Cum nicotina asupra organismului uman
Fumatul - obicei într-adevăr rău
Amintiți-vă, o picătură de nicotină, care poate ucide un cal? Bit la figurat, dar destul de sincer. În cazul în care, cu toate acestea, pentru a fi mai precis, o țigară Fumezi (chiar dacă nu ați fuma, și a fost în prezența ta), crește ritmul cardiac, creste tensiunea arteriala, creste riscul de atac de cord. Pro lumină și nu spun nimic. Ce se întâmplă cu ei, si cum arata dupa atac de nicotina, probabil, ei înșiși informat.
Cu toate acestea, anumite alimente din dieta noastră poate reduce efectele negative ale nicotinei asupra organismului. Astfel, în particular, pentru a neutraliza toxinele, ar trebui să consume în mod regulat de vitamina A, E, C si seleniu. Puteți cumpăra un set de aceste vitamine in farmacie (despre beneficiile de tablete de vitamine), sau puteți face doar la meniul lor, astfel încât a constat din fructe și legume în ea, că acestea sunt incluse. Și acum vom spune mai multe despre ele.
Înapoi la conținutul ↑
Produsele care elimina nicotina din organism
Mai jos este o listă de produse și o scurtă descriere a modului în care utilizarea acestora afectează organismul uman.
Înapoi la conținutul ↑
citrice
Chiar daca nu esti un fan de fructe exotice, tot trebuie să le includă în dieta ta. Portocale. tangerine. lămâi, grapefruit ... Ele contin vitamina C, accelerează metabolismul, îmbunătățește circulația sângelui și ajută la eliminarea carcinogeni din plamani, care se acumulează pe suprafața membranei mucoase, în cazul inhalării regulate de nicotină sau fumat de fum.
Înapoi la conținutul ↑
Beneficiile renunti
Ca parte a spanacul contine acid folic, vitamina B9 - acestea si vor ajuta corpul sa scape de nicotina. Și, asta e vitamina B9 ajuta la restabilirea somn.
Înapoi la conținutul ↑
grâu germinat
Beneficiile germeni de grâu spune multe. Fara a fi surprinzator, ajută într-o chestiune atât de importantă ca eliminarea nicotinei din organism. Toți fumătorii vasele de sânge sunt ingustate, dar vitamina E conținute în varza de germinate va ajuta la îmbunătățirea elasticitatea lor, și normalizează circulația sângelui. Și totuși, utilizarea germenilor - un excelent de prevenire a bolilor cardiovasculare.
Astăzi, am discutat despre ce alimente poate ajuta scoate nicotina din organism. le include în dieta dumneavoastră, și de a lua mai sănătos.
Shevtsova Olga, World Without Harm