Pentru o lungă perioadă de timp considerat un ovăz de buruieni, apoi - hrana pentru animale. Pentru o lungă perioadă de timp oamenii au avut nici o idee nici despre valoarea sa nutritivă sau o compoziție unică. În primul rând ca ovăz alimentar a început să fie utilizate în India.
Ulterior sa descoperit că va ajuta la „doctor verde“ în epuizare: mental sau fizic boli cu handicap, insomnie, piele. Acum se știe că boabe de ovăz - mijloc excelent prin care se poate efectua de curățire a corpului.
Ovăz și proprietățile sale benefice
boabe de ovăz sunt bogate într-o varietate de elemente nutritive, astfel încât să curețe ovăz corpul - un produs sigur și sănătos. Modalități de a utiliza „medicii verzi“ sunt diverse și putem alege întotdeauna cel care este cel mai potrivit.
Utile decât ovăz pentru organismul uman? Toată materia din compoziția boabelor de ovăz, care conțin:
- 26 microelementelor macro- și;
- Complexe de vitamine: grupe B, A, E RR, H;
- proteine vegetale;
- important pentru construirea de proteine aminoacizi;
- Ulei vegetal (40%);
- Hidrati de carbon sub formă de fibre.
Datorită prezenței în compoziția proteinelor și a uleiurilor, faina de ovaz mai multe calorii - 345 calorii / 100 g Deci Bunting considerat produs sănătoase și nutritive.
Deoarece ovăz sunt considerate „asistent verde“ în salvarea de la avitaminoza. Este eficient pentru ficat, îmbunătățește funcției hepatice, precum și pentru a consolida articulațiilor. Folosit ca mijloc pentru sistemul cardiovascular: bine se stabilizează inima și curăță sângele. Se recomandă în dieta de diabetici.
Afectează boabe de ovăz și pe tractul digestiv, ajutând-o să funcționeze eficient. ovăz purificare permite să se deducă din corp sare, zgură, metale grele. Produsele irosirii sunt prin intestine, fără să-l oprească.
Este important să se utilizeze ovăz boabe întregi. Fulgi de ovăz nu au același efect. Dar masa de dimineata nu face o mulțime de oameni fără ovăz. Și nu e de mirare: fulgi de ovaz reduce senzatia de foame si ofera un sentiment de plenitudine.
Curăță organismul de la folosirea ovăzul poate fi bulion și infuzii care sunt utile pentru toți oamenii. dar sunt deosebit de importante în dieta:
- Persoanele cu diabet zaharat tip 2;
- pacienții cu răceli;
- dacă aveți pietre la rinichi sau de nisip;
- în cazul hipertensiunii arteriale.
„Boabe de vindecare“ includ program de pierdere în greutate, ele ajuta în tratamentul diferitelor organe: ficat, rinichi, intestine și chiar plămâni.
Ce este util decoctul de ovăz
Ovăz pentru decocturi și infuzii preparate după cum urmează:
- Pentru bulion folosind 1 litru de apă și 200 g de boabe de ovaz. Boabe zaparivayut pe o flacără ușoară timp de 45 minute. Filtrat, răcit, folosiți o jumătate de ceașcă de mai multe ori pe zi. După două săptămâni marcate îmbunătățirea stării generale. Poti bea un decoct de ovăz pentru intestine. Uneori folosit metoda de purificare de Jean de Cu. Catherine. Medicul franceză a folosit tehnica in sine. El a luat 2 pahare de bulion de ovăz înainte de micul dejun, 2 pahare - la prânz și după 3:00 în după-amiaza. Întreaga procedură a fost proiectat pentru două săptămâni și a fost efectuat în anul de 2 ori. Francezul a trăit până la 100 de ani.
- Pentru infuzie de ovăz boabe este lăsat în apă caldă de 14-16 ore, folosind 1 parte din ovăz și 2 părți apă. Bea un pahar de 2-3 ori. O astfel de infuzie este util pentru copii, doar o singură doză va fi un element. l.
Puteți utiliza infuzia de ovăz într-un termos:
- boabe de ovaz picătură într-un termos și se umple cu apă clocotită până la 1 litru.
- În dimineața perfuziei este turnat, apăsându-l aburit boabe.
- Acceptăm la intervale regulate de timp.
- Start primire - în dimineața pe stomacul gol, apoi - de aproximativ 5 ori pe zi.
- Durata - două săptămâni, și apoi se face o pauza de o luna.
O astfel de infuzie de ovăz pentru a curăța organismul mai sănătos, t. K. O mai bine conservate în acesta vitamine și alte substanțe corp dorit. care pot fi distruse de căldură.
