Călătoriți cu copii în străinătate, adaugă părinți în plus complicații. Pentru a pleca cu copilul a adus plăcerea de întreaga familie, trebuie să se pregătească pentru ea. În plus față de achiziționarea de bilete, înainte de părinți există o nouă provocare - organizarea de alimente pentru copii într-o țară necunoscută. Dacă el este alaptat sau sticla-hrănite, mama nu cred, ce să se hrănească copilul în vacanță. Dar când copilul a crescut și a crescut obișnuit la masa, este important să se facă meniul corect pre-copii. Ce fel de dieta va fi benefic pentru copii în timpul de vacanță în străinătate?
Ce să se hrănească un copil în drum: 6 sfaturi
- În cazul în care copilul leagane pentru a transporta, apoi încercați să nu-l hrănească înainte de călătorie. Deviaþi rutier citind cărți, joc sau desen. Aceasta ajută la reducerea greață felie de lamaie, portocale, bomboane acre. De asemenea, este permis să bea apă curată.
- În drum, să ia produsele care nu sunt perisabile din stocarea pe termen lung. Acestea sunt: caise, curmale, nuci, cookie-urile galetnoe. Nu uita despre proaspete mere, pere, morcovi, castraveți. Fructele și legumele sunt atent pre-spălare. Pentru comoditate, le taie în felii și se pun într-un container pentru produse alimentare.
- Se prepară mese-o componentă, cum ar fi orez sau hrisca terci, carne de pui fiert.
- Călătorind într-o mașină sau tren, folosiți un sac mai rece. Păstrați-l într-un borcan cu piure de cartofi, iaurt, brânză de vaci.
- Nu cumpara pe inghetata rutier, ciocolata. Cumpara dulciuri după sosire.
- În cazul în care zboară pe un avion, verificați cu compania aeriană prezența meniul copiilor. Dacă aveți timp să-l comande timp de 24-48 de ore înainte de plecare, la bord oferă borcane de piureuri de fructe sau legume, lapte, apă, brânzeturi, preparate din carne. Mamele care nu au încredere astfel de alimente ar trebui să pregătească propriile sale. Luați în bagajele de mână pentru copii mancarea, cereale, fructe.
Hrănirea unui copil în vacanță
companiile de turism sunt gata să organizeze o vacanță de familie oriunde în lume. Atunci când alegeți un tur cere operatorului prezenței la meniul special pentru copii. Dacă ați ales puterea de „bufet“, încercați în străinătate chiar și hrăni copilul feluri de mâncare familiare. Pentru aceasta se potrivesc fiert cartofi, omletă, paste, pește, aburit. În același timp, să se abțină de la picant, grase, alimente sarate. De asemenea, copiii sunt interzise kebab, sushi, stridii.
Observați moderare în timpul alimentării. Nu încercați să se hrănească copiii în toate felurile de mâncare restaurant propuse.
organisme pentru copii sunt sensibili la o schimbare in obiceiurile alimentare. alimente exotice poate provoca, uneori, indigestie, colici, flatulență. Că în restul nu au probleme de sănătate tineri turistic, strict controlează numărul membrilor și diversitatea dietei.
Trei sfaturi importante pentru parinti
Stai cu ochii pe igiena copilului. Înainte de fiecare masă, se spele pe mâini cu săpun antibacterian. Pe plajă, folosiți o cârpă umedă. Această regulă va proteja copilul de la obtinerea agenților infecțioși în organism, și tulburări gastro-intestinale.
Ia alimente pe plajă. Un mic de odihnă excita rapid apetitul după jocuri active pe uscat sau în apă. Mergând la plajă, asigurați-vă că pentru a aduce un cookie sau fructe. Pentru produsele alimentare nu este deteriorat sub soarele arzător, pune-l în Thermo. De asemenea, nu uitați să cumpere o apă non-carbogazoase. Dacă luați un suc de fructe, apoi să acorde o atenție la ambalare. Protejează conținutul pachetului de la razele UV numai Tetra Pak (multistrat de material de ambalaj acoperit în interiorul foliei de aluminiu).
Nu cumpăra alimente pe plajă. În afară de restaurante locale, arome ademeni turistice gătite mese comercianții naturale. Nu contează cât de apetisantă uite nici fructe de mare, pește, produse de patiserie, milkshake-uri, nu fi tentat. O astfel de alimente este periculos pentru sănătate. Produsele realizate cu încălcarea normelor sanitare, provoca infecții severe.
Produse dăunător pentru copii
Nu cumpărați copii băuturi acidulate. Acestea includ conservanți, coloranți, potențatori de aromă, îndulcitori și, suprapusă gura și creând o iluzie de sete. Prin urmare, o astfel de băutură este imposibil de a satisface nevoia de fluide. Ele sunt periculoase pentru pancreas, mucoasa stomacului, dinții și oasele. Chiar și o pereche de înghițituri poate provoca alergii copii, balonare.