1. O varietate de legume și plante aromatice, fără de care nu este posibilă o dietă sănătoasă, vă puteți pregăti delicioase. Germeni de toate tipurile și tipurile de salate. murate, proaspete, fierte, coapte și va satisface chiar gourmet. Marar, patrunjel si salata va decora nu numai aspectul de feluri de mâncare, dar, de asemenea, o varietate de arome. Un gastro-intestinale spune doar: „Vă mulțumesc!“
2. Dacă supraviețui fără dulciuri este imposibil, este necesar să aibă parte de mic dejun de musli îndulcit cu miere lingura și pentru a obține energie pentru munca productivă până la cină. În cazul în care nu dulce este posibil, ar trebui să alegeți un sufleu sau pastilă, spunând un răsunător „Nu!“ Unsuroase batoane de ciocolată.
3. Fructe și fructe de pădure - o mare delicatețe, ei chiar nu au nevoie pentru a găti. Orange nu numai alunga grasimile nedorite din organism, dar și de a sprijini activitatea inimii. Merele sunt ieftine, iar metabolismul este menținută mai bine decât scumpe „arzătoare de grăsimi“. Un fructe de pădure congelate la serviciul clienti pe tot parcursul anului. Beneficiile de pepene verde si amintesc nu este necesar - toate cunoscute pentru curățarea și proprietăți diuretice