Esența besshlakovoy dieta
Fiecare persoană în grade diferite, expuse la mediu rău și a digera alimentele care conțin cantități mari de nitrați și alte substanțe chimice. Toate acestea duc la acumularea de toxine în organism, care afectează sănătatea și starea pielii.
Besshlakovaya dieta - aceasta este dieta care va aduce corpul tuturor substanțelor nocive care au acumulat de-a lungul anilor. Cu alte cuvinte, se va produce o „curățare“ a corpului si a imbunatati sanatatea, precum si accelerarea procesului de tratare a diferitelor boli, care au fost formate tocmai din cauza excesului în corpul de toxine și impurități.
Ca regulă generală, la acumularea de toxine promovează alimente grase, alcool și tutun, fără de care, din păcate, astăzi, nu poate fi în mod normal, mai mult de 1/3 din populația planetei noastre. De aceea, dieteticienii recomanda pentru a merge pe o dieta besshlakovuyu acești oameni. Aceasta va îmbunătăți nu numai sănătatea lor, dar, de asemenea, pentru a scăpa de obiceiurile proaste. Din moment ce acest program de nutritie elimina complet utilizarea de alimente grase, alcool și tutun.
Corpul nostru are nevoie să fie curățate periodic, astfel încât aceasta dieta poate fi luată ca bază a stilului de viață, în timp ce ei înșiși au asigurat împotriva dezvoltării diferitelor boli grave.
Atunci când pentru a merge pe o dieta besshlakovuyu
De multe ori motivul pentru care doresc besshlakovoy dieta este o vacanță preferată a poporului nostru cu sărbătoarea lor abundente și care însoțește acest proces nu este în întregime consecințele de bucurie plăcute în formă de greutate în stomac, indigestie, și alte complexități. Apropo, utilizați tabelul din acest articol, metoda de purificare nu este numai în caz de urgență - este necesar să se acorde o atenție în mod regulat, pentru a preveni acumularea de substanțe nocive în organism.
Etapele zgurifianti organism
- Iritabilitate si oboseala.
- Tulburări ale tractului digestiv - constipație sau diaree, greață;
- Probleme ale pielii, erupții cutanate, dureri articulare;
- Allergy, excesul de descărcare de nas și ochi, conjunctivita, sinuzita, otita, diferite boli cronice;
- Benign, „pietre“ în rinichi sau ficat, obezitate;
- boala periodontală, stomatita si deformarea articulatiilor sau viscerelor;
- Boli ale sistemului nervos;
- Modificări în celulele care duc la cancer.
Pentru a evita consecințele nefericite, ai nevoie de timp să acorde o atenție la starea lor și să se supună dieta besshlakovoy medicale. Cu toate acestea, besshlakovaya dieta este contraindicat pentru persoanele cu un stil de viata activ, deoarece au nevoie pentru a obține suficientă energie.
Beneficii besshlakovogo de aprovizionare curs este curățarea rapidă a organismului - efectul se manifestă în câteva zile. De asemenea, dieta poate reduce aspectul inestetic al celulitei, pierde în greutate, pentru a redeveni corpul tau un sentiment de lejeritate, refresh ten.
Dezavantaje besshlakovoy medicale dieta se poate manifesta în slăbiciune, greață, dureri de cap și amețeli în ochi - este efectele secundare ale curățare a corpului. In timpul o dieta saraca in calorii exista senzatia de foame.
Principiile de bază ale sistemului de alimentare cu energie pentru curățarea organismului
Besshlakovaya dieta - un conținut caloric scăzut, sistem strict de selecție a produselor, dar are o perioadă scurtă de timp. De obicei, durata acesteia este de 3 zile înainte de clisma de bariu și alte studii ale corpului. Pentru a pregăti organismul de cercetare dieta severă pentru excluderea produselor din carne și mănâncă un număr foarte limitat de feluri de mâncare.
