Pot să mănânc prune cu alăptarea? Somn, de sănătate, de creștere, digestie, copii - totul depinde de ceea ce mănâncă mama care alăptează.
În prima lună după nașterea copilului doar se utilizează la noile condiții. Microflorei format de până la trei luni. În această perioadă, o mamă care alăptează trebuie să ia în considerare foarte serios utilizarea unui produs. Dar este posibil să mănânce prune alăptarea, trebuie să înțelegeți.
Prune are o compoziție bogată, care include:
Acest fruct uscat posedă astfel de proprietăți avantajoase:
- normalizeaza intestinelor;
- Acesta stimulează inima;
- fier satureaza de sânge, prevenind anemia;
- normalizează tensiunea arterială;
- Acesta intareste sistemul imunitar;
- normalizeaza echilibrul de apă-sare;
- imbunatateste starea pielii;
- Are proprietăți antiseptice;
- Detoxifica organismul din cauza proprietăților sale diuretice, coleretice si laxative.
Opinii de mulți mamă care alăptează spun că fructele uscate are un efect laxativ excelent. În cazul în care o mama care alăptează sau copilul ei ar putea avea probleme cu un scaun, cum ar fi constipație, pentru a face față cu această problemă va ajuta prune sau caise uscate. Destul de des, medicii recomanda fructele uscate ca o alternativă la medicamente.
Care sunt efectele secundare?
În timpul alăptării, mamele care alăptează ar trebui să știe că prunele în stare să:
- provoca alergie la un copil (sau orice alt produs);
- să promoveze formarea de gaz sau a colicilor la nou-născuți.
Este foarte important de a alege prunele potrivite, așa cum este utilizat de multe ori în fabricarea de conservanți dăunătoare fructe uscate.
Unele femei, comentarii care alăptează indică apariția colicilor la copiii lor dupa masa fructe de padure.
mamă care alăptează nu trebuie utilizat în timpul alăptării prune uscate în cantități mari - aceasta poate provoca diaree și sănătate precară nu este doar o mamă, dar, de asemenea, firimiturile.
Când și cum să mănânce?
În primele luni de la nastere tanara mama este mai bine să nu se implice în prune uscate. Începeți să mănânce fructe uscate poate fi o porțiune mică. Suficient pentru a mânca una sau două fructe pe zi.
În cazul în care nu există probleme cu starea de sănătate a mamei sau a copilului ei, porțiunea următoare poate fi crescută la 4 boabe. Pentru a face față cu constipație, multe mame noi face infuzia de prune uscate. comentarii bune luat acest compot de fructe uscate. Unele mame care alăptează place să mănânce iaurt cu prune uscate adăugate.
fructe uscate pentru constipație la copii
caise și prune uscate - sunt produse care ajută perfect cu constipație. În cazul în care un copil este o astfel de problemă să apară, mama care alăptează poate mânca unele struguri, sau bea suc, preparată de la ei. În cazul în care copilul este de șase luni, vă puteți da câteva linguri de bulion sau compot copil purgativ efect a fost mai rapid. Principalul lucru pe care trebuie să-și amintească o mamă tânără, înainte de utilizarea fructelor uscate trebuie să fie înmuiate-l pentru câteva ore în apă și se spală bine. Acest lucru trebuie realizat, deoarece producătorii folosesc adesea substanțe nocive atunci când prune uscate.
Gatiti compot de prune este destul de simplu. Multe mame care alăptează dori să adăugați caise uscate în ea. Se va adăuga aromă și nutrienți în compot de fructe.
- Ia 8 boabe prune și caise uscate și bine spălați-le sub robinet.
- Pune uscat în tigaie și pentru a le umple podea litru de apă rece.
- Pune pe foc. Cand fierbe, se adauga 2-3 linguri de zahăr la foc mic timp de aproximativ 20 de minute.
Iaurt cu prune sau caise, de asemenea, foarte util pentru digestie. Pentru a face aceasta, trebuie să luați:
- 1 litru de lapte cald;
- 6 linguri sau ferment de iaurt;
- 6 bace prune (pot fi înlocuite de caise);
- 4 linguri de zahar;
- 3 linguri de apă.
- În primul rând aveți nevoie pentru a găti sirop. Pentru a face acest lucru, se taie prune sau caise uscate, se adaugă pentru a le zahăr și apă. Se aduce la fierbere și se fierbe timp de aproximativ trei minute.
- Umpleți rezervorul cu iaurt de apă, se prepară cupe, laptele și siropul răcit.
- Pune 1 lingura lingura de sirop intr-un pahar si umple-l cu lapte.
- Pune iaurt intr-un pahar de pasteurizare de lapte. Prin 15-17 minute necesar pentru a elimina capacul și lapte rece.
- Apăsați butonul pentru a face iaurt.
- După 40 de minute, se adauga 1 lingura de iaurt într-un pahar și o oprire bun.
- Se acoperă cu un capac și apoi apăsați butonul pentru a face iaurt.
- După gătit cană cu iaurt aproape și a pus în frigider. Acest lucru trebuie făcut pentru a opri fermentarea.
Mănâncă iaurt fierte prune sau caise uscate pot fi în două ore, și nu ar trebui să fie păstrate timp de mai mult de o săptămână.
- Este posibil să creveți în timpul alăptării?
- Olivier alăptează - o rețetă pentru mamele care alăptează
- Poate o conopidă mama care alăptează?
- Poate cineva curmale mamă care alăptează și ce grad sunt cel mai bine consumate în timpul alăptării
