Regulamentul
- De-a lungul de formare trebuie să utilizați unguentul pentru a evita leziunile. Acest unguent în chineză se numește Die (1) Da (3) Jiu (3), iar în lumea occidentală este larg cunoscut sub numele de DIT jow. Aplicați acest unguent pe zona afectată, înainte și după un antrenament (bun freca) pentru a preveni un prejudiciu în etapele ulterioare de formare mână „de fier“. Unguent pot fi găsite în farmacii din China sau pe Internet. Asigurați-vă că acest tip de unguent este potrivit pentru formarea de mână „de fier“.
Regula de avertizare
- Aceste informații sunt furnizate numai în scop informativ și ar trebui să fie utilizate numai la propriul risc.
- Această tehnică nu poate fi realizat într-un timp scurt. Asigurați-vă că aveți dorința și atitudinea corectă, înainte de a începe de formare.
- Fii atent atunci când lovirea - Cunoaște-limita. Începe cu lovituri ușoare și de a crește treptat puterea lor.
- Nu scoate în evidență abilitățile dumneavoastră. Dacă doriți să instrui „de fier“ mâinile doar pentru a scoate în evidență, atunci trebuie să-și reconsidere motivele lor.
- O astfel de formare întărește oasele și îngroșa pielea. Cu toate acestea, acest lucru poate duce la deformarea nedorită (prejudiciu). Nu începe de formare, fără să realizeze riscurile.
articole suplimentare
Cum de a învăța Wing Chun
Cum să iasă din capul de prindere
Cum de a lovi cu piciorul (arte marțiale)
Ca un pumn
Cum de a efectua „Drunken Fist“
Cum se distinge centura de karate