Dacă decideți să întineri corpul dumneavoastră, atunci se poate lipi de aceasta dieta timp de până la șapte zile. Din fericire, această opțiune vă permite să selectați produsele dintr-o listă mai largă. Având în vedere că această curățire dieta, alimente și feluri de mâncare trebuie să fie ușor și să faciliteze eliminarea toxinelor.
Aderarea la acest principiu în dieta, ar trebui să ia în considerare unele dintre reacția specifică a organismului la acesta.
Deci, datorită faptului că acest meniu dieta saraca in calorii, va trebui să abandoneze sau să reducă la minimum stresul fizic și mental. Unii oameni se simt oboseală, amețeli, dureri de cap, care ar trebui să aibă loc după revenirea la dieta normala. Prin urmare, este necesar să se planifice dieta pentru un timp, va fi capabil să se dedice și odihnă cea mai mare parte.
Alimente interzise atunci când dieta besshlakovoy
- supa cu varză;
- supă și terci cu lapte;
- hash;
- gratar peste gras;
- conserve și produse semifinite;
- carne grasă, gâscă, rață;
- mezeluri afumate;
- coacere;
- dulciuri și zahăr;
- ciuperci - murate sau sărate;
- condimente și condimente picante;
- alcool, băuturi carbogazoase, cvas.
Recomandat pentru produse de curățat
- dovleceii, castraveți;
- morcovi, sfecla;
- salată, varză, pătrunjel, mărar, arpagic;
- gulie, ridiche;
- mei, orez brun, linte verde, hrișcă;
- produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
- pepene galben, pepene verde;
- ceaiuri - verde sau Hibiscus, lamaie tinctura, sunătoare;
- mere, piersici, portocale, ananas, grapefruit, pere, lamaie.
Fructele și legumele trebuie să crească în zonele în care oamenii trăiesc, dieta besshlakovuyu atent. Tratamentul termic trebuie să fie minim. Pepene galben si pepene verde se amestecă cu nimic pentru a recomanda produsele lactate pot fi combinate cu fructe.
- cartofi la cuptor,
- creveți, macră pește fiert, calmar,
- păsări de curte, de vițel,
- roșii, linte roșie, fasole roșie,
- porumb,
- usturoi,
- paste din cereale,
- terci (grișul, grâu, ovăz)
- tărâțe,
- cicoare, miere de albine.
Pro și contra de besshlakovoy dieta
Besshlakovaya comentarii dieta cu privire la rezervele nu întotdeauna pozitiv. Mulți au experimentat pe el însuși acest program de nutriție plâns de dureri de cap constante, care nu permite să se concentreze și să conducă viață normală. Lucru este că este o durere de cap și un dezavantaj al acestei diete. Aspectul său spune doar că dieta chiar functioneaza, iar organismul incepe sa curățat în mod activ de substanțe nocive.
Un alt dezavantaj al dietei - incapacitatea sa de a se conforma cu oamenii care conduc un stil de viață activ. Și toate din cauza faptului că besshlakovaya dieta permite doar consumul de alimente cu conținut scăzut de calorii, care este motivul pentru care organismul nu poate compensa rezervele de energie, ceea ce poate duce la amețeli frecvente, leșin și epuizarea severă a corpului.
Plus dieta pe care corpul este complet curățat de toxine și de corpul de celulita! Da, folosind besshlakovoy dieta, puteți obține cu ușurință scăpa de coaja de portocala urât.
Besshlakovaya dieta are două opțiuni: prima este proiectat timp de 3 zile, iar cea de a doua opțiune pentru o perioadă mai lungă - 1 - 2 săptămâni.
Besshlakovaya dieta inainte de colonoscopie
studiu de colon vor fi valabile numai după preparare sub formă de curățare a tractului digestiv. Inainte de restrictii colonoscopie alimente adere la 3-7 zile. Din dieta exclude complet carne și fructe și legume proaspete, care sunt permise în programul normal de besshlakovoy. Nu primesc mâncarea seara. Cina ar trebui să constea din produse din lapte acru si apa.
