Care este impactul monitorului trebuie să fie luate în considerare la alegerea unui calculator?
Mai devreme sau mai târziu, în mod constant uita la ecran, ochii noștri obosit. Una dintre principalele probleme ale ecranului de astăzi este stralucesc său. Noi nu-l simt, dar este acolo, și că acțiunea sa afectează oboseala ochilor. Majoritatea producătorilor de ecrane de calculator sunt combaterea acestui flagel, dar nu reușește să câștige, așa cum este LCD cu iluminare din spate - monitor. Buzz-l pur și simplu nu se poate vedea nimic pe computer sau pe tabletă.
Mai ales impactul este nesigur albastru care vine din ecranul nostru, observați estet-portal.com. Recent, oamenii de știință au demonstrat că lumina spectrul albastru este prea luminos pentru percepția noastră și poate provoca leziuni grave ale ochilor. Este, de asemenea, o influență nefastă asupra producției de melatonină. care este responsabil pentru bioritmul adecvate și sănătoase ale visului uman. Deci, nu dormi atunci când ecranul computerului.
Un aspect foarte important în alegerea unui monitor de familie este luminozitatea. Este posibil acum aproape fiecare producător să se adapteze profilurile lor în scopuri specifice pe computer. Utilizați această caracteristică. Pentru a citi, puteți reduce luminozitatea, zoom-ul, etc pentru lucrări de proiectare
Sindromul de ochi calculator
Medicii au identificat un nou sindrom CVS (sindromul de ochi de calculator) la om, în mod constant cu ochii la monitor, care se manifestă în sec și iritarea ochilor, apariția de mâncărime și de arsură, deteriorarea claritate a imaginii, dacă te uiți la obiecte de aproape.
Oamenii de știință se întreabă dacă lucrul cu calculatorul cauza miopie, a constatat că aceasta se manifestă la om, numai susceptibile la boala (de exemplu, din cauza ereditate). Dar sindromul CVS poate afecta pe oricine. Aceasta nu este o boala, ci o serie de probleme acumulate care duc la pierderea vederii ca un întreg.
Primul motiv - persoana începe să clipească mai puțin. Acest lucru se datorează faptului că trebuie să se stabilească în mod constant privirea la un moment dat. Astfel, frecventa clipirii se reduce de la 18 min până la 4 ori. Acest lucru duce la uscăciune, roșeață și iritație a mucoasei oculare. Mai mult decât atât, aceste simptome pot fi cu greu numită o boală, pentru că nu a provocat de problemele interne ale corpului, și factori externi.
Al doilea motiv. provocând CVS, sunt asociate bolilor umane cronice care afectează uscăciune la nivelul mucoaselor (boala Parkinson, tulburări hormonale, artrita, etc).
Al treilea motiv - aceasta este o constatare greșită persoana din spatele monitorului sau locația greșită a ecranului în raport cu echipamentele de iluminat, care provoacă strălucire excesivă și reflecție, astfel încât a cauzat stresul excesiv pe zona de vedere.
Ce metode de prevenire a efectelor nocive ale monitorului pot fi utilizate?
Reconcilierea poziția corpului în raport cu monitorul și distanța de pe fata. Ochii ar trebui să fie de cel puțin 30 de centimetri de ecran, dar ideal 50-80 cm.
Dacă purtați lentile de contact, utilizarea computerului, înlocuiți-le cu ochelari. Lentilele împiedică pătrunderea lichidului lacrimal în membrana mucoasă a ochiului, care ar putea agrava situația cu viziune.
În ceea ce privește impactul asupra stării mentale, este mai bine pentru a opri monitorul timp de 2 ore inainte de culcare, astfel încât informațiile pe care le „absorbi“ ecran, timp pentru a „soluționa în jos“ și relaxat și un somn adânc. În acest timp, sistemul nervos vine să se odihnească, și să înceapă producția normală de melatonină.
Cea mai bună prevenire este de a găsi măsurată la calculator, mai ales după ore. decizia volitivă în timp pentru a opri monitorul nu va serveste doar bine.
- 10 Porunci de colorare a părului la modă
- 10 obiceiuri pentru a vă ajuta să piardă în greutate
- 10 moduri dovedit că nici un medicament va calma durerea în gât, și dureri în genunchi și picioare
- 10 moduri de a construi-n picioare linia slăbită nervi
- 10 moduri de a se trezi atunci când foarte somnoros
- 10 moduri de a îmbunătăți starea de sănătate în 5 minute
Partenerul nostru - portalul ECONET