Locul de nastere al acestui produs este considerat a fi o țară de vară veșnică - India. Acolo, ei cresc în păduri, viță de vie care urcă trunchiuri de copaci foarte înălțimi. Cu toate acestea, cei castravete sălbatic.
Când oamenii nu cred că înainte de creștere castraveți în sere, acestea sunt cultivate în cutii convenționale pe roți. O astfel de metodă a fost utilizată pentru a fi în măsură să se rotească fructele coapte urmează soarele.
Indicele glicemic este 10. castravete, care este, de asemenea, un fel de minim.
Sa recomande întotdeauna numirea terapiei nutriționale dietetice, ca un produs, care este folosit pentru a scapa de excesul de greutate. Există chiar și o așa-numita dieta castravete. în unele cazuri, destul de eficient utilizate.
Proprietăți utile de castravete.
Printre caracteristicile utile ale acestei legume poate fi observat nu numai că indicele glicemic al unui castravete este de 10 de unități. Printre altele, acesta conține următoarele minerale: fosfor, fier, mangan, calciu, etc. Chiar și argintul este!
Seminte de castravete au capacitatea de a ieșire colesterolului din organism. Un suc de legume, care poate fi utilizat în prevenirea multor boli, inclusiv:
- obezitate;
- Hipertensiune arterială;
- tuberculoza;
- inflamația gingiilor;
- tulburări nervoase, etc.
Apropo, cu castraveți constipație sunt de asemenea utile, deoarece acestea au un efect laxativ ușor.
Cum de a alege un castravete?
Alegerea castravete, să acorde o atenție la culoarea pielii sale. În funcție de soi, acesta ar trebui să fie saturate cu verde închis sau deschis. Fructul în sine trebuie să fie ferm la atingere și grele de greutate, fără semne de pete și sfârșeală.
Din cauza indicelui glicemic scăzut de castravete este recomandat pentru pacienții cu diabet zaharat.
Și caloric scăzut ridicat de fibre în castraveți un avantaj suplimentar, deoarece prezența diabetului este adesea însoțită de excesul de greutate.
contraindicații castravetelui.
Din păcate, nu în toate cazurile, utilizarea de castraveți aduce numai beneficii. Există o serie de boli în care acest tip de legume pe care doriți pentru a limita in dieta, sau elimina cu totul.
Printre acestea se numără:
- boli de rinichi;
- gastrita, ulcer peptic într-o exacerbare;
- colită.
Murături nu este necesar să se mănânce pentru hepatita, colecistita, și cei care caută să scape de excesul de greutate.
- Indicele glicemic al fisticul.
- nordic walking pentru pierderea in greutate.
- Cum de a alege un drept dieta?
- branza dietetica pentru a pierde in greutate.
- Cum să se pregătească în mod corespunzător organismul pentru dieta brânză de vaci?
