singurătate în vârstă, cauzele și cum să-l depășească
Bătrânețe - o lungă perioadă de viață a unui organism viu, care nu poate fi evitată. Aceasta se caracterizează prin deteriorarea sau pierderea totală a capacității de a produce o acțiune sau alta. Finalizarea procesului de îmbătrânire în moarte favoarea organismului.
Îmbătrânire are loc la nivel celular, unele organe și sisteme de organe, acest proces poate deteriora mai puternică și mai largă, spre deosebire de alte. Corpul se estompeze treptat (îmbătrânire) complet, cu toate acestea, unele autorități demonstrează mai viu procesul continuu are loc în mod inegal. persoanele în vârstă de multe ori pensionari petrec singur. Cum de a evita acest lucru și să nu fie singur cu el la bătrânețe?
Bătrânețea ca o etapă de viață
Bătrânețea vorbește despre un fel de etapă finală de viață a organismului, care este împărțită convențional în trei componente:
- tranziție - intervalul de timp vine la segmentul de 50-60 de ani. Perioada de pensionare nu este departe, asta e un pic înfricoșător. Sigur, doriți să vă relaxați și să trăiască în plăcerea lui. Cu toate acestea, dacă nu gândiți la timpul liber ulterior entuziasm este mai probabil să cântărească, decât să aducă bucuria vieții. Orice altceva la această vârstă începe să se schimbe caracterul (nu cel mai bun), persoana devine mai complexă, pretențioasă, agresiv;
- . Perioada de 60-70 de ani (vârstă în vârstă obișnuită), atunci când există modificări vizibile în starea de sănătate, obiceiurile, starea de spirit, etc. Este necesar să se stabilească anumite condiții pentru confort (ajutor cu probleme casnice, revizuirea dieta);
- impotenta - acest pas este destul de neplăcut, se caracterizează prin probleme cu mișcarea (o persoană poate fi limitată la un pat). Pe lângă agravarea de memorie si atentie, dorinta de a se dezvolta complet absente. Pentru a combate antipatie viață este recomandat să păstrați la vârstnici cu familia, prieteni vechi, nu uita entuziasmul de a menține un interes în viață.
Modificări în vârstă înaintată
La batranete, organismul trece printr-o serie de modificări, cele mai mari probleme sunt:
- încetinirea proceselor de gândire. Această problemă poate fi rezolvată prin formarea creierului, care sunt puzzle-uri potrivite, citind cărți și memorând versete;
- ascuțirea calitățile rele de caracter. Cu toate că acest proces nu este reversibil, dar poate fi controlat prin controlul emoțiilor, aveți nevoie pentru a înțelege cât de important este să se comporte în societate și ce-cadru ar trebui să fie urmat.
Joacă șah în vârstă
Destul de des se întâmplă atunci când bătrânețe și singurătate „merg mână în mână.“ Ce conturi pentru această problemă? Ce să evite, ce comportament tactici alege să nu rămână singuri de ani apus de soare?
Motivele pentru debutul de singurătate
Aparute în singurătate de vârstă a persoanelor în vârstă definit un număr de motive:
- reducerea gamei de interese și hobby-uri. La un tineri de varsta este mult mai ușor să contactați, gata de a experimenta și cunoștințe de ceva nou, fără a aduce atingere. Persoanele în vârstă au tendința de a reduce la minimum cercul de prieteni și de a întâlni oameni noi, legat extrem de rare. Setea pentru cunoașterea lor cade, și hobby-uri și interese pe care le sunt acum aproape nu sunt interesați;
- schimbări în natură. La batranete, natura omului trece printr-o serie de schimbări în rău mai pronunțate aspectele negative, sale, cum ar fi aroganță, obsesie, suspiciune, nervozitate, care, la rândul său, reduce cercul sociale, să strice relațiile cu interlocutori;
- probleme psihice. Cu organism imbatranire dezvolta probleme de memorie, atenție, viteza de reacție la stimuli, dementa. . Boala Alzheimer, Pick, etc. Toate acestea împreună împiedică comuniunea deplină a unui om bătrân, la urma urmei este destul de dificil să se angajeze într-un dialog cu persoana care are tulburări psihice;
- probleme cu familia. debut limită de vârstă a o reducere drastică a cercului social nu numai prieteni vechi, dar, de asemenea, cu rudele. Deteriorarea naturii un impact negativ asupra procesului de comunicare, deoarece pot exista situații de extreme: unul dintre membrii familiei unui bărbat în vârstă feed-uri de dragoste fără sfârșit, la altul - un sentiment de contrast puternic;
- reducând cercul de prieteni de lungă durată. Moartea nu timid departe de oricine, acest fenomen este deosebit de frecvent în rândul persoanelor în vârstă. Pierderea unui prieten bun, un om nu se grăbește să înceapă un nou - la vârstnici, contacte noi nu sunt ușor;
- pensie. La pensionare cerc social este de asemenea redus. La locul de muncă între colegi au loc întotdeauna dialoguri pe diferite teme (locul de muncă, copii, hobby-uri, etc.), După perioada de lucru, atunci când este timpul liber, caracterizat prin cea mai mare parte fiind în casă, o persoană care reduce doza zilnică de comunicare, deoarece panoul de Grand nu este acolo;
- „Fixation“ cu privire la problemele. La batranete, cand cercul de prieteni și de interese se reduce la puncte de discuție schimba, de asemenea, natura lor. Principalele dintre acestea - boala și nemulțumirea trăit momente de viață. Sunt puțini cei care doresc să comunice cu cineva a carui cuvinte intre si tradeaza negativ de la întâmplă.
