Auto-eficacitatea se datorează atitudinii subiective individuale a individului la activitățile produse desfășurate cu ajutorul persoanei de manipulare rezervele personale interne, oportunități de dezvoltare, alegerea unor mijloace specifice de acțiune și construirea unui plan concret de acțiune.
Persoana Autoeficacitatea
Auto-eficacitatea este persoana în credința indivizilor în propria lor capacitate de a face față anumitor activități. K. Gaidar în scrierile sale a rezumat definiția teoretică a sinelui, subliniind interpretarea conceptului. Potrivit lui Gaidar, realizarea de sine - este conectarea percepțiilor individuale ale potență și abilitatea de a fi productiv în punerea în aplicare a activităților viitoare, convingerea că el ar putea să se realizeze în această activitate și pentru a atinge succesul așteptat de efect imparțial și părtinitoare.
Auto-eficacitatea este împărțită în funcție de aplicație pentru auto-eficacitate și de auto-eficacitate în activitatea de comunicare.
Condamnarea a individului și ideea lui că, în orice caz, el va fi capabil să utilizeze într-o anumită activitate abilitățile, experiența, abilitățile și cunoștințele, formate mai devreme în această activitate pentru a putea atinge succesul în ea se numește auto-eficacitate în activitățile.
Auto-eficacitatea în comunicare este o combinație de idei individuale despre ceea ce el este competent în comunicare, și convingerea că el ar putea fi un bun comunicator, capabil să rezolve în mod constructiv diverse probleme, de natură comunicativă.
Credința la subiecții de auto-eficacitate are baza sa din patru surse principale. Metoda cea mai potrivită pentru a promova credința în eficiența personală este de a obține rezultate semnificative în punerea în aplicare a oricărei activități sau a vieții în general. încrederea constantă a persoanelor în eficiența personală se bazează pe succesul în realizarea de sine, și eșecul de auto-eficacitate poate distruge persoana, mai ales în cazul în care apar înainte de apariția sentimentelor persistente de auto-eficacitate.
De multe ori, pentru a evalua capacitățile lor, subiectele se bazează pe o evaluare a stării fiziologice personale. Reducerea răspunsurilor fiziologice acute sau modificarea mijloacelor de interpretare a propriilor stări fiziologice este a patra metodă în transformarea credințelor indivizilor în auto-eficacitate.
Auto-eficacitatea în psihologie
Auto-eficacitatea în psihologie se numește senzația subiectivă de eficiență și competență. Cu toate acestea, ar trebui să fie delimitate cu concepte, cum ar fi un sentiment de identitate personală și stima de sine.
Termenul de auto-eficacitate a introdus un psiholog din America Pandora. Acest termen a însemnat persoana sentimentul abilităților personale, potențiale, oportunități de a face cu un anumit set de condiții, circumstanțe, situații care apar în cursul vieții.
Teoria auto-eficacitate Bandura este lipsa de credință în eficacitatea și succesul eforturilor lor de produse, de acțiune. Absența unui astfel de credință poate fi una dintre cauzele tulburărilor comportamentale. Credința în succesul unui individ indică convingerea că, în orice circumstanțe dificile, este în măsură să demonstreze un comportament optim. Ie o credință în eficacitatea - este o evaluare cu siguranță, datorită competenței sale comportamentale.
Bandura a crezut că una dintre caracteristicile definitorii ale majorității tulburărilor mintale este o deficiență sau absența completă a încrederii pentru abilitățile lor de comportament. O varietate de boli însoțite de o evaluare incorectă a abilităților lor și abilități de comportament.
Posibilitatea unui individ într-o situație dată pentru a atinge succesul depinde nu numai de termenii săi de referință, dar, de asemenea, o serie de alte condiții.
Capacitatea indivizilor de a face față cu situații dificile și neobișnuite, au un impact asupra succesului activităților și activității umane, în general, din cauza auto-eficacitate. Individul este conștient de propriul său mod eficient de a face mai multe eforturi pentru a depăși obstacolele, problemele și provocările decât individul care pun la îndoială în mod constant potențialul lor.
Lipsa de încredere în abilitățile lor și acțiunile comportamentale sunt exprimate în auto-eficacitate scăzută. auto-eficacitate înaltă afectează, de asemenea, individul în așa fel încât problemele recurente sau obstacole, acestea sunt percepute nu ca un capăt de drum, și ca un fel de apel, permițându-le pentru a testa capacitatea lor de a le accepte și să pună în aplicare. Această evaluare a situației conduce la mobilizarea persoanei resurselor interne.
Auto-eficacitatea este schema mentală majore care afectează comportamentul subiecților și a rezultatelor prin afective, procese cognitive, motivaționale, selective, fiziologice. Cu toate acestea, trebuie înțeles faptul că auto-eficacitate nu este legată de capacitatea de a-și îndeplini funcțiile motorii majore. Aceste funcții includ mersul pe jos, apucând, și altele. De aceea, trebuie să se înțeleagă că orice strategie dezvoltată de acțiune sau de a dezvolta un plan trebuie să fie în limitele capacității fizice a subiectului.
auto-eficacitate ridicată este în măsură să schimbe gândirea indivizilor și contribuie la caracterul hotărârilor samoodobryayuschego. contribuie, de asemenea, la apariția rezistenței la orice activitate de motivație și acest lucru determină o forță de motivație. Acesta este adesea mai pronunțată, în cazurile în care subiectul să apară obstacole în calea punerii în aplicare a strategiei. În domeniul afectiv de auto-eficacitate mare poate reduce nivelul de anxietate, exprimarea emoțiilor negative care apar atunci când eșecuri.
