Probabil fiecare dintre noi îi place din când în când să se întindă și crackle degetele și chiar degetele de la picioare periodic. Cu toate acestea, medicina modernă are o atitudine negativă față de acest obicei aparent inofensiv. Trebuie remarcat faptul că, dacă ceva timp în urmă a fost considerat ocupație extrem de indecent, apoi, mai recent, medicii justifică destul de convingător pericolul de a comite astfel de acțiuni în ceea ce privește medicina. Dacă nu știi cum să dezvăța cu degetele mesteca cu zgomot, în acest articol vă vom spune ce este cu adevărat în spatele acestui obicei aparent „inofensiv“ și cum să scap de ea o dată pentru totdeauna.
Este dăunător pentru rontai degetele?
Să începem cu ceea ce susțin pohrustet avid această activitate cu degetele. Potrivit mitului popular printre ei. această slăbiciune de moment îi ajută în mod eficient le scapa de rigiditate, de exemplu, într-o necunoscută pentru ei înșiși, până în prezent compania oamenilor. În plus, ei spun adesea că, în acest fel întărește propriile articulații. - Deci, spune doar amatori evidente in anatomia si fiziologia umana.
Conform unui studiu realizat recent, implementat de reumatologi germani, ronțăit în articulațiile degetelor nu înseamnă un semn de stabilizare a poziției lor. Totul este exact opusul. degete Crunch - aceasta este o consecință directă a plesnire acustice a bulelor de gaz care se află în cavitatea comună, și sunt situate în momentul reducerii presiunii interne. In plus, medicii spun că, dacă în timpul unei perioade destul de lungă de timp crackle periodic degete, poate destabiliza articulațiile, ceea ce ar putea duce la entorse, încălcarea terminații nervoase, și chiar apariția unor procese degenerative în țesuturile lor. Se recomandă să facă acest lucru pentru persoanele care au o predispoziție pentru artrita. Este posibil ca, în 15-20 de ani fiecare acțiune de mișcări degetelor poate fi însoțită de disconfort durere.
1. Puteți face acest lucru în toate etapele. Pentru a începe cu, în loc de încheieturile degetelor snapping, înlocuiți-le cu un masaj de mână sau să le împrumut ceva, de exemplu, roti cubul Rubik-, sau perle. Puteți merge, de asemenea înot, după cum arată practica, este de ajuns să arate ca una - două luni de clase și o criză, puteți uita pentru totdeauna.
2. Mananca mai mult calciu: branza, lapte, iaurt, și, desigur, pește.
3. Amintiți-vă, în timp ce sunt încă tânăr, nu va fi nimic, dar în 10-15 ani, de obicei incep sa se umfle și articulațiilor tind să devină degetele deformate. În plus, persoana începe să se chinuiască durere severă. Amintiți-vă acest lucru, și este posibil să se uite automat despre acest obicei.