Suplimentele alimentare - o substanță biologic activă destinată recepționarea directă și compensarea deficitului de nutrienți care provin din alimente.
Nutrienții - o sursă de energie necesară pentru a menține durata de viață a organismului Principalele elemente ale structurii sunt nutrienți: glucide și lipide, trebuie să ne asigurăm că activitatea motorie a proteinelor - pentru compoziția structurală a corpului, vitamine și minerale, care sunt responsabile pentru componenta functionala a corpului nostru.
Recent, ca un al șaselea component în structura de oțel, de asemenea, să aloce nutrienți așa-numitele fibre dietetice.
Vitamine si minerale - acesta este un grup de substanțe nutritive, care sunt suficiente pentru a nu intra în corpul uman prin utilizări alimentare. Astfel, utilizarea de suplimente alimentare compensează acest dezavantaj.
Tipurile de aditivi biologic active
În prezent, publicul larg conține următoarele tipuri de suplimente:
- vitamine din grupa. Vitaminele sunt substanțe care sunt necesare pentru menținerea funcțiilor vitale ale organismului. Acest grup de substanțe nutritive care nu sunt sintetizate de către organism, astfel încât principalele surse de venit sunt utilizate suplimente alimentare cu vitamine și alimente
- minerale Group. Minerale este nutrientii necesari pentru corpul nostru, care contribuie la funcționarea tuturor organelor. Calciu, magneziu, fier și altele - toate aceste minerale. Alături de vitamine - sunt substante nutritive indispensabile pentru corpul nostru. Mineralele sunt esențiale pentru formarea oaselor și a dinților și pentru enzime
- grupare amino. Nouă tipuri de aminoacizi sunt parte a proteinelor și de ei înșiși nu sunt sintetizate de către organism.
- Grupul legumelor. Acest grup este, de exemplu, pentru a reduce glicemia și colesterolul. reprezentanții cheie ai grupului sunt plante BAD turmeric și afine.
Utilizarea de suplimente alimentare
La utilizarea suplimentelor alimentare ar trebui să ia în considerare aspectul de timp, adică utilizarea de timp. Astfel, vitamine și minerale sunt consumate cel mai bine după o masă, pentru că absorbția nutrienților prin tractul gastrointestinal apare în timpul acestei perioade. Aminoacizii trebuie să fie consumate imediat după exerciții fizice și suplimente pe bază de plante - în timpul meselor.
Mulți se întreabă dacă există efecte secundare de la utilizarea de suplimente alimentare. Ai putea spune că suplimentele alimentare - este hrana, astfel încât efectele secundare nu ar trebui să apară. Cu toate acestea, la fel ca orice produs alimentar, daca mananci prea mult suplimente, acest lucru poate duce la astfel de consecințe negative ca hipervitaminoza.
De-a lungul ultimilor ani în Japonia, creșterea excesivă a producției și a consumului de suplimente alimentare în populație, în timp ce în America, primind suplimente alimentare au fost mult timp un mod de viață.
piață BAD în Japonia se situează în prezent la aproximativ un trilion de yeni japonezi în termeni de valoare.
Ce face nutraceutice
BAD nu este un medicament. Materia primă pentru fabricarea de suplimente alimentare sunt rădăcini, fructe, scoarță, frunze și tulpini de plante, precum și părți ale corpului și organe ale diferitelor animale. Scopul realizat pe baza tehnologiilor moderne BAD - nici o vindecare a bolilor și să mențină corpul într-o stare bună de sănătate, îmbunătățirea calității vieții.
Prin urmare, în scopul de a menține corpul nostru într-o stare bună de sănătate, în plus față de un regim alimentar sănătos este necesar pentru a evita stresul, pentru a primi somn suficient și exerciții fizice.
Prima imagine: o stare nesănătoasă
A doua imagine: o stare de sănătate
roșu - substanțele nutritive necesare
Orange - condiție fizică
exercitarea korichnevaya-
verde - un vis
albastru - alți factori
Din această schemă, este clar că fundamentul unui stil de viață sănătos și păstrarea organismul în stare bună de sănătate este aportul de nutrienți în cantitatea necesară.
Din păcate, potrivit estimărilor diferitelor examinări, doar 5% din întreaga omenire se bucură de alimente pe deplin sănătos, și cu ea cantitatea necesară de nutrienți.
primire, pilule, pulberi, capsule de gel ușor și ajută la reglarea dezechilibrul de substanță de nutrienți și de a îmbunătăți calitatea vieții.