Când vorbim despre căpșuni, apoi pe buze pot simți gustul ei dulce minunat. Un parfum minunat care nu poate fi confundat cu orice alt miros, fascinează și captivează, astfel încât doresc doar să se bucure de acest boabe magice. Mănâncă căpșuni - o plăcere, este frumos, asa cum se intampla este bine delicatesă cele mai delicioase. Un gem, gem și deserturi de căpșuni cu adevărat deliciu ceresc delicioase.
Capsunile contin o cantitate mare de apa - aproximativ 90 la suta. Acesta conține, de asemenea, fructoză, glucoză și zaharoză. Căpșuni foarte bogate in vitamina C. 5 căpșuni coapte contin aproximativ doza zilnica de vitamina C. Căpșunul conține acizi organici, proteine, glucide, fibre și minerale și vitamine, astfel, pur și simplu nu numărate. In afara de acid ascorbic, contine vitaminele A, K, B1, B2, B6, B9, PP, E. macro și microelemente: zinc, magneziu, sulf, calciu, clor, sodiu, fosfor, fier, mangan, seleniu, iod, fluor, cobalt, vanadiu și molibden. Doar tot tabelul periodic se potrivește în acest mic, dar o astfel de fructe de pădure valoros și util.
Boli care recomanda căpșuni mănâncă
Strawberry are proprietăți utile și contraindicații. Din cauza cantității mare de vitamine, acest boabe ajută cu multe boli. Acesta a fost mult timp cunoscut pentru beneficiile sale pentru inima si nervos, depresie, stres si insomnie. și este util pentru a finaliza activitatea ficatului, rinichilor și a tractului gastrointestinal. Strawberry are proprietăți benefice care ajuta la digestie, și datorită efectului său diuretic, moale transporta urina cu nefrolitiaza. Medicii recomanda pacientilor cu guta si ulcerului gastric sigur să mănânce căpșuni, chiar și în doze mici.
Datorită conținutului ridicat de vitamina C, căpșuni acționează ca un agent anti-inflamator și antimicrobiene puternice. Cu gripă și infecții ale intestinelor, acest boabe este pur și simplu de neînlocuit. Se normalizează metabolismul, creste imunitatea, curata vasele de sange, elimină colesterolul nociv.
căpșuni caloric - aproximativ 30 calorii per 100 g
8-12% acid citric și malic acizi, taninuri și fenoli,
1,3 g de acizi organici.
După cum se vede din compoziția are o capsuna cu conținut caloric scăzut, ceea ce permite utilizarea sa ca un produs alimentar și include diferite tipuri de diete.
Mulți părinți afla că căpșuni are multe vitamine, încercați cum să-l copilul mult posibil hranei pentru animale. Cu toate acestea, aceasta este o decizie greșită. Pediatri, în general, sfătuiți să nu dea căpșunile copiilor mici. În primul an sau doi ar trebui să evite consumul de căpșuni. Apoi, puteți începe să o introducă treptat la dieta copiilor, incepand cu jumatate de fructe de padure. Nu ar trebui să supraalimenta copilul acesta, deoarece căpșunile - un alergen puternic si poate provoca diateză.
Avem căpșuni și contraindicații. Este contraindicat în:
- utilizarea prudentă a miezului.
Proprietăți utile frunzele de căpșun
proprietăți utile frunze de căpșuni au fost mult timp cunoscute. Și ei nu mai puțin util decât fructele sunt. Ele pot zasushivat și apoi preparată ca un ceai. Decocturi și extracte din frunze de căpșuni este utilizat în tensiunii arteriale, ateroscleroza, astmul bronșic. substanta unica - volatile conținute în frunzele de căpșuni au efect anti-inflamator și ajută cu dureri de gat si răceli. Frunzele de căpșuni proaspete pot fi aplicate la o vindecarea rănilor sau ulcer pentru ea cât mai curând posibil.
Consumul de o capsuna, este necesar să se respecte măsurile și apoi acest boabe frumos și gustos, acest depozit de vitamine va aduce numai beneficii pentru sănătatea ta.