Oamenii au tendința de a diferite obiceiuri - sănătoase și nu atât de banal și neobișnuite ciudat. Prin destul de comună efectuează automat acțiuni se aplică flipping degete. Această acțiune nu este un efect foarte pozitiv asupra nervilor din jur, iar o parte din ea este sincer enervant. Dar aici nu este dacă acest obicei este dăunător pentru ei înșiși proprietarii săi, și cum să faceți clic pe degetele corect și frumos, fără a dăuna ei înșiși și străini?
Medicii europeni au convenit ca degetele pârâi dăunătoare. Ascultați cei care au artrita te sperie, se poate întâmpla cu adevărat pentru tine. Data viitoare când doriți „să se întindă osul“ în brațe, doar să se abțină de la ea.
Dacă observați copilul, un prieten, un prieten sau un coleg face același lucru, le opri, explicând de ce este dăunător.
• În plus, aceeași nevroza poate fi exprimată în mână utilizarea constantă - fiecare dintre noi îi place să se răsucească în mâinile un fel de creion, gumă de șters și așa mai departe ..
• De asemenea, în unele persoane și există o persoană perfectă manie: orice neregulă, un cos mic, blister, iritație poate provoca resentimente teribil, și dorința de a rezolva rapid toate.
Cum să scapi de obiceiurile proaste
Scapa de acest obicei prost de a alege pielea este destul de simplu, este necesar să se ia mâinile propriile lor ceva diferit, petrece timp cu un beneficiu, atunci doar ati uitat despre vechiul obicei prost primit de alte persoane și daune viața ta.
Regula de bază nu este să se gândească la acest obicei, și chiar negativă, de asemenea, nu cred că pentru a scăpa de obiceiurile proaste, trebuie doar să facă util pentru ei a fost atât de mult timp să rateze nu mai este dăunător.
De asemenea, în favoarea degetelor crunch indică faptul că ajută la întărirea articulațiilor în brațe. Cu toate acestea, acest argument poate fi făcută exclusiv amatori completă în domenii ale fiziologiei umane si de anatomie. Citeste articolul: Ce să fac în cazul articulațiilor crunch.
Motivele pentru care Degetele pârâi
Inclestare poate expune, de asemenea, tensiunea musculara, inclusiv de mestecat, pterigoizi temporale și interne, care sunt implicate în închiderea gurii. Masează acest domeniu poate ajuta la reducerea stresului. De asemenea, merită încercat tehnica de modificare a comportamentului. De exemplu, puteți verifica în mod constant dacă strangeti dintii după acțiunile efectuate în mod frecvent. Ziua dinții de sus și de jos trebuie să fie la o distanță mică unul de altul.
Unghii-musca
Pentru mulți oameni, unghiile bine îngrijite sunt un motiv de mândrie. Cu toate acestea, unii oameni nu pot lăsa singur unghiile lor, pentru că ei le văd ca un fel de imperfecțiune. Obiceiul de a ajusta în mod constant unghiile, mușcându-i sau eliminarea cuticula pentru a corecta problema de multe ori incepe in copilarie. Nu este surprinzător faptul că mai inegale unghiile tale vor arata, cu atât mai mult veți dori să le adapteze. Atunci când o persoană are obiceiul de a musca unghiile peste placa de unghii, aceasta poate duce la infecții. Deoarece cuticulele sunt concepute pentru a proteja unghiile de la bacterii si ciuperci, orice daune poate duce la consecințe negative, cum ar fi un infractor.
De-a lungul timpului, obiceiul de a musca unghiile pot slăbi și deteriora unghiile. Mulți oameni sunt obișnuiți să muște unghiile, este dificil să se oprească. Experții recomandă să țineți mâinile curate și unghiile pentru a acoperi substanțe, gust neplăcut.
- Fiecare deget pentru a efectua o virtuală „face clic pe frunte.“
- Îndoiți și ferm degetele pumnul strâns înmuia.
- Trecerea degetelor: taie imaginar hârtie „foarfece“ virtuale.
- Faceți o mișcare de „val“ cu degetele, conectate la „blocare“.
În plus față de aceste formare de mare ajutor baie conifer-sare pentru degete cu sare de mare. Desigur, pentru a efectua exerciții și băi relaxante terapeutice pot obține complet scăpa de un obicei prost nu. Dorința de a pohrustet degetele trebuie să încerce să mă distragă atenția, masarea mâinile cu degetele mătănii între degete, creioane, bile ei mici.
mâner obsasyvanie
Expertii recomanda spele frecvent pe mâini, să nu transfere agenți patogeni de la obiectele infectate pe care le atingeți: bani, mânerele ușilor, tastaturi etc. Dacă este dificil să rupă obiceiul de a suge mânerul, încercați să-l înlocuiască cu o altă activitate, dar mai util ..: bea ceai, efectua gimnastica persoane, maestru în limbajul semnelor - deci nimic în general.
cuie Tidy
- Fa-o bine în cabină este manichiura foarte scump și de a face o regulă să-l mențină în stare bună. Vei fi păcat să distrugă frumusețea care este plătit o mulțime de bani.
- Ai grijă la mâini, eliminați toate bavurile și unghiile rupte tăiate - astfel încât să puteți evita tentația de a mușca un cui rupt sau Burr lacrimă. Tot timpul să păstreze un fișier de unghii și pensete.
- unghiile tăiate cât mai scurtă posibil - astfel încât nu era nimic de rontait, și în mod constant păstrați-le în acest fel.
- Cumpărați așa-numita vopsea pentru copii, conceput special pentru cei care mușcă unghiile. El este un foarte prost gust - de fiecare dată când sapati un deget în gură, se va simți. În loc de lac este foarte posibil de a folosi doar ceva amar - suc de aloe, muștar, Ajica.
- Când în special îngrijorat, încercați să coase, unită și brodeze. Dacă mâinile sunt ocupate, vă va lipsi de oportunități de a ajunge la unghiile.
Părerea mea, dacă vrei să rontai degete, gât, criza spinoy-, dar nu o fac intenționat, prin forță, deoarece acest lucru poate duce la rău;)