Recent, în creștere în popularitate câștigă mese de nutriție, luând în considerare particularitățile de grupa de sânge. Fiecare tip de sânge format pe etapele individuale de dezvoltare a omenirii, având în vedere că anumite alimente naturale. Diferite grupuri dominate de cei sau de altă calitate digestiv diferă rata metabolică. Alimentația corectă pe grupa de sânge întărește sistemul imunitar, ajută la menținerea sănătății, promovează pierderea în greutate ușoară.
Caracteristici și reguli de dieta
Mâncarea cea mai benefică pentru grupa de sânge 2 - vegetariană, deoarece alimentele vegetale sunt mai sensibile digestia de tip adecvat. Mananca mai bine în principal, fructe si legume care protejeaza sistemul imunitar, prelungi durata de viata. Avem o aciditate scăzută de stomac pentru a digera carne cu mare dificultate, reducerea ratei metabolismului. Se recomandă să urmeze conținutul de calorii, pentru a evita depunerea de grăsime. Alimente greu tolerată ascuțite, acide, grase si orice muraturi. Care dieta este potrivit pentru grupa de sânge 2 pozitiv?
dieta dieta pentru 2 grup pozitiv
Astfel, o dieta pentru al doilea grup de sânge pozitiv oferă să adere la dieta adecvata.
Lista de produse aprobate:
- legume;
- fructe (exclusiv portocale, mandarine, banane);
- cereale și fasole;
- pește (cu excepția fructe de mare, ouă, halibut, hering);
- orice produse lactate;
- zahăr;
- uleiuri vegetale;
- branza degresata;
- ceaiuri verzi si plante, cafea;
- vin roșu;
- sucuri.
Tabelul alimentar pentru grupa 2 de sânge
Exemplu de meniu și rețete pentru o săptămână
Dintre opțiunile propuse vă puteți ridica o pereche de feluri de mâncare pentru o anumită masă. Monitorizați de calorii dieta ta. Dieta potrivit pentru grupa de sange 2 este pozitiv, după cum urmează:
- caș / iaurt / iaurt (200 g);
- ou de pui - 1 buc;.
- mere / banane;
- lapte de soia, branza degresata;
- o felie de pâine de secară cu ulei de măsline stropit;
- ceai verde / facilități pentru prepararea cafelei.
- supa de legume (supa de rosii cu broccoli, conopida, dovleci, cartofi);
- supa de legume cu cereale sau leguminoase;
- orice pește rețetă (prăjit / fiert / cuplu), cu o garnitura de cereale sau leguminoase;
- altele decât grâul de cereale;
- pâine de secară;
- ceai verde.
- terci de ovăz;
- legume / fructe;
- pâine de secară;
- pește;
- iaurt / iaurt 200 g;
- vin roșu;
- ceai verde sau pe bază de plante.
Comentarii privind rezultatele de pierdere în greutate
Am încercat să-și piardă în greutate de grupa de sânge. Greutate a mers repede, a existat un sentiment de lejeritate în organism. Am început să controleze cantitatea de alimente. Este de remarcat faptul că unele dintre alimentele interzise nu ia plăcut niciodată, de exemplu, se pare a fi un produs util ca grâul și produsele sale. După ce am citit articolul, motivul este clar. Trebuie să ascultăm corpul, acesta nu va dezamăgi.
Interesant putere obținut prin grupa de sânge 2 a fost pozitiv. Nutritionistii sugerează du-te la o dieta vegetariana, eliminarea de carne și lapte. Consumul de numai într-adevăr, terciul iarba prime, nu merge departe. Organismul are nevoie de o sursă de proteine, aminoacizi și vitamine. Sau ce putem spune despre cei care doresc să se mai bine pe dimpotrivă, nu să piardă în greutate? Eu nu ar respecta o astfel de dieta, și nu sfătuiesc.
Am stick la o dieta, din cauza faptului că alaptat fiica ei, în care al doilea tip de sânge este pozitiv. El ne-a sfătuit la un medic din cauza reacțiilor alergice. Alergiile au trecut foarte repede, și chiar am pierdut in greutate de mai multe kilograme. Cu toate acestea, am uneori am permis să mănânce timp de noapte și nu a muri de foame. Tabel recapitulativ ma ajutat să navigați. Acest grup de sânge dieta 2 pozitiv tocmai am salvat.