Cum ar trebui să practice yoga?
Cum să mănânce la o clasă de yoga?
Puterea de yoga este numai din ingrediente proaspete. Ar trebui să încerce să mănânce mai multe fructe proaspete, legume și plante aromatice, și este prezent în mod constant, ca acest aliment să încărcați corpul cu energie. În ceea ce privește lichidul, este în valoare la fel de mult pentru a bea apă obișnuită, curată, fără adaos de coloranți. Dacă este posibil, renunțați la zahăr. Masă ar trebui să dureze nu mai mult de douăzeci de minute, ar trebui să mestece fiecare produs.
Prin ele însele, exerciții de yoga pentru pierderea in greutate nu sunt eficiente. Dacă după acești oameni care rulează în frigider pentru un alt baton de ciocolată, atunci toate lucrările vor merge în jos de scurgere.