Statiuni de schi sunt populare cu oameni de aproape toate vârstele. pante albe și posibilitatea de a ieși din oraș - un motiv mare de a alege acest tip de vacanță. Ce ar putea fi mai bun decât un sentiment de libertate și de zbor? Astfel de senzații dă panta munților.
Dar, o să cucerească vârfurile munților, nu putem uita de siguranță. La urma urmei, schiul nu este iertător. Este un risc mare, ceea ce trebuie să vă amintiți întotdeauna. Prin urmare, prima etapă nu ar trebui să renunțe la ajutorul unui instructor experimentat. După ce toate erorile sunt în măsură pentru a indeparta de sport, chiar și cel mai fervent al fanilor săi.
schi alpin este contraindicat la persoanele cu aptitudini fizice săraci, tulburări congenitale de coordonare și de răspuns lent. Ignorarea acestor indicatori va fi o sursă constantă de prejudiciu. Trebuie amintit că, în schi ar trebui să fie prezent bun simț. risc necuvenită se poate termina foarte prost.
Tehnica de schi este reprezentată în trei activități principale: de întreținere, înclinând de schi și de control al presiunii. Aceste acțiuni sunt responsabile pentru modul de schi direcționat, efect de zăpadă asupra lor și că drumul pe care se vor deplasa.
Nu ignora posibilitatea de a se familiariza cu lifturile. Down este întotdeauna mai ușor decât să urce un munte.
Înainte de a schi, la fel ca în orice sport, este necesar să se pregătească corpul pentru eventuale suprasarcini. Pentru a face acest lucru, fără a eșua să se încălzească. Acest lucru va creste elasticitatea muschilor, reducerea riscului de entorse și trezi corpul adormită.
La fiecare stațiune de schi are o pantă simplă care se încheie. Era pe el sub ochiul atent al unui instructor experimentat ar trebui să înceapă de formare. Ia sfaturi de la prieteni în această etapă nu este de dorit. Ei nu mai amintesc de sentimentele care însoțesc prima coborâre.
schiuri care transportă trebuie să fie pliat în partea de alunecare și fixați frânele. Pentru siguranța altora, nu puteți pune schiurile pe spate, în timp ce în transporturi. Este mai bine pentru a le menține în poziție verticală alături de el.
În pregătirea pentru coborâre, verificați dacă se montează pe nu a existat zapada. Acum trebuie să pună într-un ciorap muntele. Asigurați-vă că locația corectă a vârfului, călcâiul poate fi omisă. Un clic va informa cu privire la corectitudinea acțiunilor.
Acest proces este însoțit de o presiune pe schiuri perpendicular pe panta muntelui, nu strict de sus în jos. Trebuie amintit faptul că cizme de schi sunt concepute pentru a fi utilizate în mod direct de schi și nu separat.
Pentru a lua un băț, o mână este necesară pentru a trece într-o buclă din partea de jos și să îmbrățișeze foarte stick-ul. În acest caz, bucla în timpul mișcării va ține mâna. Iar în toamna stick-ul aluneca inofensiv.
Acum, despre ceea ce trebuie să fie persistente. Picioarele departate, genunchii îndoiți, greutatea este transferată la deget de la picior. Partea din spate este ușor rotunjită. Se confruntă așteaptă cu drept înainte. Umerii și brațele relaxate. Recente ușor îndoit la coate. Bastoane trebuie să fie trimise înapoi și puțin în lateral.
Schi - o continuare a corpului. Mâna dreaptă se mișcă în același timp cu piciorul drept. Această regulă se aplică pe partea stângă a corpului.
În schi alpin, există diverse stiluri de echitatie.
- plimbare cu barca: realizată pe o pistă de pre-pregătit. Aceasta implică natura competitivă și rezultatul pentru perioada.
- Freeride: este extremă. Însoțit de un mare risc, astfel cum a evoluat pe o traiectorie arbitrară de coborâre, mai ales în ținuturile virgine. Acest stil este distractiv de caractere.
- Freestyle: un schi extrem însoțită de salturi acrobatice.
- Fan-sculptură: schi pe pante abrupte. Pentru acest stil de echitatie folosit schiuri cu crestături speciale.
- școală nouă: necesită o pregătire atentă. Având în vedere că tehnica implică două stiluri - freeride și freestyle.
- stil mogul schi: acum este rar folosit, presupune coborârea depresiunile și cotele la viteză mare.
Pentru o locație sigură pe pârtiile de schi trebuie respectate reguli scrise:
- schi Ring-țară, care este principalul munte în parc, implică mișcarea unui strict invers acelor de ceasornic pe partea dreapta spre kata.
- Pentru a muta este necesară numai pentru semne de ghidare.
- trasee unice permite direcția de ambele părți.
- Pentru diferențele în condiții de siguranță cu schior din sens opus, ar trebui să-i dea partea dreapta a drumului. Stick la acest punct trebuie să fie eliminate pentru un spin.
- concede întregul traseu de schi schiori descendent.
- pe o bandă bilaterală lipi pe partea dreapta.
- A căzut în timpul coborârii, eliberarea imediată a pârtii de schi.
- După ce a decis să facă o oprire, trebuie mai întâi să părăsească partea activă a drumului.
- depÄƒÈ schior vine în jos, dacă este necesar, este necesar pe partea stângă la o distanță sigură.
- Doar învățare de bază de schi, nu te ridici pentru o pistă de schi totală. În caz contrar, va trebui să cedeze sportivii mai experimentați.
- In scopul: profesional, amator, turism, agrement, copii, ele sunt, de asemenea, de pionierat.
- Cu titlu de schi: stil clasic sau patinaj.
- Conform structurii: Clasic și sculptură.
- Prin construirea blocului și o deviere de greutate: orientate spre caracteristicile și localizarea pârtii de schi cele mai.
- Prin Material: lemn sau plastic.