Singuratatea în vârstă de vechi este norma?
Se pune întrebarea - cât de mult este singurătatea normă în vârstă?
Singuratatea nu definește limită de vârstă!
Acesta poate fi evitat dacă un pic ajusta comportamentul lor într-un cerc de oameni din jurul lor. Pentru a începe nevoie pentru a controla starea mentală, în cazul în care controla emoțiile lor, pentru a urmări activitatea sistemului nervos, este posibil să se evite o mulțime de conflicte nefondate.
În al doilea rând, generația tânără trebuie să fie amintit că generația mai în vârstă a reușit să experiență, deci trebuie să respecte și să le aprecieze, iertându neînțelegeri minore și puncte slabe, să fie tolerant, pentru că procesul de îmbătrânire este inevitabil în oricine.
În al treilea rând, familia trebuie să fie menținut relații de cald și prietenos, deoarece copiii nimeni nu mai drag părinții lor, rudenie cel mai durabil. Nu este necesar să se limiteze persoana în vârstă de a comunica cu familia, deoarece Nu este nimic mai rău decât să fii singur.
Și să intereseze viața și faptele sale să sublinieze faptul că este necesar să se încarce unele afaceri la domiciliu, în conformitate cu posibilitățile. Acesta este un efect extrem de pozitiv asupra relației, și să le întărească.
Bătrâna de pe banca de rezerve
tipuri de îmbătrânire
Un rol semnificativ în valoare de singurătate și bătrânețe joacă un tip de îmbătrânire.
Distinge șase tipuri psihologice de imbatranire:
- limită de vârstă morocănos. Această specificitate de îmbătrânire este caracteristic persoanelor care sunt la o varsta frageda, a aratat de multe ori nemulțumirea față de alții. Comportamentul lor se bazează pe principiul: totul in jurul este format din deficiențe, dar el însuși. Medicina, situația politică din țară, vecini, etc -. Tot ceea ce are anumite defecte în opinia unui om în vârstă și poziția lui în viață, care este întotdeauna dreptate, el încearcă să transmită altora, în ciuda faptului că nu sunt interesați de ea. Persoanele în vârstă acest tip de comportament agresiv sunt diferite;
- bătrânețea nereușită. O trăsătură distinctivă a acestui tip de oameni este un salariu permanent la o viață a eșuat. Toate acestea sunt amintiri negative de memorie de multe ori pop-up erori și gafe. Ele sunt caracterizate de cocosat spate, o expresie facială tristă. Ele sunt complet nemulțumiți de momente de viață;
- pensionare de familie. Cel mai adesea, acest tip de comportament este inerent în persoane de sex feminin. Pentru a nu pierde sensul vieții și să fie necesară, o femeie se dă la familia ei, pe umeri umerii lor toate treburile casnice copii (educație de nepoți, casa de curățare, de gătit, etc.). Acest tip de mai pozitive în comparație cu cele două anterioare, cu toate acestea, nu este o perfectă una;
- îmbătrânire sănătoasă. După pensionare oamenii încep să se uite după frenetic sănătatea lor (pentru că ei trăiesc mai puțin decât femeile). Ocupând cozile interminabile în spitale, ei încearcă tot felul de moduri de a încerca să mențină sănătatea la nivelul de a vorbi mai des decât nu numai bolile lor reale, dar, de asemenea, furnizarea de boli imaginare o atenție considerabilă;
- bătrâni Adaptive e implică mai multe hobby-uri, timp liber activ rapid, deoarece timpul este mai mult decât suficient. Aici, singurătate și bătrânețe nu pot sta una lângă alta;
- bătrânețe Creative. Aceasta presupune o atitudine proactivă, chiar și după intrarea în pensionare bine-meritata. Oamenii de acest tip sunt în mod constant introduce varietate în viața lor, ei au o pasiune pentru (de călătorie, diverse cursuri de master, hobby-uri, etc), permițându-le să sprijine un cerc larg de prieteni, să mențină un interes în viață și să se simtă parte a acestei lumi, să fie necesară. Acest tip este cel mai favorabil, deoarece permite persoanei în vârstă să continue să auto-realizare în viață.
Cum să se ocupe de singurătate
Pentru a face față cu singurătatea în vârstă, există o serie de metode:
concluzie
nevoia umană de a comunica, pentru că noi toți trăim în societate, așa că merită să ne amintim că comportamentul în societate are limitele sale.
Să nu fie lăsat inutil în ultimii săi ani, ar trebui să aprecieze și să-și iubească familia, pentru a controla comportamentul lor, nu etaleze aspectele negative ale personalității și de interes în evenimentele curente.
O atitudine pozitivă, viața activă, prezența unui hobby va fi o persoană interesantă, pentru a menține nivelul necesar de comunicare și să fie importante și necesare pentru societate.
articole utile recomandate