Besshlakovaya dieta înainte de o intervenție chirurgicală
Dacă o persoană este de o intervenție chirurgicală, stomacul și intestinele trebuie să fie gol, astfel încât, după introducerea anesteziei nu a avut consecințe negative în formă de vărsături. 12 ore înainte de operație nu nu mai este recomandată. Înainte de aceasta dieta prescrisă, care poate include carne slaba, orez alb, biscuiti, banane, legume fierte decojite. Nu ar trebui să mănânce lactate și cereale integrale, precum si fructe si legume crude.
Besshlakovaya dieta înainte de Irrigoscopy
Restricții privind produsele introduse până la 2 zile înainte de procedura, și 4 - în cazul în care există probleme cu un scaun. Meniul este realizat din grișul, carne de conținut scăzut de grăsime fiert, carne sau supa de pește (scăzut de grăsimi), supa de legume (destul de slab), produse lactate fermentate (cu excepția brânzei de vaci), brânză, mezeluri fierte, ouă, orez fiert, pâine din făină albă, unt, compot , ceai slab. În seara de dinaintea clisma de bariu ar trebui să fie consumate numai alimente lichide.
Besshlakovaya dieta înainte de SUA
Dieta înainte de a SUA exclude meniu alimente care provoacă flatulență - este legume proaspete, legume, lapte integral, paine brun, produse de patiserie, băuturi răcoritoare.
Besshlakovaya Dieta: Meniul de curățare a corpului
O astfel de dieta are multe interpretări, astfel încât atunci ce produse pentru a utiliza aceste zile, în funcție de preferințele și obiectivele personale. Iată o variație a unui meniu exemplar pentru trei zile.
- Micul dejun: apă purificată (nu rece).
- Micul dejun al doilea: mărul mare.
- Pranz: apă purificată și două banane.
- Cina: fructe (nu mai mult de 400 de grame).
- Mic dejun: apa curata si o banana.
- Pranz: boabe (200 g) și mere.
- Cina: doua pere.
- Mic dejun: apa pura si un mar.
- Pranz: două pere.
- Cina: boabe (400 g).
În continuare va fi descris un alt regim alimentar besshlakovaya proiectat pentru o săptămână.
- B: 200 g de varză fără tratament termic, apă purificată.
- Pranz: supa de legume, orez, fierte, fierte fructe uscate.
- Cina: frunze de salata si 150 de grame de pește fiert, fără ulei.
- Micul dejun: suc de portocale, cu un întreg măr.
- Pranz: carne de vită fiartă - 200 g, salata de legume proaspete, suc de fructe.
- Cina: 150 g de telemea scăzut de grăsimi și apă purificată.
- salata de fructe - 200 grame (portocale, pere, mere), suc de portocale: Mic dejun.
- Pranz: fiert linte - 250 g, o felie de pâine tarate, 150 g de salată de varză și apă.
- Cina: salata de legume și o ceașcă de ceai verde.
- Mic dejun: portocaliu întreg și ceai verde măr.
- Pranz: orez fiert cu conopidă (150 g) și o felie de pâine, apă și mere.
- Cina: 200 de grame de pește și o bucată de pâine, apă purificată.
- B: 150 g de morcovi, ras cu un ulei vegetal, o felie de pâine și apă.
- Pranz: supa de legume cu o felie de pâine, carne de vită macră 200 g, un pahar de suc.
- Cina: salata de legume - 200 g (salată, varză, morcovi) și apă.
- Micul dejun: fulgi de ovăz, pere întregi și apă.
- Pranz: o bucată de pâine și 200 de grame de salata (telina, morcovi, varză și salată), suc de mere.
- Cina: grapefruit, salata verde (frunze), și 100 de grame de orez.
- salata de fructe - nu mai mult de 250 de grame de apă pură: Mic dejun
- Pranz: pește fiert - 150 g, o porție de legume supă, ceai verde.
- Cina: 200 de grame de salata din legume si un pahar de chefir.
Acest lucru nu poate fi mâncat înainte de examinarea generală a abdomenului?
