Vorbind despre beneficiile de ovăz sunt adesea amintit de conceptul de „sănătate cal“. Această asociere nu a apărut casual. Aceasta planta este un depozit de substanțe nutritive care nu satura numai la maximum a corpului, dar, de asemenea, contribuie la recuperarea acesteia. Ovăz ajută la întărirea sistemului imunitar, normalizează activitatea sistemului nervos și este implicată în hematopoieză. Dar, cel mai important, este un excelent „curat“. ovăz boabe absorb perfect toxine, eliminarea lor re-absorbție. Această curățare are un efect pozitiv asupra activității sistemului digestiv, imbunatateste starea de spirit și promovează pierderea în greutate.
Gătitul ovăz bulion pentru a curata organismul
Proprietăți utile de ovăz
Utilizarea de ovăz pentru a curăța organismul și de sănătate este de neprețuit. Această cereale conține o cantitate mare de minerale valoroase, proteine, grăsimi, vitamine și uleiuri esențiale. Aminoacizii prezenți în fulgi de ovăz, structural similare cu proteine musculare umane. Cerealele este lider cu privire la conținutul de fibre, care este responsabil pentru curatarea organismului. Fibrele dietetice reglementa colesterol si de zahar din sange, elimina metalele grele și săruri, pentru a ajuta la îmbunătățirea microflorei intestinale.
Cu utilizarea regulată a ovăz normalizeaza tractul gastro-intestinal și curăță rinichii. peretele intestinal scutit de „poluare“, stimulate de motilitate, depozitele de nutrienti din alimente au început să fie achiziționate în întregime. Pe o astfel de dieta imbunatateste in mod semnificativ sanatatea umana, intareste sistemul imunitar si se lasa in greutate in plus.
Rețete pentru a curata organismul
Ovăz ajuta la curatarea organismului si pentru a face față greutății suplimentare numai în cazul în care este pregătit în mod corespunzător. Următoarele rețete sunt considerate a fi cele mai eficiente:
1. Oatmeal bulion. Pentru prepararea ei 200 g de cereale turnat 1-1,5 L apă. Soluția a fost plasată pe o farfurie și tomyat să se fierbe timp de aproximativ o oră. Obținerea de fonduri necesare pentru tulpina și să bea ½ ceasca de 5 ori pe zi.
2. infuzie Oatmeal. 1 parte din cereale este necesar să se ia două părți cu apă caldă. Crupă pus în lichid și să insiste 14-16 ore. Mijloacele sunt sfătuiți să ia de la 100 ml până la 3 ori pe zi. Aceasta reteta este potrivit pentru recuperarea copiilor care nu pot bea mai mult de 1 lingura de tinctura de trei ori pe zi.
3. Curățarea jeleu. Oatmeal (300 g) se umple jumatate de cana iaurt. Se adaugă 2 litri de apă clocotită și o lingura de smantana scăzut de grăsime. Amestecul se toarnă într-un vas și insista 2-3 zile într-un loc cald. Fermentată stoarce infuzie, golit într-o tigaie și se aduce la fierbere la foc mic. Acest decoct ar trebui să ia jumătate de cană de o jumătate de oră înainte de mese sau porțiuni mai mici, dar pe tot parcursul zilei.
3. Dieta de Jean de Cu. Catherine. Un medic din Franța a practicat periodic „fulgi de ovăz“ curățare și a trăit pentru o lungă perioadă de timp - mai mult de 100 de ani. În conformitate cu procedura dimineața, este necesar să se beau 2 cani bulion ovăz post și două ore înainte și după prânz 3 ore după aceasta. curs de curățare ar trebui să fie continuat timp de 2 săptămâni și repetată la fiecare trei luni.
4. Ovăz bea cu miere. produse apicole au proprietăți antiseptice și invaluitoare. Ele sunt de ajutor excelente cu tulburări ale tractului gastro-intestinal, și miere îmbunătățește doar proprietățile ovăz. Se adaugă în porțiuni în decoctul finit de boabe de ovaz.
5. Curățarea bea cu afine și afine. Boabele au efecte antimicrobiene asupra organismului, consolidarea sistemului imunitar și de a ajuta la curatarea sangelui. Pentru prepararea unui „cocktail“ terapeutic ar trebui să fie gata să ia un decoct de ovăz și se amestecă într-un blender cu fructe proaspete. puteți adăuga un pic de miere, dacă se dorește.
