Bas van der Goor dispune de date excelente pentru inchidere centralizata - creștere bună, capacitatea de sărituri și viteză. Dar dincolo de aceasta, el are un 2 avantaje:
· El este întotdeauna gata să blocheze
· O bună înțelegere a jocului și este capabil să acționeze rapid și precis în orice situație să se confrunte cu adversarul atac.
Pregătirea tehnică ar trebui să includă formarea de picioare, brațe și mâini, împreună cu formarea sari si aterizare. Eu cred că partea leului de succes depinde de tehnica și viteza de mișcările de-a lungul rețelei, precum și distanța pe care trebuie să le depășească înainte de a pune unitatea. Trebuie avut grijă înainte de jucător și să încerce să prezică acțiunile sale. În plus, aș dori să dau câteva sfaturi:
- Pentru a alege locul potrivit pentru unitatea de producție (direct în fața dumneavoastră de blocare trebuie să ia poziția de bază de blocare - Fig.1)
- Pentru a fi la timp pentru a trece pentru a bloca necesitatea de a implementa piciorul în direcția în care aveți de gând să se mute (un indiciu subtil că mutarea nu ar trebui să fie pas atașabilă, ci un pas - rândul său (notă personală) O astfel de mișcare -. 98% bloc de succes acestea. mișcarea prezentată în imaginile 3-5.
SFATURI:
· Deplasare paralelă cu grila
· Trebuie să păstrați drepte corpul
· Este necesar să se ia o poziție de pornire de blocare Înainte de a sari
· Încercați întotdeauna să joace „minge“
Semnificația acestor sfaturi este de a se asigura că ați luat la blocarea în poziția corectă. Dispoziția principală a blocării este atunci când mâinile sunt pe mișcare mișcare jucător ofensiv (dacă sunteți de blocare extremă, este necesar să se schimbe, astfel încât mâna (dreapta dacă sunteți extrem de blocare 2 și stânga dacă 4) a fost pus chiar în timpul HITTER rula. Fotografii 3-5 arată mișcarea corectă pentru a bloca site-ul, și fotografii 2 -. blocând mișcarea grevă directă a mâinii și încheietura mâinii depinde de momentul Dacă ai sărit chiar în momentul impactului sunt la cel mai înalt punct de salt, apoi urmați versurile. suflare reguli:
· Tensiune de blocare, divorțat în direcții diferite cu degetele
· Încearcă să nu ridice ridicat mâinile, ci pentru a le transfera la adversar
· Când congelare, asigurați-vă că mingea intră direct în mâinile tale, mai degrabă decât pur și simplu să le atingă.
Dacă ați sărit prea devreme (târziu), apoi încercați să joace doar „minge“ - mișcați mâinile adversarului, și apoi extindeți peria ușor pe podea. Rebound de la această unitate pentru a „ridica“ foarte greu. Dacă nu aveți timp pentru a pune un bloc, atunci trebuie să fie conectat la o acțiune de protecție. Figura 2 prezintă impactul direct de blocare. Asigurați-vă că puterea ta a fost la fel. Teren pe ambele picioare.
Trebuie remarcat: „Atunci când copiii de predare, de aterizare pe ambele picioare este un punct foarte important, deoarece în caz contrar posibil genunchi prejudiciu și gleznele dedice timp suficient pentru corectitudinea sari si aterizare Încercați să păstrați la acțiunile tale nu au avut ca rezultat un prejudiciu adversarului, și .. partener. din moment ce acțiunea în apropierea grilei de eroare (picala laterală a adversarului, un impuls partener) poate răni player-ul. "