Ovăz poate ajuta cu gripa. Seara în granule de sticlă se toarnă un litru de apă. În dimineața zilei de setul de perfuzie pe foc și se fierbe până se evaporă 1/2 parte. Se filtrează și se bea încet pe tot parcursul zilei. În aceeași zi este de dorit să bea 500 ml de iaurt cu pulverizați în ea 5 catei de usturoi.
Ovăz băutură pentru a curăța ficatul
Considerăm o metodă de purificare hepatică ușoară folosind boabe de ovaz si solduri. Este un mod sigur, care nu dăunează organismului:
- Ia un pahar de ovăz și se spală.
- Strivit într-un blender.
- Intr-un blender zdrobit și sticla de măceșe.
- Ovăzul cu trandafir sălbatic umplut cu grijă într-un termos.
- Tot conținutul se toarnă apă clocotită și insista noapte.
- Amestecul rezultat a fost filtrat printr-o sită și presat.
- ovăz Aburit seamănă cu consistență jeleu după presare, dar mai mult lichid.
Nu este interzis să gust adăuga o lingură de miere și suc de lămâie. Pe zi de perfuzie termos utilizate în totalitate. Seara, aveți nevoie pentru a pune următorul lot. Tratamentul dureaza 2 saptamani. Deci, ovăz curățare la domiciliu nu este dificil, și este în siguranță.
Compoziție părți ovăz cereale: 18% proteine, 60% glucide, 5% grăsime. Acesta este cel mai de succes combinația dintre un produs nutritiv. Fulgi de ovăz și terci sunt populare nu numai în Anglia, în Rusia, de asemenea, mananca aceste alimente, asa ca a crescut eroii români.
Curățarea tractului digestiv: cum să-și petreacă cu înțelepciune
Este necesar să se pregătească un decoct de ovăz, principiul creării care este oarecum diferit de alte rețete. 500 g de boabe de ovaz turnat 3 litri de apă. Se fierbe timp de 3 ore. În acest timp boabele se umfla.
Când supa sa răcit, se filtrează. porumb fiert este amestecat cu zeama, pre-tocat. Compoziție semilichide este diluat cu un litru de apă. Apoi, plasat în frigider, luând bulion timp de 2 zile, preîncălzire. Un astfel de amestec este util pentru stomac. Primirea lunga si dureaza 2-3 luni.
Atunci când se efectuează curățarea, nu puteți bea alcool si alimente picante. În stadiile inițiale de urină de tratament poate dobândi o nuanță roșiatică, dar nu trebuie să fie teamă: ea va trece cu timpul.
Ajutor cu boli de rinichi
- dureri în regiunea lombară,
- umflare,
- urinare frecventă,
- un sentiment de slăbiciune și stare de rău.
Imediat ar trebui să clarifice diagnosticul de către un medic, și apoi să ia în sus rețeta fulgi de ovăz. Ovăz rinichi poate fi utilizat profilactic. Pentru a face acest lucru, 2 linguri. l. ovăz se toarnă 1/2 l de apă și se fierbe până când amestecul se ingroasa. Durata recepției - o săptămână.
Puteți modifica rețeta: să ia furajul de ovăz și umple un borcan litru. Se prepară baie de apă infuzie timp de 2 ore. Bea 125 ml de trei ori pe zi.
În cazul în care boala de rinichi este bun lapte de ovăz bulion. Există două modalități de a pregăti:
- Adăugați supa a fiert amestecul de lapte de ovăz,
- macerat boabe în lapte și aburit, cu o mică oră de căldură.
Din nisip și pietre vor ajuta la curățarea ovăz. Această procedură se realizează gradual, care va proteja organismul împotriva stresului: pietre și nisip va ieși imediat. Utilizați această rețetă:
- spălare ovăz, turnat într-un termos și se umple cu apă clocotită.
- Infuzia se prepară 12 ore, apoi se triturează.
- Masa rezultată lipicios necesară pentru a folosi în loc de masa de dimineață, fără sare și zahăr.
- În timpul curățării este de dorit să aibă doar hrană vegetariană.
- În același timp, bea infuzii de plante: lânos Ervy și Bearberry, instruire ghidat.
- Trebuie sa bei cat mai mult lichid, suc, preparat în mod independent, și nu stoca cumpărat.
In timpul primei luni de tratament, „terci“ este folosit o dată pe săptămână, în a doua lună - două zile pe săptămână, pentru a treia lună - doar o zi. Deci, ovăz de curățare ajută la eliminarea rinichi „depozite“: nisip și pietre.
