Folosirea algelor datorită compoziției lor minerale. Aceste plante acvatice - un cadouri cu adevarat nepretuite mare. În lume nu există alte plante, care, prin compoziția lor minerale ar fi mai bogat decât ei. Proprietăți utile de alge marine apreciate de secole, pentru că ei dau oamenilor sanatate, frumusete, tineret și prelungi viața.
Pe această pagină veți primi informații cu privire la modul de a pregăti alge marine și cum de a alege dreapta. Puteți găsi, de asemenea alge marine cât de utilă, precum și proprietățile lor și compoziția.
Proprietăți utile de alge marine uscate
Proprietăți utile de alge marine de toate tipurile sunt similare și în același timp, fiecare specie este unic în felul său. Compoziția algelor includ aminoacizi, vitamine și minerale. Mai ales o mulțime de ei în iod, calciu si fier.
Dar, rețineți că, atunci când un produs de tratament termic o parte semnificativă de fluor este pierdut, de aceea se recomandă utilizarea alge în crude sau uscate. alge marine uscate conțin toate aceleași nutrienți ca produsul proaspăt.
Alge marine mai utile
Algele - o sursă bogată de fluor, care intareste sistemul imunitar si contribuie la dinti umani si sanatatea oaselor.
Hijiki comparativ cu alte alge conțin cea mai mare cantitate de calciu și fier: calciu hijiki de 10 ori mai mare decât în lapte și fier - 8 ori mai mult decât carnea de vită. Kelp sau alge marine - sursă bogată de iod și fier: iod în aceste alge este de 100-500 de ori mai mare decât în crustacee, și de fier - de 4 ori mai mult decât carnea de vită. În plus, alge marine conține potasiu, calciu și vitaminele A și C. Alge larg cunoscute pentru nori toți fanii sushi. Nori bogate în proteine, calciu, fier, potasiu și provitamina A conține mai mult decât morcovi. Un alge marine hijiki Wakame numai inferior în conținutul de calciu. Ele sunt, de asemenea, bogate in fier, proteine si sodiu.
Cum de a alege și de a găti alge marine
Înainte de a alege alge marine, gândiți-vă la pierderea proprietăților benefice în timpul tratamentului termic. În magazine puteți găsi sărate, uscate și conservate alge marine. Fără îndoială, cel mai util dintre alge uscate fără adaos de sare și conservanți. Atunci când cumpără aceste alge acorde o atenție la sigiliul de ambalare. Nu fi puse în afara de floare albă pe alge marine uscate - este doar un semn de manipulare corespunzătoare a acestora.
alge marine uscate înainte de gătire ar trebui să fie înmuiate în apă. După aceea, ele pot fi folosite pentru supe, ciorbe, salate și rulouri de acasă.
Ce să mănânce alge marine:
Consolidarea dinților, oaselor și articulațiilor; curățare a corpului; prevenirea arteriosclerozei; normalizare a glandei tiroide; de prevenire a cancerului.
Printre produsele Polenul de albine printre substanțele cele mai valoroase. Despre ce este polenul de albine util și cum să ia un adult.
rău dulce corpul este nu numai la creșterea în greutate și un dezechilibru al glucozei în sânge. La dacă sunt dăunătoare.
Un astfel de subiect fierbinte, deoarece dăunează carne, apar în mod constant în diverse discuții între vegetarieni și fanii fripturi. A venit timpul.
Pentru informații suplimentare despre pregătirea piureuri verzi sunt acum pot fi găsite numai în literatura de specialitate. Cele mai multe dintre aceste băuturi.
Iubitorii de bere, care preferă să bea bere în mișcare, și pentru a transforma acest proces într-un ritual, nu pentru a dobândi doar în apropiat.
popular
- trufe negre și albe
Truffle - un fel de ordine marsupiale de ciuperci.
Rețete de la un nap pentru cea mai mare parte au fost.
Cel mai bun timp pentru ciuperci - această toamnă. Dar există.
Boabele în grădină, în mijlocul culoarului noastre.
rețete păstârnac sunt puțin cunoscute și mai rar.
Rețete cu țelină stalked recent.
Amidon (polizaharidă) este necesar pentru om.
Acum, există unele soiuri noi.
La fel ca spanacul, frunzele Chard sunt în scădere.
Se prepară rețete delicioase de cicoare.
- gustare populare cu bere la domiciliu
- Gătit gustări din pește pentru bere
- Pește pe grătar și în cuptor
- Gustări din carne la bere: rețete de casă
- Creveți și languste Bere: retete
- Ce fructe sunt bune pentru inima si vasele de sange
- Beneficiile de papaya și cum să-l trateze
- Ce bine se gaseste in mere
- Proprietăți utile și compoziția de piersici
- Ceea ce este util în curmale
produse din carne
- Salo - o sursă de produs util
- Gâscă și rață foie gras
- Gătit carne de vânat sălbatic
- Ce se poate face din carne de rață
- Ce a găti carne de pui și Rooster
diete terapeutice
- Tratamentul hipertensiunii arteriale de fructe uscate si goji
- Rețete pentru hipertensiune și presiune ridicată
- nutriție adecvată pentru meniuri dietetice și hipertensiune arterială
- nutriție adecvată pentru constipație: ceea ce se poate și nu pot mânca
- Nutriție în boli de ficat: dieta si retete
proprietăţile produsului
- Polenul: proprietăți utile, cum ar fi luarea
- Este dăunător pentru a avea sănătate dulce
- Efecte negative asupra consumul de carne pentru consumul uman
- Bazele de nutriție bună și impactul acesteia asupra sănătății umane
- Rolul calciului în organismul uman și efectele lipsei de
