Situația evaluării noastre de sănătate sugerează că problema statutului specialistului în cauză rezolvată. Astfel, abaterea mai pronunțată față de funcționare acceptabilă, normală a unui organism separat sau o multitudine de valori, baza mai clare pentru diagnosticarea anumitor forme de boală.
• nevoia de a acționa fără motivație externă, este o manifestare a activității datorate;
• capacitatea de a lucra pentru perioade lungi de timp fără obositoare;
• în mod regulat și fiziologice funcții (alimentație, de dormit și izolare al.);
• o stare de sănătate (un sentiment general de bine);
• lipsa simțului stabil de tensiune;
• rezerve suficiente de adaptare (una dintre condițiile majore de sănătate).
Cunoașterea naturii umane, motivele pentru urmărirea bolii sale și modalități de a le trata. medicina de Est, a studiat cu atenție și astăzi de reprezentanții școlilor occidentale acumulate de-a lungul multor secole. Știința antică indo-tibetane de vindecare a adus la un grad înalt de perfecțiune a procedurii de evaluare a sănătății pentru o serie de caracteristici specifice. Crescuți în tradițiile medicilor ei acordă o mare importanță pentru puls de diagnostic (diferența cu sute de tone de impulsuri), evaluarea culorii pielii, ochilor, expresia, tonul vocii. Pentru a face o concluzie corectă cu privire la starea proceselor vitale ale corpului, acestea sunt atent pus sub semnul întrebării a apelat la ei pentru ajutor cu privire la natura somnului, apetitului, transpirații, regimul său de băut, funcțiile de vedere, auz, miros, gust, și așa mai departe. Diagnosticul D. Art stării interne umane starea sa de sănătate pe baza unor semne exterioare vizibile (față, mâini, corp) are, de asemenea, rădăcinile în medicina de Est antice.
Întărirea și menținerea lor proprii de sănătate rolul determinant aparține omului însuși. Din moment ce acest lucru este indisolubil legată și de capacitatea de a evalua sanatatea lor. Eficacitatea sănătății auto-evaluat depinde în mod direct pe cunoașterea de sine. Acesta prevede:
• cunoașterea cele mai multe informații de bază despre structura corpului și particularitățile funcționării sale;
• Cunoașterea informațiilor necesare cu privire la organismele lor, inclusiv cu privire la punctul său cel mai slab, în primul rând supus bolii;
• cunoștințe de ce medicamente sunt contraindicate, unele boli infecțioase au fost transferate, ce vaccinări se face, care sunt superioare (sistolică) și inferior (diastolică) tensiunii arteriale, tipul de sange, norma de greutate;
• cunoașterea individului, factorii de risc cele mai periculoase;
• cunoașterea eredității sale și a bolii, a cărei dezvoltare este cel mai probabil pe linie;
• cunoștințe despre fizicul său, deoarece unele boli sunt inerente în tipurile specifice ale corpului.
În sistemele de educație și de formare moderne nu oferă un loc adecvat asigură că un copil învață în mod constant o persoană abilitatea de a evalua starea de sănătate a acestora. Noi nu predau abilitatea «prislushivatsya» la o stare de propriul său corp, pentru a înțelege trimis de la simturi alarmele (de exemplu, prin sentimentul de primele semne de durere, deteriorarea sănătății), prin care se solicită mințile noastre nu acorde atenție numai pentru ei, ci să ia necesare și în timp util măsuri pentru a elimina cauzele lor. În termeni moderni, suntem încă foarte slab pentru a monitoriza starea de sănătate a acestora.
Auto-evaluare a sănătății fizice aduce măsuri de bunăstare în funcționarea organismului. Armonia, echilibrul funcțional în viața sa reflectat în experiența noastră de bine. Dacă corect, fluxul normal al proceselor de viață este rupt, există un sentiment general de boli fizice. Cele mai frecvente simptome-harbingers, semnalele problemelor apărute în organism sunt:
• dureri de cap,
• erupții cutanate,
• indigestie,
• dificultăți de respirație,
• diaree (diaree),
• dureri în piept,
• palpitații,
• insomnie,
• iritabilitate.
Există simptome care se referă la un grup de semnale de mare anxietate. Identificarea lor necesită o vizită obligatorie la medic. Acest lucru, în conformitate cu domnul Coleman, trebuie să faceți în următoarele cazuri:
1. În cazul în care durerea de origine necunoscută, care sunt reînnoite din când în când, sau nu se opresc pentru mai mult de cinci zile (cu apariția durerii severe, solicitați imediat sfatul medicului).
3. Dacă trebuie să mergi la cabinetul medicament acasă de prea multe ori, sau mai mult de cinci zile consecutive.
4. Dacă observați orice încălcare gravă în organism (acest lucru poate fi o pierdere semnificativă în greutate sau, dimpotrivă, o creștere în greutate, pierderea parțială a senzație în orice zonă a corpului,. Perturbare a mobilității articulațiilor, apariția umflarea articulațiilor, și altele).
5. În cazul schimbării culorii, dimensiune sau sangerare negilor si alunițe.
6. În cazul în care simptomele de anxietate dupa ce a luat anumite medicamente.
În acest caz, o bună cunoaștere a ei înșiși, să dezvolte capacitatea de a-și exprima în mod clar și corect caracterul simptomelor durerii percepute, plângerile și deteriorarea de însoțire a sănătății, facilitează foarte mult sarcina medicului în diagnosticul corect.
oportunități pozitive mari deschise de dezvoltarea de aparate accesibile și simplu de utilizat, care permit diagnosticul de sănătate fizică prin intermediul său de auto-evaluare. Astfel de dispozitive medicale portabile extinde foarte mult gama de auto-controlat și evaluează viața de performanță a organismului.
Conform mai multor studii, se pare / că bărbații tind să fie mai optimiști cu privire la sănătatea lor decât femeile. În acest caz, cea mai mică valoare a indicelui de sănătate la bărbați căsătoriți, iar cea mai mare - la bărbați nu se căsătorească.