În plus, dulciurile în exces din dietă are un impact negativ asupra organelor interne, dependență și schimbă preferințele gustative.
Cu toate acestea, nu este nimic mai trist decât o copilărie de legume plictisitoare, fara dulciuri. Să vedem ce dulciuri pentru copil să fie util?
dulciuri dăunătoare pentru copii
Dar, în primul rând - un dăunător major pentru gura și dinții de copiii noștri. Familiar dentist mi-a spus că nu există nimic mai rău acadea pe un băț și cocoși.
Deoarece acestea provoacă cariilor dentare în zona foarte inaccesibile - pe partea din spate a dinților din față. În al doilea rând pe lista de „ticăloși“ înrăiți sunt acadele - ele sunt prea dulce și greu, nici un bun în ele, dar prejudiciul - masa.
Amintiți-vă de porc din film, care a cântat un cântec pe care îi place să umble în lumină, și „cu caramel pentru obraz?“
Deci, ce e bine pentru porc, este rău pentru copil. Mult mai bine pentru a pune în sirenelor bucale sau bezele în afară de caramel.
Pentru delicatese dăunătoare ar trebui să includă toate tipurile de prăjituri, produse de patiserie și sucuri.
În general, orice produse de patiserie (prajituri, produse de patiserie) - este glucide rapide care oferă probleme ieftine de energie și de greutate în viitor. Mult mai beneficia organismul va aduce cereale cu fructe și fructe confiate.
Prin urmare, mai târziu veți afla mai multe despre firimiturile cu acești reprezentanți ai „viața dulce“, cu atât mai bine. Și, desigur, după orice utilizare a bomboane ar trebui să fie puțină apă pentru a clăti gura, și totuși este înțelept să se spele pe dinți.
dulciuri utile pentru copii
Dulciuri pentru copii - atribute indispensabile de distracție și bună dispoziție.
Același dentist mi-a spus despre proprietățile importante ale unor deserturi. De exemplu, inghetata mâncat-timp poate spori imunitatea locală și tempereze gâtul copilului.
În cantități moderate mestecate zhelatinki stimulează producția de salivă.
La selectarea dulciuri utile, să acorde o atenție la compoziția: sunt mai mici coloranți și concentrate, cu atat mai mare beneficiu.
marmeladă naturale si bomboane fabricate din suc proaspăt și piure de fructe, ceea ce înseamnă că toate vitaminele sunt stocate în ele.
In marshmallow conține foarte puține calorii pentru ingrosarea utilizate în masă gelatină, agar-agar sau pectina, de asemenea, au un efect benefic asupra organismului (de la organele la nivelul pielii și a părului).
În plus față de jeleuri, paste, inghetata, halva, ciocolata si bezea deserturi utile includ fructe uscate.
Ele sunt dulci pe cont propriu, prin natura lor, și toate naturale poartă doar vitamine. În primul rând, observăm stafide, prune, smochine si caise.
Desigur, fructe proaspete de sezon nu există nici un substitut. banane coapte, pere suculente, piersici dulci și caise, cireșe roșii și rodie rosii - acestea se pot răsfăța copii pe termen nelimitat.
În cazul în care sezonul a trecut, uita-te pentru fructe confiate - felii de pepene galben confiate, kiwi, grapefruit sau portocale și nu sunt lipsite de utilizare vitamine.
Cu toate acestea, mai mult zahăr în ele, cu atât mai dăunătoare ele sunt, astfel încât să puteți încerca să le gătesc le ține sub control a procesului. Nu uita că fructele exotice confiate pot provoca alergii.
Dar cel mai important lucru în dezvoltarea vieții dulce - un simț al proporției. În casa ta toate rafturile sunt ticsite cu dulciuri, dar acestea trebuie să fie administrat în doze și sub supravegherea părinților. Dezirabil - cu sau după o masă.
Adică, copilul mănâncă parte cina, iar pentru desert primeste doua zhelatinki (nu un sac) sau unul zefirku (mai degrabă decât pachetul întreg).
Deci, salvați sănătatea dinților săi, pentru a realiza „o societate plăci curate“ și va multumi copilul cu ceva gustos.