Ovăz pentru purificarea organelor individuale
Purificarea ovăz - este o procedură simplă și complet sigur. Adăugarea acestei cereale în regimul alimentar este considerat unul dintre cele mai utile pentru obiceiurile de sănătate. Cu toate acestea, în cazul în care doriți să lucrați din greu pe anumite organe, utilizați următoarea rețetă:
1. Pentru ficat. Cursul de tratament este de 15 zile. Pe parcursul întregii perioade de nevoia de a bea o jumatate de cana de supa de ovaz înainte de mese de 3 ori pe zi. Mijloacele trebuie preparate în modul standard: 150 g de cereale umple un litru de apă, se fierbe timp de 15 minute și pentru a împinge cel puțin 2 ore.
2. Pentru purificarea completă a tractului digestiv, folosind o compoziție specială. 500 g de ovăz trebuie să fiarbă 3 litri de apă, timp de cel puțin 3 ore, până când boabele nu se umfla. mijloace Urmatorul necesar să se răcească, se macină și se diluează până la 1 litru de apă fiartă. lăptișor gătită trebuie păstrate în frigider, să ia forma unei încălzite și să bea complet câteva zile. Cursul de tratament durează 2,5-3 luni, timp în care nu ar trebui să bea alcool și alimente picante.
3. Pentru curatarea intestinului se recomanda utilizarea piureuri de vitamine din următoarele ingrediente: o ceașcă de ovăz, caise uscate și prune - 2-3 bucati, o lingura de stafide și aceeași cantitate de semințe de floarea soarelui, o linguriță de nuci crude tocate. Primul crupă umple cu apă la abur și se fierbe. Mizeria rezultată se răcește, se amestecă cu fructe și nuci uscate, pămătuf blender. Acest tratament dulce puteți mânca pe o bază de zi cu zi în loc de micul dejun. La cerere, se adauga semintele de in.
4. efect coleretic adecvat de infuzie de ovaz crud. Crupei umple cu apă rece, la un raport de 1:10 și insistă 24 de ore. Băutura accepta la 150 g de fiecare dată înainte de masă.
5. Efectul diuretic determină bulion preparat prin următoarea rețetă: sticlă umple ovăz 1 litru de apă și se fierbe până când cantitatea de lichid este redus la jumătate. Apoi se adaugă 2 linguri de miere și pokipyatit încă 7 minute. Aceste mijloace ar trebui să ia jumătate de cană de 3-4 ori pe zi.
6. Purificarea ovăzului cu diabet ajută la eliminarea colesterolului și întărirea sistemului cardiovascular. Gătitul mod convențional bulion, se filtrează și se amestecă cu aceeași cantitate de suc păducel. Medicamentul trebuie luat 1,5-2 luni, 1 cerc de trei ori pe zi.
Slăbire cu ovăz
Curățarea colonului stimulează eliminarea substanțelor nocive din organism, o digestie mai buna, aspirația plină de elemente utile care conduc în mod colectiv la funcționarea corectă a tractului și menținerea excesului de greutate gastro-intestinale. Prin urmare, utilizarea de ovăz construit mai multe opțiuni pentru diete pierdere în greutate. Cel mai eficient este considerat a fi un program de dezintoxicare de 10 zile, care se bazează pe următoarele principii:
- Pe parcursul întregii perioade de dieta trebuie sa manance numai mese fara carne fabricate din ovăz.
- Supele și terci este interzis să adăugați sare, zahăr, unt.
- Puteți bea numai apă non-carbogazoase pe bază de plante și ceai cu trandafir sălbatic.
- Mâncăruri din ovăz ar trebui să fie pregătite imediat înainte de utilizare.
- Porridge pot fi făcute din fulgi de Hercules, care tocmai se umple cu apă și se lasă să se umfle peste noapte. Dimineața micul dejun este gata.
- Bulionul de ovaz este permis pentru a adăuga suc de lămâie.
Ca urmare a proceselor digestive astfel de dieta sunt activate, peristaltismului intestinal ajustat, activitatea normală a pancreasului, lăsând excesul de greutate. Datorită corpului mare de fibre sosita este curățată de zgură, îmbunătățirea aspectului pielii și a tenului. Ovăz poate fi utilizat pentru curățarea, sănătatea și pierderea în greutate pe tot parcursul vieții - aceasta aduce numai beneficii.