfășurați recipientul și se lasă timp de 12 ore.
In plus, se poate adăuga apă la 150 de grame de sare de mare și uleiuri aromatice, care vor contribui la sporirea efectului anti-celulită: portocala, mandarina, lamaie sau grapefruit. Uleiuri pentru o singură procedură nu a avut nevoie de mult - trei picături se dizolvă în lapte și se toarnă în cadă. Laptele te va avertiza de o reacție alergică pe piele.
Contraindicații
Împachetări și băi cu Laminaria într-adevăr ajuta sa scape de excesul de grasime, celulita, strângeți pielea. Cu toate acestea, unii oameni ar trebui să refuze să efectueze astfel de proceduri. Deci, împachetări sunt contraindicate:
- în timpul sarcinii;
- cei care au boala epidermei;
- boli de rinichi;
- femeile cu probleme ginecologice;
- în boli ale tractului gastro-intestinal.
Ia-o baie cu laminaria nu poți mulțumi pe toată lumea. Și aici există o serie de contraindicații:
- dificultăți de respirație;
- alergic la iod;
- hipertiroidism;
- sarcinii;
- boli ale organelor interne;
- boli infecțioase acute;
- probleme cu inima sau vasele de sânge;
- boli oncologice;
- Prezența proceselor inflamatorii ale pielii.
Victoria, în vârstă de 22 de ani
Privind fotografie pierdut in greutate, este mulțumit de faptul că alge marine are proprietăți speciale, care ajuta la reducerea greutății. A decis să încerce să corecteze piesele de alge, ea însăși a fost o procedură complexă: așezat pe o dieta, face o masca (cu alge și miere), împachetări. Visul meu a devenit realitate - trebuie să actualizați garderoba ta pentru noile forme!
Sincer, că dieta cu Laminaria am fost tare ca oricare altul. Am găsit diferite rețete de salate cu alge marine, realizate cu ceapa - astfel încât un gust mai intens, deoarece sarea nu poate fi alimente. Rezultatul este în valoare de chinul - după iarnă, am reușit încă să pună pe pantaloni scurți mele favorite.
De la colegii de muncă Am auzit că dieta varec - una dintre cele mai bune căi de atac. Am încercat pilula - rezultatul a fost de minus câțiva centimetri de talie. Convinsă de eficacitatea medicamentului început pentru a face împachetări reci. Nu m-am așteptat! Nu obosesc să se bucure de pielea lui - este moale, netedă, nu mai mult celulita!