Este imposibil să ne imaginăm lumea modernă fără dulciuri, există mii de soiuri din fiecare specie. Să luăm, de exemplu, ciocolata - este lăptos, amar, cu diferite aditivi: nuci, fructe uscate, gem, etc. Cu toate acestea, multe dintre ele conțin o mulțime de substanțe nocive, care nu au cel mai bun efect asupra corpului nostru .. Multe probleme pot fi evitate dacă dulciuri pentru copii pregăti propriile mese de alimente sanatoase.
Privire de ansamblu dintre cele mai renumite vkusnyashek
piata dulciurilor moderne este prezentată într-o gamă foarte mare. Toate tipurile de bomboane, zefirki, batoane de ciocolată, cookie-uri și tot felul de noi snacks-uri importate din China - toate acestea arata atât de delicios încât chiar și adulții nu vor sta, să nu mai vorbim de copil mic. Aici, probabil, cele mai preferate copii dulci: batoane ciocolată din Snickers, Twix, Kinder, urșii gummi și șerpi din Fruittella și multe altele. Din păcate, în compoziția de cele mai multe dintre ele, există substanțe nocive. De exemplu, în caramele conține caramel, arome și coloranți. bomboane caramel sunt cele mai periculoase delicatețe pentru copii, deoarece ei stick la Zubkov si sa blocat în ele, iar în cazul în care copilul este în imposibilitatea de a curăța bine gura, dezvoltarea cariilor profunde este garantat.
Ce dulceață poate fi copii?
Corpul nostru este foarte sensibil la toate suplimentele de origine chimică și copii - în special. De aceea, este foarte important să se hrănească copilul numai produse naturale care contin substante nutritive. Cu toate acestea, nu toate pranksters mici legume și salate de vitamine mânca, aproape toți copiii iubesc dulciurile. În cazul în care copilul dumneavoastră este una dintre ele, apoi oferă-i o delicatesă naturală.
Aici este o lista cu cele mai utile și, în același timp, tratează gustoase, care sunt cu generozitate natura în sine este divizată.
- Fructe uscate - este un depozit de vitamine, care sunt atât de necesare pentru copii. Prune conține vitaminele B (B1, B3. B5) și elemente minerale, cum ar fi sodiu, magneziu, potasiu și fier. Un caise uscate și stafide sunt bogate în potasiu (K) și beta-caroten - aceste substanțe sunt implicate în aproape toate procesele asociate cu metabolismul în organism.
- Bezea și marmeladă - aceste tratează dragoste nu numai copiii, ci și adulți. Dacă există o parte din grupul de coloranți și nici suplimente E, este sigur pentru a da sirenelor copiilor de fructe sau de fructe de pădure.
- Halva - o delicatesă care a venit la noi din Est. Este confectionata din nuci sau semințe de floarea-soarelui, este de asemenea adăugat zahăr alb în proporții mari. Din acest motiv, se recomandă să se limiteze utilizarea copiilor în halva.
- dulceață Top-cele mai utile și esențiale - este, desigur, de fructe! Mere, pere, piersici și citrice proaspete este mult mai util, astfel încât să nu se grăbesc să le pregătească pentru sucuri. Dieta de zi cu zi a copilului trebuie să fie prezente cadouri coapte de vară și de toamnă. În cazul în care copilul dumneavoastră le refuză, apoi încercați să taie fructele pe felii frumoase, glazura garnitura și servi un platou pe farfurie lui preferată.
Dulciuri sub formă de apă potabilă
În perioada sovietică, bea mulți copii a fost sifon. Amintiți-vă, a fost vândut în remorci mici? Acesta a fost, practic, nu exista culori artificiale, este preparat într-un mod special din apă și fructe obișnuite siropurile. Prin contrast, băuturi moderne conțin o mulțime de coloranți dăunătoare, astfel încât copiii mai bine bea băutură dulce naturale. Cele cinci cele mai utile include următoarele băuturi:
- Compot - se poate găti din orice fructe sau fructe uscate, și este fără zahăr și dă un foarte bogat și dulce.
- Morse - BREW de boabe poate fi racita.
- Suc - realizate dintr-o varietate de fructe, se recomandă pentru a dilua proaspete copii mici bea o cantitate mică de apă caldă.
- Cacao ca toți copiii, și dacă-l gatiti în laptele integral proaspăt, beneficiile pentru corpul copilului va fi chiar mai mare. Cele cacao minerale pulbere lot: fosfor, potasiu și fier.
- Kisel este foarte util pentru copii cu diferite boli, el părea să fie învăluit de stomac pentru copii și previne problemele cu mucus.
