Lipsa constantă a somnului declanșează o creștere dramatică a apetitului uman, crescând pofta ei pentru alimente bogate in calorii. Cercetatorii au comparat acest fenomen cu „zhorom Narcotic“.
cercetatorii americani de la Universitatea din Chicago a concluzionat că lipsa de somn duce la o înrăutățire drastică a foamei, crescând pofta de a mânca junk food, care conține o mulțime de calorii. Acest efect oamenii de știință în comparație cu așa-numitele zhorom narcotic cunoscut sub numele de salt bruscă a poftei de mâncare, după canabis.
Cercetatorii au efectuat un experiment care a implicat în ea și un grup de voluntari tineri sănătoși, care au fost limitate la durata somnului. Destul de curând, subiecții au fost complet în imposibilitatea de a rezista la o varietate de snacks-uri, cum ar fi biscuiți, ciocolată și chipsuri. Este demn de remarcat faptul că participanții la studiu nu a putut face tentației înainte de a mânca, chiar și după ce a primit 90% din norma zilnica de calorii, folosind o masă normală.
Cercetatorii au descoperit ca cea mai mare lipsa de impact a somnului asupra apetitului furnizate la sfârșitul timpului în timpul zilei și seara devreme - doar într-un moment în care utilizarea de produse zaharoase de multe ori duce la excesul de greutate. Potrivit participanților la experiment, lipsa constantă de somn consolidat în mod semnificativ sentimentul de foame, provocând o dorință puternică de a mânca ceva.
Acest lucru sa întâmplat în ciuda faptului că subiecții au primit hrană suficientă timp de două ore înainte. Anterior, cercetatorii au descoperit ca nu numai lipsa cronică de somn, dar, de asemenea, o ușoară oboseală îi determină pe oameni să mănânce 200 de calorii mai mult decât norma necesară.
Știri relevante
- Oamenii de știință au arătat că carne și cartofi prăjiți provoca depresia femeilor Cercetatorii spun ca chips-uri și carne se agravează starea de spirit femei si provoca depresie, care a profitat de delicios ...
- Oamenii de știință au descoperit unele injuraturi fac cercetatorii o persoana mai puternica susțin că abuzul și limbaj puternic face rezistenta umana.
- Hotărât pentru a scăpa de obiceiul de a mânca inamic principal junk food pentru o figură frumoasă este de zahăr, grăsimi și calorii. Este aceste produse nu poate fi abuzat. ...
- Oamenii de știință avertizează că copiii vegetarieni - prost decât de obicei, oamenii de stiinta de la Centrul de Cercetare din Norvegia în Bergen, Uni Research a concluzionat că, în timpul ...
- 6 obiceiuri alimentare care ucid echipa de cercetatori britanici si americani au descoperit o legatura intre obiceiurile alimentare si mortalitatea, și a numit șase ...
- Medicii spus ce alimente declanseaza formarea de pietre la rinichi pietre la rinichi sunt destul de comune, iar acestea apar sub influența foarte diferiți factori ...
- Numărul de copii afectează postnatale creștere în greutate Studii Universitatea din Greenwich Oamenii de știință confirmă că cel mai dificil de a pierde in greutate pentru femeile care au dat naștere la mai mulți copii. După ...
- Bere salvează durerea nu mai puțin eficace decât medicamentele Angajații Universitatea din Greenwich mulțumit cu deschiderea unei noi iubitori de bere: sa dovedit ca aceasta bautura are analgezice puternice ...
- Lenea poate prinde de la alții, în Franța, a fost efectuat un studiu stiintific care a demonstrat că oamenii învață inconștient de la alte astfel de ...
- Experți: pentru a găti cina pentru carte de bucate Specialiștii imposibil de la Universitatea de Stat din Carolina de Nord au făcut câteva declarații surprinzătoare. Experții au stabilit că de gătit pe ...
Inscrie-te pentru e-mail-buletinul informativ al celor mai bune materiale ale ziarului Internet „Continent“:
Alăturați-ne pe Facebook în fiecare zi și pentru a obține cele mai recente informații!