Principala sursă de creștere de auto-eficacitate este experiența trăită de succes. Efectuați toate acțiunile necesare pentru a face posibile și imposibile, și a obține rezultatul dorit - înseamnă să se simtă cu succes și mai încrezător. Numai în timpul activității viguroase, care are ca scop obținerea rezultatului, și o soluție a sarcinilor dictate de situația, născut și crește credințe rezistente.
Odată cu dezvoltarea abilităților cognitive de construcție a comportamentului lor, să câștige experiență asigură dezvoltarea de auto-eficacitate a individului. Eficiență ridicată combinată cu speranța de succes conduce întotdeauna la rezultate pozitive și, în consecință, la o creștere a auto-eficacitate.
Metoda de auto-eficacitate
După cum sa menționat mai sus, termenul de „auto-eficacitate“ Pandora a introdus. Cu toate acestea, nu a fost introdusă pentru a explica fenomenul, precum și pentru posibilitatea de a lucra pe scop corectarea individuală. Acest concept a pus Bandura posibilitatea de a evalua subiecții abilități de a înțelege abilitățile lor și să le modul cel mai optim utilizat. S-a dovedit că o persoană cu mai mult de puteri primordiale modeste, este capabil de a obține rezultate suficient de ridicate. Precum și disponibilitatea potențial ridicat încă nu a fost spus despre ceea ce oamenii atinge succesul, dacă el nu crede în posibilitatea de a folosi acest potențial în practică.
Efectuarea de auto-eficacitate a diagnosticului individual poate fi folosind tehnica propusă Meduksom și Scheer. Această tehnică este unul dintre mijloacele prin care este posibil să se examineze stima de sine individuală și identitatea de sine. Acesta este de a evalua potențialul propriu al individului în domeniul de activitate legate de obiect și de comunicare, el poate folosi cu adevărat. Tehnica prezentată sub forma declarațiilor de testare într-o cantitate de 23 de bucăți. Fiecare declarație trebuie să evalueze testul în conformitate cu gradul de acordul sau dezacordul cu privire la scară odinnadtsatibalnoy. Testul a pus notiuni de auto-eficacitate.
Cu această tehnică, în plus față de informațiile despre stima de sine și auto-actualizare nivelul unui individ de informații, puteți crea unele impuls pentru dezvoltarea personala.
Astfel, aceasta tehnica ne permite conectarea încercările individuale de a obține rezultate semnificative în practică și de comunicații interpersonale. Suma rezultată din primele șaptesprezece declarații estimări caracterizează gradul de auto-eficacitate în practică, iar numărul de voturi rămase șase revendicări caracterizează domeniul comunicării interpersonale.
Auto-eficacitatea și auto-control
Cei mai mulți oameni sunt obișnuiți să ia în considerare auto-control unul dintre cele mai importante semne ale o personalitate puternică. Cu toate acestea, această opinie este eronată. Dacă vom încerca să ia în considerare auto-control din perspectiva unei persoane care caută să se controleze, este de a face unele eforturi, de exemplu, pentru a nu arăta emoțiile nedorite, atunci un astfel de control se va consuma doar energie. Ie În acest caz, auto-control este un semn al andurantei scazute a individului. Deci, cu atât mai mult subiectul este necesară pentru a controla exprimarea emoțiilor lor, comportament, acțiuni, cu atât mai mult va lua puterea.
Credința și încrederea în propriile abilități promovează auto-control, sporind astfel de auto-eficacitate. Relația individului la sine însuși ca o persoană de succes este auto-eficacitate, care promovează utilizarea de auto-control pentru a atinge obiectivele și strategiile. În consecință, auto-eficacitate și controlul personal - acestea sunt două procese interdependente. Ie naturale de control cu caracter personal ajută la dezvoltarea unui sentiment de auto-eficacitate. Rezultă că un astfel de control contribuie la formarea subiectului în credința că poate controla cele mai importante evenimente din viata. De asemenea, formarea de auto-eficacitate, cu excepția controlului personal naturale, pot afecta într-un fel, și alte controale, cum ar fi controlul de către reprezentantul (relația cu alte persoane).
auto-control inteligent minimizează puterea scăzută a persoanei individuale, dar daca se dezvolta treptat auto-controlul personal, acesta poate contribui la succesul subiectului.
Abordarea de tine pentru a le bazat pe optimism si respect-te ca personalitate competentă și promițătoare, un mare beneficiu pentru sănătatea individului și a vieții sale de succes. Oamenii cu un sentiment pronunțat de auto-eficacitate este semnificativ mai puțin predispuse la depresie și sentimente de apatie, caracterizat printr-un grad mai scăzut de anxietate și mai persistentă în punerea în aplicare a strategiei și a obiectivelor realizare.
Auto-eficacitatea și controlul personal sunt direct dependente unele de altele. Producerea de auto-control, oameni să se ajute la dezvoltarea unui sentiment de auto-eficacitate.