Problema este în cazul în care pentru a cumpăra ovăz, este rară. El este în hambare, magazine pentru animale de companie, magazine alimentare. Dar, în hambare ovăz tratate cu substanțe chimice în magazine pentru animale de companie este de o calitate scăzută și în magazin - semințele nu sunt întotdeauna întregi și fără pănuși. Deci, cumpăra ovăz în farmacii sau magazine specializate.
Fie că ovăz poate ajuta în diabetul zaharat
- per litru apă de sticlă folosind fulgi de ovăz
- duce până la + 100 ° C și apoi se menține temperatura, până zeama se îngroașă,
- În continuare trebuie să se scurgă,
- poate fi amestecat cu păducel suc (1: 1)
Spune-i ia mai mult de 2 luni, de 3 ori pe zi.
Ajutor în curățare ușoară
Ovăz utilizate pentru curățarea corpului, și pentru eliberarea luminii din materia străină. Clean lumina nu va împiedica fanii fumatului, oameni care lucrează în industrii periculoase, precum și locuitorii metropolei. Toți cei care sunt în mod constant inhalarea prafului si smogul.
- Ia 500 ml de sticlă de lapte pe cereale, încălzit să se fierbe timp de o oră. Frezate și masa semilichid consumate înainte de masă. Utilizați numai amestec proaspăt preparat de 3 ori pe zi. Este posibil să primiți o tuse care va conduce la flegma plămâni cu deșeuri.
- Atunci când pneumonia pe litru de lapte ia un pahar de ovăz, se fierbe timp de o oră. Un decoct este bun cu miere sub formă de căldură. Ia de 2-3 ori pe zi, timp de o saptamana. Pentru o singură aplicație se pregătește un lot proaspăt.
Pierde Greutate cu ovăz
terci Cook, este necesar o zi înainte de utilizare. Hercules înmuiate în apă rece și să-l să se umfle timp de 8-10 ore. Terci este gata, este posibil să se mănânce, se adaugă prunele.
Toate cele 10 zile bea multe lichide: poate fi orice bautura, dar fara zahar. Simultan bea ovăz fiert: 300 g de fiert in 1,5 litri de apa timp de aproximativ 20 de minute. se filtrează și se bea cu miere sau lămâie.
Când ovăz insomnie poate fi de asemenea util. Pentru a face acest lucru, 1 lingura. l. cereale măcinate se adaugă 100 ml de vodca si insista 15 zile. În cazul în care lichidul este gata, puteți să luați-a diluat cu apă până la 30 de picături.
Fulgi de ovăz: merită o încercare
Kissel ovăz - un instrument ideal pentru curățare și de slăbire. ajută la îmbunătățirea stării generale. Structura constă din jeleu de:
- 300 g de boabe de ovaz
- 1/2 cana iaurt,
- 1SL. l. smântână sau crustă de pâine de secară,
- 2 litri. rece apă fiartă.
Este necesar să se agită amestecul și se lasă într-un loc cald să fermenteze timp de 2-3 zile. După perfuzia fermentate, este drenată și încălzit la temperatură scăzută. Mananca 1/2 cană jumătate de oră înainte de masă. Bea porțiuni mici pe tot parcursul zilei - cea mai bună opțiune.
posibile contraindicații
Deoarece boabele de ovăz - un remediu natural, și relativ puține contraindicații:
- Dacă decocturi colelitiaza și infuzii pot fi dăunătoare.
- Dacă aveți colecistite, insuficiență renală sau boli de inima, ar trebui să consulte un gastroenterolog.
- În cazul aciditate mare de suc gastric nu poate accepta bulioane bogat.
- Femeile gravide nu sunt contraindicate, dar nu depășesc doza terapeutică, de băut bulion în orice moment din zi sau noapte.
- „Recuperare rapid“, creșterea dozei de băutură medicinală, nu va funcționa. Totul ar trebui să se facă în conformitate cu recomandările treptat.
Acum știm cum să folosească și cum să fiarbă ovăz pentru a curăța organismul. Un procent ridicat de aminoacizi în produsul stimulează producerea lecitinei în ficat. Corpul poate fi curățat de toxine, produși de descompunere din intestin, folosind ovăz. Ovăz reduce cantitatea de colesterol, de compensare peretii arterelor si ajuta la normalizarea nivelului de zahar din sange.
boabe de ovaz au o masă de proprietăți utile. În plus, purificarea unui produs natural - procedura este simplu, incapabil să dăuneze sănătății. Trebuie doar să adăugați ovăz la dieta ta, în mod constant încearcă să vină cu un nou fel de mâncare. Este un obicei bun, care va beneficia de corp și de fitness.