Credința în propria lor eficacitate (auto-eficacitate) - convingerea umană că el va fi în măsură să demonstreze un comportament bun în situații dificile. Concepte înrudite - credința în tine. credința în ei înșiși, credința în succesul și norocul lui.
Credința în eficiența - este convingerea că un anumit comportament va duce la anumite rezultate, plus o credință în tine - că aș putea so fac.
Studiați credința în eficacitatea acțiunile lor, Albert Bandura. El a dezvoltat un test de auto-eficacitate generală. existente în prezent mai mult de 20 de versiuni naționale, inclusiv - rusești.
Limitele conceptelor
- Auto-eficacitatea - Evaluarea capacitatea lor de a face față cu sarcini specifice, nu trăsături de personalitate;
- Noțiunea de auto-eficacitate - o caracteristică globală privată, specifică și nu a individului, aceasta nu este asociată cu evaluarea de sine, cum ar fi. stima de sine, și reflectă încrederea individului de a face față unei sarcini specifice;
- Auto-eficacitatea depinde de contextul activităților, atât de mulți factori care pot influența activitatea subiectului, și, în consecință, sentimentul de auto-eficacitate;
- În măsurarea criteriilor de auto-eficacitate utilizate de calificare și competență. în loc de caracteristici comparative de reglementare sau de altă natură;
- Auto-eficacitatea este așteptarea măiestriei personale în abordarea provocărilor viitoare, astfel de auto-eficacitate este măsurată înainte ca persoana începe să efectueze anumite activități;
- Auto-eficacitatea este înțeleasă ca o hotărâre cu privire la acțiunile pe care o persoană poate face, indiferent de importanța pe care el le atribuie.
Aceasta afectează auto-eficacitate
Credința în eficacitatea lor proprii nevoia de succes, și pentru sănătatea mintală și bunăstarea.
De exemplu, dacă cineva nu crede în apelul lor la sexul opus și de auto-eficacitate în domeniul iubirii este scăzut, atunci acesta va veni la petrecere într-o stare proasta, stare proasta in jurul încruntarea lui și încercarea lui de a se întâlni cu cineva aproape sigur nu reușesc. Consecințele negative vor încerca să descopere detaliile percepute care se umezi în continuare încredere.
Dacă credința în abilitățile lor este mare, oamenii vor merge la o petrecere într-o stare de spirit buna, așteptându-se o distracție distractiv, o încercare de a explora obține o evoluție pozitivă, care, la rândul său, va consolida auto-eficacitate în datarea sfera și facilitează contactele ulterioare.
Investigarea credinței în eficacitatea lor proprii:
- Ceea ce crezi este ceea ce ai. Omul demonstrează în primul rând comportamentul că se așteaptă de la el, și vede exact consecințele care așteaptă. Așteptându-se să fie refuzat ca răspuns la o cerere, aceasta se construiește o cerere, astfel încât acesta să conducă în mod natural la eșec, și că eșecul este în centrul atenției sale. (Conform științei: Așteptările corelează eficiența la un înalt nivel de semnificație cu comportamentul real).
- Pentru credința lui - și comportamentul său va fi. Prin evaluarea nivelului așteptărilor autoeficacitate și poate prezice cu exactitate comportamentul real. După ce a ascultat clientul și analiza cuvintele sale cu atenție, ne putem imagina deja exact cum se va comporta într-o situație dată. Schimbarea așteptărilor, concentrându-se pe aspectele neobișnuite ale propriului lor comportament și realitatea înconjurătoare, vom schimba, de asemenea, comportamentul său.
Ce afectează încrederea în eficacitatea lor proprii
Formarea credinței în propriile lor capacități afectate de următorii factori:
1. Prezența repertoriu mai mult sau mai puțin largă de abilități comportamentale.
2. Realizări experiența proprie.
Succesul obținut într-o măsură mai mică, crește sentimentul de auto-eficacitate, în cazul în care sarcina a fost efectuată mai ușor decât în cazul în care a fost dificil. un sentiment de auto-eficacitate este, de asemenea, în creștere într-o măsură mai mare, în cazul în care succesul este atins în mod independent și în cazul în care o persoană sa dus la el, depășirea dificultăților de eforturi persistente.
3. Experiența dobândită prin observarea altor persoane (aderarea fizică sau simbolic model).
Auto-eficacitatea crește atunci când o persoană se uită cealaltă pentru a face față cu succes provocărilor și scade atunci când el vede alții ca el oameni (la fel ca și competente), în mod repetat, în ciuda încercărilor persistente. Experiența indirectă (experiența altora) este deosebit de important atunci când există o incertitudine cu privire la capacitatea lor de a îndeplini o anumită sarcină.
4. Punctele de vedere exprimate de alte credințe - consolidarea sau pedepsele verbale.
5. fizică, psihologică de stat, emoțională.
Omul este întotdeauna într-un fel evalueaza starea ta emotionala, teama, calm, entuziasm în situații de conflict - și acest lucru afectează evaluarea propriilor abilități comportamentale.
Succesul, experiențe pozitive spori încrederea în capacitățile lor proprii, experiența negativă - scade. Cu toate acestea, ceea ce contează este modul în care oamenii conceptualiza experiența lor, ceea ce face accente - pentru succesul sau eșecul. În ciuda fricii, prima dată când am încercat să întâlnesc, a fost refuzată. Privită ca o experiență negativă (respingere) sau pozitiv (în continuare îndrăznesc să încerce!)?
