Natalia se salută din Uruguay, unde a crescut o fată frumoasă. De-a lungul timpului, această femeie a învățat aproape toți oamenii din țara noastră. Eroina acestui articol, recent a devenit mamă, după ce a dat naștere unui copil. Din păcate, din aceasta cauza, ea trebuie să plece pe o perioadă nedeterminată o carieră progresivă. După sarcină, ea a câștigat chiar și câteva kilograme în plus, dar cineva care știe cel puțin un pic Natalia, înțelege că acest lucru nu este o problemă pentru ea. La urma urmei, excesul de greutate ea a luptat în timpul său crea propria dieta. Vom fi fericiți dacă este ea va face sa te mai subtire.
Ce mănâncă Oreiro?
Natalia nu a ascuns, chiar și deficiențele constatate în figură. Nu-i plăcea stomac și șolduri, care doar dupa un calorii in plus devin mult mai vizibile. Având în vedere acest lucru, este exclus din alimentele grase dieta și băuturi acidulate complet. S-a redus cantitatea de dulciuri, meniul principal, fata a inceput sa alimente bogate in fibre si proteine. Dimineața, ea a mâncat lactate (nu grase), alimente și cereale, precum și pentru prânz și cină - legume și fructe, și, uneori, nu își puteau permite din carne, preparate din pește. Calorii în dieta de actrițe noastre nu depășesc marca 2400.
Compoziție meniu Natalia Oreiro.
- În cafeaua de dimineață (preferabil naturală) cu lapte și pâine prăjită.
- Pentru masa de prânz: legume, fructe și o mică bucată de pește, coapte în folie.
- Cina: supa cu legume și fructe coapte.
- Snacks: jeleu, de preferință, cu boabe.
- Dimineața: ceai de plante (fara zahar), si un biscuit.
- Pentru masa de prânz: umplute ardei sau tocană de legume, chiar și o mică parte din paste
- Cina: fructe, supa de linte, și o mică parte din pui.
- Gustări: jeleu.
Sportul în viața actriței.
Natalia a sprijinit întotdeauna de sport, pentru că fără ea, așa cum a spus ea, nici nu putem visa la o figură bună. Înainte de sarcină, ea întotdeauna a fugit în dimineața, a fost un vizitator frecvent la săli de sport, a lucrat chiar si gimnastica. Foarte curând, ea se va întâlni cu forțele după sarcină. vizita imediat sala de sport și va rotunji kilograme in plus. La urma urmei, ea vrea să dețină exemplu pentru a vă arăta că doar pentru a pierde în greutate! Dieta. care utilizează eroina noastră, este destul de simplu și puteți încerca, de asemenea, să-și piardă în greutate, așa cum a făcut Natalia Oreiro.