Pentru majoritatea oamenilor, alergii alimentare este o problemă globală. Lucru este că a scăpa de ea este foarte dificil, și vă limitați la utilizarea principalelor grupe de produse pentru a determina unul sau un alt tip de alergie este pur si simplu nu suficient timp.
În acest caz, dieta de eliminare este o modalitate foarte bună de ieșire din această situație. Sub acest titlu trebuie să fie înțeles metodă foarte eficientă de diagnosticare a alergiilor si detectarea specifice de stimulare, care este capabil să provoace această reacție.
Avantajele tehnicilor
O dieta de eliminare are o serie de avantaje față de alte tipuri de teste. Principal este faptul că, în plus față de diagnosticarea alergiilor, în timp ce utilizarea unui regim alimentar de eliminare a reduce simptomele bolii și, uneori, dispar cu totul.
Un alt avantaj al acestei tehnici este că acesta este un pic mai costisitor, este simplu și poate fi aplicată în orice moment. Esența ei este de a obține dintr-o listă de produse de specialitate, care nu pot fi consumate. lista de excepții este suficient de mic pentru ca dieta de eliminare bazată pe eliminarea celor mai comuni alergeni. Treptat, eliminarea acestora din dieta, pacientul monitorizează reacția organismului. În cazul în care, în cazul defectării unuia dintre alergeni, simptomele au dispărut, atunci putem trage concluzia că în siguranță acesta este principalul stimul. De regulă, observațiile sunt făcute cu cel puțin două săptămâni înainte de a putea face orice concluzii.
Odată ce simptomele au potolit, a produs verificarea corectă de ieșire. Pacientul este re-mânca alimente care provoacă alergii și timp de trei până la patru zile deteriorarea stării sale, în cazul în care produsul este într-adevăr un alergen.
De ce începe o dieta?
O dieta de eliminare începe cu excepția zaharuri alimentare și grupuri similare. Acest lucru va permite să respingă probabilitatea unui rezultat incorect din cauza creșterii intensive Candidei. În cazul în care simptomele alergice au dispărut în câteva zile, atunci cauza bolii a fost total fungic în natură.
Grupuri Sakharov includ:
alte produse, a căror compoziție include zahăr.
De obicei, utilizarea unor astfel de produse este o cauză majoră a disbacterioză.
Faza de proces Dietetice
După cum sa menționat deja, este necesar să se înceapă cu grupele de zahăr de produse, pentru a elimina posibilitatea de alergii din cauza prezenței ciuperca în organism. În continuare, treptat, este necesar să se elimine din dieta următoarele produse:
Toate produse de panificație, făină, paste făinoase (inclusiv făină de porumb și porumb în sine) produse. De asemenea, aici puteți activa cele mai multe culturi. Acest lucru va determina prezența de alergie la gluten - o proteină care există în aceste produse.
eliminat în continuare produse lactate cu bifidobacterii.
În etapa următoare ar trebui să fie excluse ouăle și toate grupele de produse care conțin.
Mai departe eliminate din dieta de proteine din soia și toate extractele și pulberile.
Uneori, alergii se pot dezvolta consumul de legume, astfel încât trebuie să vă asigurați că nu este și nu mai utilizați pentru un timp.
În același timp excluse drojdie, nuci și ierburi uscate pentru a se asigura că nu există alergii la mucegai.
Citrice, de asemenea, poate provoca alergii, astfel încât acestea elimina din listă.
În unele cazuri, alergii pot declanșa dezvoltarea unor grupuri, cum ar fi cafea și ceai, și băuturi din fructe carbogazoase și alcoolice, ciocolată.
Tomate, cartofi, ardei, vinete poate acționa, de asemenea, ca un alergen.
La ultimul loc în ceea ce privește alergenitate sunt grăsimi vegetale, care pot provoca iritații gastro-intestinale.
tehnici de reguli
Am observat deja că perioada în care, ar trebui să rămânem la dieta ta este format din una până la trei săptămâni. Această perioadă este suficientă pentru a reduce cantitatea de toxine din organism si pentru a minimiza simptomele de alergii.
