Cum dieta
În primul rând, dieta pentru subtiaza sangele gros ar trebui să limiteze alimente bogate in vitamina K, care este un coagulant natural. De mare importanță este cantitatea de apă sub influența alcoolului din sânge, care este de 90%. Bea nevoie de apă curată, numai produse chimice și fără impurități de metale grele. De asemenea, utile sunt proaspăt sucuri de fructe și legume stors. In absenta bolilor gastrointestinale ceapa util, usturoi și condimente picant.
aportul caloric zilnic limitată, deoarece excesul de greutate pune presiune suplimentară pe pereții vaselor de sânge și capilare, distrugându-le încet.
Lista de excludere și de a obține alimente care cresc nivelul colesterolului în sânge. El a amânat pe pereții vaselor de sânge, reducând permeabilitatea lor si a afecta fluxul de sânge. Aici este o listă de produse recomandate pentru utilizarea de zi cu zi va contribui la întărirea pereților capilarelor și pentru a reduce vâscozitatea sângelui.
reguli simple
Pentru persoanele care suferă de varice sau au alte probleme cu manevrabilitate a navelor sau capilare, sunt exerciții cu greutăți este contraindicat. Cu toate acestea, punerea în aplicare a exercițiilor fizice simple, chiar si cu sange gros activeaza circulatia sangelui si promoveaza vindecarea.
avantaje importante
Dieta recomandată este, de fapt, un sistem complet echilibrat alimente sănătoase. Acesta poate fi utilizat chiar și în leucemie - boli grave de sange. Este bogat in vitamine si minerale, ajuta la buna pierderea in greutate, curata vasele de sange din placi de colesterol.
O scădere a vâscozității sângelui asigură o mai bună a fluxului sanguin. În consecință, după aplicarea diete dispar durerile de cap cauzate de spasme vasculare, normalizeaza somn, activează respirația celulară.
Dieta este ușor de transportat, nu necesită prepararea de mâncăruri speciale. În stadiile inițiale ale bolii este dieta poate duce la anularea completă de medicamente.
meniu special
Dieta pentru subtiaza sangele bazate pe excluderea produselor care cresc de coagulare. În același timp, trebuie să utilizați cât mai mult posibil de produse care reduc vâscozitatea sângelui. Meniu pentru săptămâna este compilat în mod independent, în funcție de preferințele individuale ale gustului. Nu trebuie să se pregătească niște feluri de mâncare speciale. Metoda de preparare este ales în mod liber.
- boabe acide: afine, agrișe, coacaze;
- struguri negri și sucul de la ea;
- roșii și sosuri de tomate;
- condimente fierbinti: piper, hrean, muștar;
- ghimbir, scorțișoară, ceapă, usturoi;
- fructe de mare, alge marine;
- citrice;
- zmeură, cireșe, cireș;
- suc de aloe și Kalanchoe;
- cafea și cacao;
- semințe de floarea-soarelui.
Sunt excluse din meniu:
Alte produse sunt selectate în mod independent, în cadrul aportului caloric zilnic.
- Micul dejun: cereale cu lapte sau omletă; cafea; pâine prăjită cu gem de zmeura.
- Pranz: Berry mousse.
- Pranz: supa slaba sau supa; bucată de carne macră cu o garnitura de cereale sau paste; salată de roșii.
- Snack: jeleu de afine; ceai de ghimbir.
- Cina: fructe de mare platou; salata de legume cu ulei de măsline; cacao cu lapte.
Rezumând
Review-uri și rezultatele pacienților la dieta recomandată este foarte pozitiv. Dieta nu duce la pierderea in greutate drastice, dar acest lucru nu este scopul său principal. Dar starea vasculară îmbunătățit în mod semnificativ deja la 2-3 săptămâni cu ochiuri capilară devine mai puțin vizibile, venele devin mai puțin mărite.
Și îmbunătățirea stării generale a organismului - dispare dificultăți de respirație, dureri de cap, spasme vasculare. Acesta îmbunătățește circulația sângelui, îmbunătățește semnificativ culoarea feței. somn normal, exercitii fizice mai bine tolerat. Deoarece dieta este un sistem complet și moderat în calorii, foamea nu se pune.