Următoarele dulciuri de băut pentru copii este, de asemenea, foarte util: tinctura de măceșe, ceai de plante cu menta sau balsam de lămâie și băuturi din lapte fermentat.
dulciuri dăunătoare
- Bomboane (cum ar fi „acadea“) au efectul cel mai devastator asupra dinților copiilor, astfel încât aceste bomboane ar trebui să fie înlocuite cu sirenele naturale.
- Pop - de obicei, acestea sunt culori foarte luminoase, cum ar fi copiii lor efectul „exploziv“, care de fapt acționează ca un agent pe gheață - corodează și distruge mucoase și de stomac.
- Bomboane de napolitane cu ciocolată conțin nutrienți în loc de produse, cum ar fi margarina de soia, ulei de palmier, agenți de zahăr și de colorare care perturba metabolismul în corpul copilului.
- băuturi carbogazoase, fără excepție, conțin o cantitate enormă de zaharuri și înlocuitori. Odată ajuns în corpul unui copil, acestea pot provoca boli cum ar fi diabetul zaharat si afectarea functiei hormonale a pancreasului.
Pagina de divertisment: varietate
Fiecare mamă grijulie, pur și simplu trebuie să știe cum să gătească dulciuri de casă pentru copii, atât de mult, astfel încât acestea au fost preparate și gustoase, și util! Nu este nici un secret faptul că de multe ori copiii refuza sa manance mese, care a reușit să devină un lucru obișnuit, de aceea trebuie să fie mame creativ în bucătărie. În scopul de a diversifica meniul zilnic al copilului dumneavoastră, utilizați lista de mai jos vkusnyashek care pot fi preparate la domiciliu. Deci, cea mai simplă pentru a pregăti bunătăți:
- cremă (pot fi preparate atât din fructe și produse lactate);
- jeleu de aspic;
- bucăți de ciocolată cu fructe uscate;
- pastilelor (măr);
- marmeladă naturale.
Mai jos veti gasi retetele originale de dulciuri pentru copii, care pot fi preparate independent de produse naturale și sănătoase.
marmeladă naturale - un depozit de vitamine
In fiecare zi, milioane de mame din întreaga lume se confruntă cu multe probleme legate de educația copiilor. Ce dulceață poate fi copii? Această temă este o piatră de poticnire între mamă tânără. Unii cred că copiii au nevoie să fie răsfățat și se lasă să mănânce tot ce vrei, dar majoritatea a avut o opinie diferită. Ei cred că copiii merită să aibă produse de calitate, printre ultimele fie dulciuri prezente și utile pentru copii. Aici este o reteta marmeladok neobișnuit, care satisface cu exactitate chiar baietelul dolofan rasfatat!
Ingrediente necesare: gelatină - 20 g de suc de portocale - 0,5 cani, coaja de lamaie - 50 g, zahăr - 300 grame de apă.
Etapa 1. Se prepară lăptișor (gelatină toarnă suc și se lasă timp de 10 min.).
Pasul 2. La foc mic, gatiti sirop: în zahăr se adaugă 5 linguri. l. apă și se fierbe până când se dizolvă, apoi se adaugă coaja de fructe citrice.
Pasul 3. In siropul finit, se toarnă masa de gelatină se amestecă foarte bine până la omogenizare. Se toarnă în forme și se lasă să se răcească.
Aceste Sirene pot mânca cel puțin în fiecare zi, pentru că ei sunt pline de vitamina C (prin adăugarea de citrice).
ciocolată de casă: cea mai simplă rețetă
Trata cele mai preferate de adulți și copii - este ciocolata. Cum să-l gătească acasă, astfel că a fost nu numai delicioase, dar, de asemenea, util? Exploreaza cea mai simpla reteta. Astfel, necesitatea pregătirii celor mai comune alimente: unt - 50 g, pudră de cacao - 5-6 Art. l. lapte - 200 ml zahar - 2 linguri. l. și puteți ciupi încă de scorțișoară.
Etapa 1. Se topește untul într-o tigaie, se adauga alternativ de cacao, zahăr și lapte.
Pasul 2. Gatiti la foc mic, amestecând constant. Se aduce la fierbere.
Pasul 3. Se toarnă în matrițe, se lasă să se răcească. Piese finisate pot fi așezate pe o farfurie și se servește ceai.
Bomboană de ciocolată pentru copii, fotografie unde puteți vedea mai sus, vă puteți pregăti pentru adulți.
Variante de batoane de ciocolata
Cu ciocolata, puteți experimenta la nesfârșit, deoarece transforma întotdeauna bunătăți delicioase uimitor. Urmatoarele idei vor ajuta la diversificarea dvs. Choco-desert.