Cel mai bine este de a alege o strategie în care ar trebui să fie schimbat de mai multe ori acelasi fel de mancare. Astfel, cât mai curând posibil, pentru a identifica prezența sau absența unei boli alergice.
De obicei, la începutul dietei, o persoană care se confruntă cu probleme de detoxifiere, care se manifestă sub formă de dureri de cap, greață. Cu toate acestea, aceste evenimente au loc pe tot parcursul zilei.
În unele cazuri, există o agravare a simptomelor de alergie vechi. Cel mai important timp pentru a identifica produsul, care stimulează dezvoltarea reacțiilor alergice.
Alergii si dieta.
etapă dietetice
În primele trei săptămâni, puteți obține dispariția completă a simptomelor alergice și, în același timp, pentru a pierde aproximativ 5 kilograme de greutatea sa. Ca o regulă, ea devine o cauza de alergie la alimente creșterea greutății pacientului, datorită retenției de apă în organism.
În etapa următoare, un om obișnuit cu o dieta de eliminare și deja se simte suficient de bine pentru a continua teste suplimentare. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că aveți nevoie pentru a finaliza procedura, pentru că aveți nevoie pentru a obține cât mai largă gamă de substanțe posibile, care pot provoca o reacție alergică.
Mai devreme pacientul va testa un alt produs, cu atât mai repede va fi capabil să-l folosească pentru produsele alimentare. Mananca alimente ar trebui să fie pur și, de preferință toată ziua. Acest lucru va permite mult mai rapid pentru a identifica alergen și să-l excludă din dieta este mult mai rapid. În cazul în care destul de repede o persoană care dezvoltă o reacție alergică severă, masa trebuie întreruptă imediat.
sfaturi profesionale
Cel mai bine este de a lua un anumit produs într-o formă pură, pentru că singurul mod de a interpreta cu precizie a existat o reacție. Dacă în timpul zilei din momentul în care produsul nu este un consum de reacție nu apare, este posibil să se testeze produsul următor, dar merită să ne amintim că alergii cronice pot dezvolta din nou, dar într-o formă mai acută.
Cel mai adesea, sunt dureri frecvente in gat si partea superioara a spatelui, precum și migrene periodice. Se pare că, atunci când organismul este deosebit de sensibil la recepția unui produs.
Uneori, o persoană poate să apară un puls rapid, dureri articulare, oboseala si starea de spirit deprimat. În unele cazuri, greutatea pacientului poate creste in mod dramatic cu 2-3 kg. Ill va experimenta disconfort atunci când consumul de alimente.
Dacă a existat o astfel de reacție, este necesar să se amâne testul pentru mai multe zile. Înainte de a începe un nou studiu, trebuie să vă asigurați că simptomele bolilor alergice neutralizate.
În acest caz, atunci când boala apare sub forma severa, ar trebui să fie amânată de diagnostic pentru cel puțin două luni. În acest timp, intarirea sistemului imunitar, iar oamenii vor fi mai productivi pentru a efectua un studiu dietetice.
reacții alergice temporare
Uneori poate să apară reacții alergice temporare, care apar atunci când un exces de bacterii in intestin pacientului. Atunci când bacteriile alergice sunt excretate, și tractul gastro-intestinal și sistemul imunitar sunt norma, iar simptomele dispar alergice.
Uneori, simptomele pot purta un caracter bland. În acest caz, sunt permise uneori consumul de alimente alergene, dar ar trebui să limiteze numărul acestora.
În unele cazuri, boala poate fi rezultatul surmenaj. Apoi, asigurați-vă că acest lucru nu este o alergie alimentara si reactie adversa atunci cand consuma un anumit grup de alimente nu se pune.
Nu neglijați tratamentul și diagnosticarea bolii, deoarece chiar și o ușoară formă de alergie poate avea complicații grave.