Tot la fel, numai fără clisma (de obicei), care examinează ce oamenii așteaptă cavitatea abdominală ca întreg. În acest caz, besshlakovaya dieta si nu mananca o zi înainte de procedura necesară pentru a intestinului bucle nu au fost umflate și nu interferează cu imagistica de organe. Exemple de studii atunci când este necesar (nume, probabil, familiare pentru tine, și nu trebuie să descifreze)
ecografie abdominala (ficat, vezica biliară, vasele de sânge, noduli limfatici abdominali);
IRM (imagistica prin rezonanta magnetica) cavitatea abdominală;
CT (tomografie computerizata) din cavitatea abdominală.
Ceea ce nu se poate mânca în fața stomac?
Pacienții care au nevoie pentru a examina numai tractul digestiv superior, a fost norocos: ei pot mânca tot ce vor (sau ceea ce nu este interzis să le din cauza bolii), și numai 8 ore inainte de testare vor trebui să renunțe la consumul de stomac am reușit să scape. O astfel de opțiune pe termen scurt de formare, cu un minim de „nu“ va fi oameni care vor fi executate:
Cu raze X a stomacului cu contrast;
Fibrogastroscopy (FGS).
Pentru a rezuma, atunci majoritatea studiilor organelor digestive de la pacienti necesita diete speciale, constând în respingerea de alimente care cauzează constipație și flatulență. În plus, toate procedurile trebuie să vină pe stomacul gol. Restul subtilitățile de pregătire cu privire la medicamente, restrictie de lichide si alte evenimente, în funcție de domeniul specific de studiu și obiectivele sale, și ar trebui să fie clarificate de către un medic. Pentru a îmbunătăți performanța de orice fel de diagnostic, ar trebui să se pregătească pentru întâlnirea, astfel încât specialistul poate vizualiza cu ușurință organele dorite și de a crea o concluzie informativă și completă a procedurii.
Cum sa iesi din dieta besshlakovoy
La expirarea dieta besshlakovoy utilă a acestuia, asigurați-vă că pentru a ieși, astfel încât să nu dăuneze sănătății lor. Ar trebui să meargă cu atenție și, treptat, în fiecare săptămână, introducând doar un singur fel de alimente interzise in dieta.
Este important să continue să mănânce frecvent și fracționale porțiuni de băut multă apă. Încercați în timpul meselor nu combina produsele constituiți in mod diferit, separarea alimentelor proteice din carbohidrați și utilizate în prepararea aditivilor alimentari (sare, zahăr, amidon).
De fapt, besshlakovuyu dieta poate fi mentinuta mult mai mult decât consumul de alimente dreptul sănătoase în cantități mai mari. Se tratează, de asemenea, responsabil pentru produsele de prelucrare a produselor alimentare - da preferință la fierbere, abur, stewing și grill-ul, folosind condimente naturale și plante aromatice, fără sare, pansamente, sosuri și zahăr.
Dezavantaje besshlakovoy diete și contraindicații
Din păcate, orice dieta, mai ales rigid și restrictiv, poate aduce o persoană unele inconveniente. Potrivit sondajelor, de aprovizionare din cauza besshlakovogo exacerbat foame în oameni, prima dată un sentiment de slăbiciune, greață, oboseală, ochii încețoșată, dureri de cap. Medicii explica faptul că aceste simptome sunt normale și indică începutul curățirii corpului.
Un alt punct - o dieta saraca in calorii, care afecteaza stilul de viata a unei persoane. In timpul dietei nu este de dorit să se efectueze de formare greu și concurența, limitată la exerciții de dimineață, drumeții și înot.
În ceea ce privește contraindicațiile, dieta lor nu au, cu excepția intoleranță individuală de cele mai multe dintre principalele ingrediente. Înainte de a începe dieta ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră și el va selecta pentru tine dieta mai blând și sănătos pentru a curăța organismul. În această perioadă, ar trebui să fie minim activ mental, emotional si fizic.